Привет
| Худеем Вместе.Ру https://forum.hudeemvmeste.ru/ |
|
| Ташка худеет.....опять...по-жизни https://forum.hudeemvmeste.ru/viewtopic.php?f=2&t=10040 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ташка [ 22 янв 2013, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет всем!!! |
|
| Автор: | Lady V [ 22 янв 2013, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет
|
|
| Автор: | имхотеп [ 22 янв 2013, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет! привет |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 22 янв 2013, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет! |
|
| Автор: | Дневник Юли [ 22 янв 2013, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет 
|
|
| Автор: | Lady V [ 22 янв 2013, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Паааатрясающий дневник!!!
|
|
| Автор: | Ухты [ 22 янв 2013, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Lady V писал(а): Паааатрясающий дневник!!! 
|
|
| Автор: | Ведьма [ 22 янв 2013, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Ташка Привет и тебе) Итак, дневник создан) Давай двигаться дальше) Рассказывай - рост, вес, образ жизни, примерное питание, как планируешь худеть?) А то на одном "привет" далеко не уедешь) |
|
| Автор: | Ташка [ 22 янв 2013, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
ИТАК...дневник создала, линеечку создала...... Худеть буду до 60 кг (рост 160 см)... Решила попробовать питание по Монтиньяку (сейчас читаю книгу его "Секреты питания...") + мой кардиолог посадил на диету -"ограничение" (у меня высокое давление). На работу хожу пешком (35 минут торопливого шага), правда с работы как правило пешком у меня не получается... Дома кручу велосипед по 15 минут через день...понимаю, что надо чаще и больше...но .... пока так. |
|
| Автор: | Lady V [ 22 янв 2013, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет еще раз  Монтиньяк...кажется я на нем тоже когда-то пробовала сидеть. Нормально. Главное не голодай  Кстати рост у нас одинаковый А возраст?
|
|
| Автор: | Ташка [ 22 янв 2013, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Я исключила из своего меню белый хлеб, а сахар разрешаю себе 1 ложку утром с чашкой цикория.. Кофе тоже не пью. Не ем жареную картошку....Если пью спиртное, то предпочтение отдаю сухим винам, а шампанское - только брют (или п/сухое на крайняк). Стараюсь не злоупотреблять солью и специями. Правда не могу без шоколада, но есть стараюсь горький........ |
|
| Автор: | Natulia [ 22 янв 2013, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Привет!  Пеший шаг-это так здорово, я когда работала ходила пешком туда и обратно по 15-20 минут и еще в обед час ходила-была 58 кг при том, что ела на ночь очень плотно и не поправлялась пока не ушла с работы...
|
|
| Автор: | Ташка [ 22 янв 2013, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Lady V писал(а): Привет еще раз Кстати рост у нас одинаковый А возраст?Мне 39... 
|
|
| Автор: | Lady V [ 22 янв 2013, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Мне 28... Меня, кстати, Катя зовут
|
|
| Автор: | Ташка [ 22 янв 2013, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ташка худеет.....опять...по-жизни |
Natulia писал(а): Привет! Пеший шаг-это так здорово, я когда работала ходила пешком туда и обратно по 15-20 минут и еще в обед час ходила-была 58 кг при том, что ела на ночь очень плотно и не поправлялась пока не ушла с работы...Мне тоже очень нравится пешком ходить.... Летом с мужем мы гуляем по вечерам по 1,5 часа.... Но зимой я на такие подвиги не способна.. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|