Привет, мой маленький дневник успеха. Да, именно так я мысленно свой драный шалаш с сегодняшнего дня называю!
Впервые после (или во время) болезни выбралась на стадион, побегала душевно. Просто почувствовала, что уже можно, и делаю. Обруч пока не возбуждает. Зато возбуждают мою голову всякие мысли, некоторые из них и вовсе дурные. Завтра буду наводить порядок в голове, заодно и дома, ну впрочем как всегда.
Сын был со мной. Колесо у его велика лопнуло, менять надо. Педали уже меняли.
Я сегодня молодец по многим аспектам. День хороший был!

да. я тоже этим занималась, считала сколько по калориям весит вся моя выпечка,-яблочные пироги, запеканки творожные из творога очень разнообразной жирности, с разными добавками, и овощные запеканки рассчитывала. Очень даже похудательно.
Домашняя выпечка рулит.
С покупным я всегда делаю тесто тонкое. Да и вообще...я в пирогах ценю обилие начинки и тонкость теста.

Лида, привет! Хорошо что помнишь, наслаждайся и не забывай.

неси свою лепту, продолжай!

Вика, привет! Я очень даже рада, что ты заглянула. Самое важное-чтобы ты была на виду у нас!

Я сегодня влезла в джинсы годовалой давности. Сомнительное достижение, но худей я себя не помню ещё. Значит сейчас самая важная работа у меня начинается. А ты-влезешь конечно, нужно только захотеть. Поработай с негативной мотивацией, а потом и позитивная нарастёт.

Марин, привет!
Захаживающим-аналогично, салют. Вес всё на месте. Давно пора двигать заразу.
День мой начинается в 6 утра. В 7утра уже хочется завтракать обычно. Заметила, что сегодня был "день проглота". Ела в три горла. Ой, хорошо-то как. Будет ещё лучше, если также хорошо отспортиться вечером.
Уберу-ка я в спойлер красоту слов, пока сама не слиплась!


Принесла домой царицу полей тыкву. Пусть она поуправляет нашим питанием пока. Планирую с ней запеканку творожную и пшёнку с тыквой себе на завтрак.
Остаток дня прооведу в уборке, работе, прогулке. Погода-так себе, серенько. Зато на душе тепло.

Всё сделала как нужно, крапающий дождь не сбил планы.
Оооо, я люблю осень за те урожаи, которые она нам даёт. Одна тыква чего стоит! Сегодня подруга дала мне ещё пакет яблок.
Я вдохновенно сделала к ужину нам сок из моркови, облепихи и яблок. Витаминная бомба, очень вкусно, восторг. Теперь придётся каждый вечер экспериментировать на заданную тему!


#77


Я вспомнила и заново полюбила свою неубиваемую годами джинсовку, которая всегда на мне туго застёгивалась. Сейчас свободно застёгивается, причём ношу на толстенной вязаной кофте! У нас прохладно...Такие дела.

Ураааа!!!! Поздравляю!!!!!

красиво....это ты сама написала???

привет Любушка!!!!!!!
а я не очень...пока все уберешь-зиму дождаться не могу

вот это круть!!!!надо тоже соковыжималку приобретать....

Спасибо за поздравления, Маш! И привет тебе!
Канеш сама написала, кто ж за меня это понапишет...
Лида, привет и тебе!
Урожаи-да, собирать тебе же! Мне ими только наслаждаться.
Как это, у тебя до сих пор нет соковыжималки? Скорее беги приобретать!
Я сегодня своим мальчишкам (и себе) буду делать тыквенно-яблочный сок.
Сегодня день у меня так себе, серенький, плюс ко всему-есть небольшая мигрень.
Стараюсь выполнить важные задачи, чтобы к вечеру освободиться. В целом-всё хорошо.
Завтра подведу итоги нашей похудательной недели.

какую посоветуешь? я в них ни бум бум
ждем отвесы

Я в них тоже не особо, ага. Мне Улана-Светлана подсказывала и помогала выбирать. Так скучаю по ней, не передать. Золотой человек. Жаль, исчезла с форума...
Вообще, Лида, если ты (как и я) в нете покупать будешь, изучай отзывы. Так и выберется. Я своей простенькой соковыжималкой очень довольна.

пасиба, хотелось бы оправдать ожидания

Небольшая печалька с кинопоказами. Завтра у нас показывают этот фильм, но мы уже не пойдём. Потому что не под открытым небом, в связи с погодными, и потому что фильм очень тяжёлый. Как-то бегло смотрела его, тяжко. Не то. Так что до следующего сезона...мы ждём и мечтаем о киношках под звёздами.

Девочки, привет! День отчёта.
Я 88,2 по-прежнему
Он 109,6 (привес 1,3кг)

Всю неделю я наблюдала, что моя масса тела не хочет снижаться вопреки моему внутреннему самоощущению от похудения. У меня только в начале недели был крохотный отвес в 300г, потом нивелировался. Среди причин неотвеса я навскидку назову штук 100 -это моя простуда, посткдшное сосотояние, шикарный прошлонедельный отвес, баланс воды в организме, погодные условия,-да что угодно. Организм лучше меня знает, когда ему нужно меньшать и в каких местах, доверюсь ему. Я не буду устраивать себе жесткачи в питании и в нагрузках, потому что это не мой метод,-я это уже поняла. Мой метод-питать организм витаминами, укреплять иммунитет, дабы помогать ему бороться с жиром. Буду на следующей неделе ждать от организма щедрого подарка в виде минуса от массы тела. И всё же, подводя итоги недели-я молодец. Спорт, питание, настроение-я более чем удовлетворена.
Муж вернул себе прошлонедельный отвес, за исключением 200г. Такая штука у нас впервые за время совместного похудения, и синхронно. Значит точно причины есть-их я выше уже написала. Плюс за мужа могу сказать, как ответственный за его питание-он стал больше есть с приходом холодов. Ему нужно и первое, и второе, и компот, причём на ужин. Это его естественное состояние, да и у нас в эту неделю резко похолодало. Ужасный ветер, каждый день-штормовые предупреждения от синоптиков. Перестраиваемся на режим осеннего похудения, всё! Мужа немного покритиковала утром-будет о чём подумать. Обнимать и хвалить вечером буду.

Всё, мой новый день начался!
Вспомнила о беговой дорожке, потому что на улице бегать сейчас совсем как-то отвратно. Буду (в идеале) каждое утро уделять ей время, и обручу и гантелькам.
Мерила другое пальтишко-приятно утонула в нём в плотной кофте, хотя ещё весной носила только на футболку. И...наслаждаюсь каблучками. Если так и дальше пойдёт, глядишь и шпильки, лежавшие лет 5, достану! Понимаю, не скоро...
Льняная каша с талканом с утра, позже сделаю свежевыжатый тыквенно-яблочный сок. Овощная запеканка с красной рыбой уже томится в духовке
Вперёд, пятница!

Лучшая мотивация!
Может, кто-то узнает себя.

#77

Трям )))

Я в платье убило )))
Жесть )))

Привет, Любаша!
Как же я понимаю тебя относительно вещей, в которые раньше не могла влезть, а теперь в легкую
Приятных выходных!