Посмеялась от души
Талию, Господи прости,
Прям настроение поднялось
Доброго утра

Всем приветики)

А вчера я ела торт, нет не с утра, нет, это не было отдельным приемом пищи, и да, был и завтрак и обед и ужин и перекусы))))

А на весах -400))))

Все таки забавные вещи происходят, когда ты просто программируешь мозг))

Надо создать свою секту и набрать адептов, вроде сейчас это называется написать книгу и проводить семинары)))) шутка)) рановато) нет еще нормального веса)))

Вообще да, хотела разделить свой эксперимент на этапы) но пока не знаю, когда начнется второй) пока всю работу делает мозг, я вообще не парюсь) я, говорила, что я спортом не занимаюсь? ну в общем я им не занимаюсь)) и работа, кстати, офисная.

Ну это все лирика. На самом деле я жду, когда вес остановится, ну так, что б надолго. Наверное, с этого момента и будет второй этап. Не может же он падать вот так вот без всяких нагрузок, диет, ограничений. Или может?))) Вот и проверим) интересно, жуть)

Я помню, как я восхищалась своим...ну для меня лично "открытием". Оказывается, нужно просто запрограммировать мозг. И тогда он сам будет отмерять необходимое количество еды, сам останавливать тебя, когда придет сытость, сам отказываться от чего-то, а что-то добавлять. Я даже этого не замечаю. С моей стороны лично все идет обычным, нормальным чередом. С моего ракурса это выглядит так, что я ем все, что хочу, сколько хочу. И только потом осознаю, что почему то перестала есть хлеб, очень ограничилось сладкое и появилось много овощей в рационе, вот воду пью теперь часто. Как будто я сама собой не управляю. Я не отмеряю себе специально количество еды, я не решила есть овощи, я не переставала есть сладкое, и воду пить я тоже специально не начинала. Вот как-будто кто-то управляет моим сознанием, а я только потом обращаю на это внимание. Случайно. А люди живут, ограничивают себя, страдают, хорошо, если еще любят спорт, или там ненавидят сладкое, или вообще напрочь равнодушны к фастфуду, а если нет? Жуть какая то, самоистязание ради красивой фигуры. Ну и плюсом кучи других проблем и последствий.

Как так то можно терять вес без диет и упражнений? Я думала раньше, что все эти тренинги сплошная замануха, и просто способ заработать бабло. Ну, может конечно, оно так и есть, я ведь не ходила ни на один и книг не читала, что там происходит, фиг знает. Но знаю теперь только одно: это возможно.

Классная_Фигурка
Утро доброе!!!))))

Спасибо, что заглянула))

Не хочу тебя расстраивать, но ты адепт интуитивного питания.
И таких сект уже много. И книг ) Но , конечно, они могут подвинуться))

Я сейчас Голощапову перечитываю "Гудбай, диета". Очень похоже. Причем, так интересно в книгах натыкаться на какие-то выводы, которые до этого сделала сама.

А еще я проводила эксперименты над собой - одинаковый результат при питании с тортиками и без них. Лена, сказала бы, что качество тела будет не то. Но опять же, у меня на любом питании оно не то... Да и есть товарищ в ютюбе, худевший на мороженном и алкашке. И мышцы у него остались ) Организм был не рад, но тем не менее.

-400 Молодец ) И без усилий.

Бодрая морковь


Впервые слышу)) совсем не расстроилась))) как это называется, мне собственно, не столь важно)) главное, что я нашла свое в этом деле)



Спорить с Леной даже не посмею))))

Просто цели у нас с Леной разные) про качество тела я не думаю вовсе, мне бы нормализовать свое питание и отношение к нему и к самой себе заодно, как это любят говорить люди:головку подлечить)))
Возможно, я приду к тому, что бы заняться телом, тогда я обращусь к людям, которые, как Лена, в этом профессионалы)

Привет!
Это очень здорово! Интуиция тебя не подводит! Мне пока интуитивное питание не освоить))

Ксюша***

Да мне просто кажется, что каждому свое)

Я вот, пока Лиза мне не сказала, не думала, что то, чем я занимаюсь, называется интуитивным питанием) (надо хоть погуглить) просто делаю то, что мне комфортно))

Как ты умеешь настроение поднимать....это я про замер талии...я сейчас ржала на весь кабинет....у меня тоже такая же проблема-я квадратная в области прости господи этой самой талии, а как пишут что замер надо делать на 1 см выше пупка-я так и делаю....хотя у меня там как раз жирная выпирающая складка и нифига она не самая тонкая однако на моем животе....Я раньше в прошлый похудательный процесс вообще 2 замера на животе делала-один выше пупка- и один ниже пупка так и писала в блокноте-верхний живот столько то см, нижний столько то Вообщем делай как считаешь нужным. Я вот тоже замеры раз в неделю делаю....сегодня как раз отчетный день был...

