Привет, Леночка!
Все время переживаю, всё ли у тебя хорошо. Особенно в эти дни, когда о Победе и войне так много говорилось и вспоминалось. Все представлялось - а как это, оказаться там. Жуть. Не дай Бог.
Вообще у меня чувство, что я в прошлой жизни пережила войну. Сны снятся, плачу, если о войне говорят или поют. Хотя из семьи никто не погиб. Если на уроках стихи о войне проходим - сама никогда вслух не читаю, знаю, что не смогу. Детей прошу.
Вот что важно - чтоб мир был. А с лишним весом нам разобраться - просто себя уговорить. Мы ж сообразительные, мы все сможем, правда?

Kittymm
спасибо, за поддержку! пока моя цель добиться результата, так далеко ещё не смотрю!

Леночек, не грусти из-за пирожков, контролировать себя постоянно очень сложно, а насчет воды правда, кг сюда кг. туда. Да и два пирожка это не зажор, и поправиться от них не реально)))), ты же знаешь. Хорошего дня, Леночек!

Латошка
привет! дружочек! да за все годы своей жизни я первый раз шла с такой дрожью и с такой грустью в душе! и тоже как и ты плачу при любом фильме и песни военных! раньше тоже ходила на парад но как то все не так воспринималось, а за последение два года нашей братоубийственной войны и то что наши дети , знают какое орудие стреляет и откуда! это страх который невозможно передать словами, когда засыпаешь с иконой в руках ! ой, не буду продолжать! на Украине правят бесы!!! с праздником тебя!!!! мирного неба и здоровья!
а лишний вес, конечно победим!!!

Оля-ля
приветики! ой, пирожки были давно, и слава Богу все нормально! ну как нормально плюса нет! и минуса тоже!!! у меня просто так зажоры и начинаются, сначало с двух пирожков, потом с трех и т.д. и т.п.! вот смотрю в этом месяце отвеса не ждать с этими праздниками!

Дело в том, что я абсолютно не знаю как едят стройные. Мало того, зачастую я видел, как ты говоришь, что жрут они как лошади. Может двигаются много? Не знаю. Для меня главное было не в этом, а в том, что я создал у себя в голове некую модель такого Стройного поведения, которая на мой взгляд соответствовала поведению большинства идеализированных стройняшек. В любом случае, мне помогло это достаточно быстро поменять привычки. Не все конечно, но основные.

По какой причине?
Приветы!

Денис, да у тебя был глубокий довольно психологический подход.
Но женщинам это думаю не подходит, они эмоциями просто играются.

Денис
честно ? превышаю калории! все пишу, считаю, взвешиваю и явно я на 2000 тыс. чувствую себя хорошо, если ем даже по верхней планке 1600 то гол одна, а голод нельзя терпеть! какойто порочный круг! я наверное привыкла кушать на такую норму 3 мес. теперь не могу остановиться!

stamp
да, не спорю у женщин совсем иная психология! но как то я думаю можно и к нам подобрать ключик?

Можно, но это целиком зависит от желания женщины

вес 94,1 сушило вчера сильно!

Ничего не понял
Пропиши свои коридоры. И каждый день отчитывайся по питанию, бжук, и физической активности. Иначе трудно судить, что, отчего и почему что-то берется и куда уходит/приходит. По идее 2000 ккал должно тебе подходить для похудения.
Приветы!

Привет Ленчик! Да мы эмоциональные! Да нами правят эмоции! Но ведь за это вы нас и любите! А в продолжении темы, которая в моем дневнике, я то как раз понимаю почему муж живет именно с тобой! Потому что ты чудо!!! И в любом весе!
Но мы же девушки адэкватные, от похвалы не таем, мы и дальше будем становиться лучше ))

Леночек, топчешься значит надо присмотреться, где-то что-то не так идет. Давай пиши все что ешь, будем вместе разбираться))) Хорошего тебе дня))).

Денис
я обязательно, начну отчет, я уже начинала, но я же умная!!! себе в тетради все пишу, а тут забываю!
я ситала свой коридор макс. 1600 мин. 1400, ,месяц назад я кормила грудью, поэтому питалась на 2000 и больше, бросила кормить урезала калории, теперь мне их мало!!!