самая полезная крупа

Я больше всего уважаю пшёнку, гречку, кукурузу и перловку.

Вот только худеется мне только с одной гречи
А так я бы их ела эти крупы круглосуточно хошь с медом, хошь с молочком, хошь со сгущенкой ))))
Чета я размечталась на ночь глядя
Пошла лучше с песой в лесу потопчусь

Вечерний вес 71 кг.
На ужин жевала без аппетита гречу. Не, вполне сносно и сытно получается.
Завтра возьму её с собой в контейнере, чтобы на улице ничего не покупать, а залью её кефирчиком или ряженкой (чего посвежей найду утром в магазине)

Как погуляли?

привет Свет !ты все гречку жуешь ?
у меня только утро на каше ..но кашки люблю ..теперь именно на воде ..вкусно ..а раньше с молоком с сахаром и с маслом ..
мне нрав кукурузная и пшеничная ..мням ..-быстрей бы утро гречка в холодильнике ждет

Девчонки, с добрым утром
Анюта, погуляли мы жестко, у моей же течка, пришлось приставучему кобелю по морде сапогом заехать А моя перед ним стелится, хвост оттопыривает...быстрей бы эта течка закончилась...
Апельсинка Да, жую гречу, но добавляю для вкуса пару ложек обычной еды. Вот сегодня утром овощного плова вдухнула и бутер с сыром зажевала. У меня сегодня сложный день, разъездной по работе. Боюсь сорваться, поэтому завтрак плотный.
Сегодня отвес в 500гр, быстрей бы нижнюю линеечку прикончить и на шестой десяток веса перейти
А еще мне сегодня приснилось, что моя девочка Таточка родила 20 щенков черно-белых Смотрю на эту араву и думаю: куда же этих нагулянных девать. А они такие карапузики, жмурятся, пищат.

вот это сон! прикол!!!

А вдрух вещий?

Привет не, не хотелось бы девку портить
А теперь о наших тараканах в голове.
на перекус ряженка 2,5%
На обед греча с ряженкой
На ужин 100гр козьего сыра мягкого, 250гр французского йогурта без наполнителя и 100гр копченого угря(чуть угля не написала )
Поела солененького, теперь гречей надо снова воду гнать завтра-послезавтра
Вечерний вес 70,2 кг.

завтра жди 6-ку

привет! не опережай события...страшно а вдруг снова откат и стояк веса...год стоял на 71 кг....

привет, ты давай думай о хорошем!!! мечтай о 69,9 а не о каких то там откатах!! на экскурсию заходи

"сижу на двух диетах...на одной не наедаюсь"

к приятному общению с близкими друзьями...
приятный сон!!!
Привет,Веточка!!!Как погодка,снегом не завалило?

С добрым утром, девочки
Увидела-таки я долгожданную шестерочку, а вот теперь кровь из носа, но надо удержать и двигать дальше. Только не хвалите меня, хорошо? Очень прошу! Для меня это важно. Пусть это будет само собой...
Завтрак: чуток гречи, бутер с сыром, в который добавлена крапива. Очч вкусно, немцы умеют делать сыры. И 50гр козочкиного сыра мягкого, чай.
На обед греча ЖЕСТКО и без послаблений!
На ужин баночка йогурта без добавок.
Уехала по работе! Всем приятного денечка и с пятницей вас