Ксюш, для этого нужно иметь очень богатый диетический опыт. Разочароваться во всех системах, похудеть и снова набрать, и так много раз.
Ну или начинать еще до диет.


Вика, главное, что тебе комфортно и радостно. А как это называется не имеет значения. "Интуитивное питание" у каждого свое.
Наш организм умный товарищ и сам знает, что ему нужно. Главное понимать его сигналы.

Shastlivaya
Марина, привет))))




кто еще настроение умеет поднимать)))

Бодрая морковь
Да, я согласна, каждому свое) главное, что бы было комфортно)))

Приветики всем, девчули)

У меня,, конечно, не так интересно, как у вас в дневничках)) я как адепт секты только и делаю, что твержу про свое потрясающее открытие) больше не буду)))

Ну, собственно, казалось бы, в моем весе минус 10 кг не особо то ощутимы, ну по одежде, может быть. Тут не особо. Но я заметила, что одышка меньше стала, значительно. До этого я писала, что не особо. А тут таки обратила внимание, что меньше. А это не может не радовать)

Вспомнила тут про вкусности, которые не описала))) в общем совсем забыла, что я фанат крабовых палок и маринованной свеклы. Вот банку могу съесть и не поморщиться! ну, сейчас, наверное, уже не могу. Не проверяла.

Наблюдения:
Заметила тенденцию))) вес держится по 2-3 дня)))

14.11-16.11 112,6
17.11-18.11. 111,9
19.11-20.11 111,5

Что будет завтра, не знаю))

Но вот смеяться будете, падает он тогда, когда я позволяю себе большего.
Как я уже писала, поела в субботу больше (голод был сильный весь день), с утра на весах отвес.
Съела в понедельник торт, бац с утра отвес.

Сожрать что ли кусок курицы перед сном (шутка)))).

Вот, бл*, развлекаюсь))

Дела как то так))

Викусь, ты умничка! С отвесиками тебя! Хорошо идёшь! Ещё и с вкусняхами))

Вик...в инете куча статей по этому поводу, что угли помогают разгонять метаболизм....так что усе возможно, я тебе так скажу-после ДР сына подруги-а там было много вкусного +шампусик полусухой я тоже вниз пошла...и совсем не плюсанула. Так что твои наблюдения вполне объяснимые и написаны уже. Поздравляю с отвесиками

Приветы, Вика! наконец добралася я тебе.


А я твоим зачиталась - оч даже антересно.


Интуитивное питание мне пока тоже, как Ксюше, не по силам, но поняла, что оно меня иногда-таки прошибает:
когда безумно влюбляюсь, организма отвергает любую писчу; то есть вообще неохото есть,
надо себя заставлять - хоть немного, но и это ошшущается, как неприятное насилие. Если не заставлять,
то спокойно не ем неделями; худею сильно, а самочуйствие при этом нормальное, как ни в чём не бывало.
Тоисть организма в состоянии влюблённости почему-то склонна жечь свои жиры, не требуя подпитки извне -
да прям-таки противясь.
Во как.

Shastlivaya
Мариша, привет)

Да я то вижу, что возможно)
Просто как то раньше, когда я истязала себя всякими ПП и четко отмеряла количество еды и считала калории, для меня съесть кусок торта было, сразу + на весах. Бедняга, наверное, откладывал на про запас, а я тогда ничерта не анализировала, только расстраивалась, и корила себя за каждый левосъеденный кусок. Хорошо, что я больше так не делаю)

Лекс'


Засмушала)))

На счет влюбленности да, такое есть) там почти вообще ничего не хочется))

Ты знаешь, я ведь пока до 122 не дошла тоже не понимала, как так вообще? Ни в коем случае тебе такого не желаю, не подумай. Я исключительно ТОЛЬКО о себе, каждому подходит свое, я это прекрасно понимаю, и никому ничего не навязываю. (Я решила, что это важно отметить).
У меня, видимо, наступил критический момент, когда я осознала, что за 13 лет борьбы, я бы даже сказала, войны, я добилась только одного, что я в 26 лет выгляжу лет на 40 и имею морбидное ожирение.
И я просто решила, что с этим надо что-то делать. Но делать в глобальных масштабах. Вес - это следствие, это не причина. А решать нужно причину. Вспомнила слова, прошедшие не через одно поколение: к цели движется тот, кто хотя бы ползет. И наметила для себя главные действия, которые весьма посильны для меня. Я слежу за весом, но он у меня в качестве индикатора моего пищевого поведения, не больше. Снизится на 20 кг только за год, хорошо, снизится на 30, великолепно, не снижается вчера и сегодня, нормально, главное, что бы не было плюса. Ну или хотя бы я понимала бы из-за чего этот плюс и что нужно сделать (а может, и не нужно, как в случае с КД).