Вот я тоже хочу так научится,но никогда у меня так не получалось.Действительно будет день-будет пища

Долго не писала - а что писать... все тоже. Вес держался в пределах 70,2 - 70,5. питание тоже самое - картошка, рис, греча, грибочки, фасоль, свежие огурчики. Из последнего - отлично получились перцы фаршированные рисом с лукои и морковью в томате (мультя). Хожу на какие-то занятия. Трудно сказать что это конкретно, но их структура такова: сначала разминка динамичная (всегда разная), затем блок бодифлекса (обязательный), а затем упражнения на разые группы мышц, то с фитболом, то с гантелями, ну и растяжка в конце. Мне нравится. Именно эти занятия я выбрала, потому что они ближе всего от дома и по времени подходят.
Последние пару недель было плато. Сегодня наконец отвесилась, и опять достигла послеродового минимума - 69,9 Для меня это особая радость, я уже очень дано не видела цифру 6 на весах!!! Раз отвесилиась - замерялась. Результаты таковы:
Обхват под грудью: -1, за весь период -1;
Обхват талии: -2, за весь период -5;
Обхват живота: -1, за весь период -3;
Обхват бедер: -1, за весь период -3.
Вобщем я рада, процесс потихоньку идет. Но попа становится плоской, хочется конечно ее подкачать)))
Лиска, еще в прошлый раз посмотрела твои фотки с краваткой - здорово придумали - мы также сделаем, уже с мужем обсуждали. Особенно понравилось на даче - так уютно, прямо гнездышко. Я б оттуда не вылазила)))