Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 29 окт 2025, 01:07

Сообщения без ответов | Активные темы

Pie. Дневник

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 521 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 11:38

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

Доброе утро, Ирочка!

Pie писал(а):

Вес сегодня 65. Спасибо Нинуле (Тирамису). Видимо водичка, действительно. Я вчера по ее совету пила больше (правда и бегала к белому другу). Вечером все-таки не стоит много пить-я чуть отекла.

Как здорово! Мои поздравления! Я пить после 19.00 заканчиваю. Тоже боюсь отеков.

Pie писал(а):

я однажды для себя решила (это когда мы с мужем разводились), что ни при каких условиях я не буду в депрессию впадать. Всегда в жизни есть за что зацепиться. Бывает устаю, все надоедает, но отчаяние-никогда! Это не упорство даже. Я просто живу. Много дел и забот. Как-то само собой все идет. Ну стоял вес 2 месяца (или 3 даже я не помню), жизнь зато на месте не стояла. А вот гладишь, и пошел вниз. И ты старайся просто жить. Тогда все будет хорошо. Нам спешить-то некуда. Вот я понимаю, когда свадьба на носу и надо срочно похудеть. Это стресс. Тут действительно будешь дергаться. А нам надо просто топать по-тихоньку.

Ирочка, спасибо тебе за эти слова.

Pie писал(а):

Я твердо решила "натянуть" живот

Удачи!

Вернуться наверх

Цел

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 12:26

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 09:14
Сообщений: 889
Награды: 5

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник

Молодец Ириша! :!:

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 13:31

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

С_нежная писал(а):

я с тобой будем ломать стериотипы

ОК

С_нежная писал(а):

а до жжения это как???? ты только ноги поднимаешь или еще что??? я тоже присоединяюсь!!! сколько делаешь примерно?

Ощущение жжения. Прямо горячо становится. Упражнения делаю такие:

http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk

Упр. 1,2,3,4,5,7
в 5 поднимать гоову и плечи, руки за голову (невысоко)
6 не делать-опасно для спины
Начни с 12 повторов. Каждый день прибавляй по 1 повтору. Когда будет 20, то делай по 2 подхода: т.е. с 1 по 7 (без 6) потом опять с 1 по 7 (без 6)
ВАЖНО! Живот не раздувать. Он слегка втянут во время упр. Это сложно, но к этому нужно стремиться.
После упр. растяжка-поза Кобры:
#77

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 14:26

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Ирочка спасибо! я заложила буду делать! и за обруч опять взялась! уделаем всех!

выстыпай в нашу команду нруповых похуделок а?

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 15:23

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Нет Алин, не могу. Если это будет обязаловка, то я сорвусь. Не мое это.

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 15:52

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

#77

З-сырники 3 шт (сняла "шкурку"), кофе с мол., хлебец-молодец 12 ккал с тонким ломт.сыра
Перекус-малина 100гр, чай зел, 4 минд.орешка, полгорсти изюма
О-суп овощной на курице со сметаной 100гр (доела за мелким), перец сладкий, помидор, брынза 20гр, черн.хлеб 1 кус.,чай зел, 4 минд ореш., полгорсти изюма, полгрейпа.
Перекус-курин.грудка без всего, приготовлен.в микроволн., кофе с молоком.
У-18:00 Сырник (не ЗОЖ-жареный), яйцо, хлебец, огурец, чай, полгорсти изюма

Последний раз редактировалось Pie 06 июл 2009, 18:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 18:39

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

#77

Нашла красивые анимашки

Последний раз редактировалось Pie 07 июл 2009, 13:20, всего редактировалось 4 раз(а).

За это сообщение автора Pie поблагодарили: 2 Skiffi(06 июл 2009, 22:05), Тирамису(07 июл 2009, 10:12)

Вернуться наверх

Светл@на

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 18:43

Герцогиня

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 20:56
Сообщений: 4692
Откуда: Ленинградская область
Награды: 17

Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 496 раз.

Дневник: Мой дневник

Ирочка, привет!

Хорошего начала новой недели!

#77

:lol:

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 20:34

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

Сегодня, 6 июля, отмечается День поцелуев. Чмоки тебя:)

#77

Вернуться наверх

Skiffi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 22:06

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.

С Днем поцелуев!!!#77#77#77

#77

Pie писал(а):

Вес сегодня 65.

Ирочка, очень рада за тебя!!! :wink:

Вернуться наверх

Ребека

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 июл 2009, 22:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !

#77
анимационные картинки

Вернуться наверх

Марусенция

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июл 2009, 07:33

Маркиза

Зарегистрирован: 21 май 2009, 12:08
Сообщений: 1037
Откуда: Казань
Награды: 4

Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 93 раз.

Дневник: дневник

Pie Доброе утро! прости что вовремя не заметила твой Юбилей, мартышка к старости слаба глазами стала. Исправляюсь :oops:

Пусть с опозданием, но от души это тебе
#77

Вернуться наверх

Цел

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июл 2009, 08:11

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 09:14
Сообщений: 889
Награды: 5

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник

Жди меня Ира, не убегай далеко... я скоро тебя догоню. Луна ушла, ПМС тоже отпускает, полна решимости действовать.

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июл 2009, 10:11

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

Pie писал(а):

Нашла красивые анимашки

Вот, спасибо!

Вернуться наверх

Марусенция

Заголовок сообщения:

Добавлено: 07 июл 2009, 12:28

Маркиза

Зарегистрирован: 21 май 2009, 12:08
Сообщений: 1037
Откуда: Казань
Награды: 4

Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 93 раз.

Дневник: дневник

Pie Добрый день!
#77

Pie писал(а):

А нам надо просто топать по-тихоньку.

Спсибо, лучше и не скажешь. Бум топать :wink:

Вернуться наверх

Страница 65 из 521

[ Сообщений: 7811 ]

На страницу Пред. 1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 521 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: