Это я то к себе не заглядываю , а сама по дневникам ходишь а что-то интересное, что узнала не рассказываешь. Давайка делись

Партизанка .....
Что-то лень мне стало сейчас об этом болтать , вот и спряталась Решила просто по гостям походить , а завтричком рассказать ...


Ой , чегошеньки я нашла....

#77

Фу, жесть какая!

блииин!!! я к ней полезной инфой...а она тут гадостями пугает...
фу...проблеваться можно

Вот и я одна 3 дня
Думаю , чегой то я одна ??? Вот решила и вам показать
А я вот с понедельника на кифирную диету , меня теперь прям таки стимулирует эта красавишна ....
Эт на пердовес к ней , на сладенькое .... А то все поразбежитесь еще с испугу:lol:

#77

Незабудка
ойй, деффки:) да ну вас:) надо же такие страхи показывать! бррррр

я к тебе пришла по поводу кефирной! расскажи про самочувствие!!! как тебе тяжело, когда особенно трудно, плюсы и минусы! я как то в последние время кручусь вокруг до окола, сгоняю вес, набираю, догоняю линеечку. думаю надо рывок. хотела с Алюшой на Протасовку, но не решилась, теперь вот о кефирной задумалась!

А ты вообще что о ней знаешь ??? Всмысле с какого места начинать тебе об ней писать ??? Только мои ощущения или вообще все , в том числе и саму диету .

Доброй ночи вам , девочки и приятных сновидений !!!


#77

C добрым утром и прекрасного настроения всем , девочки !!!

#77

#77

Приветик всем кто уже проснулся и кто еще просыпается !!!
Ну вот и прошел мой РД !!! Утешительного мало .
Всего лишь -300гр ...
Чтож за бяка такая , это плато . Ну никак я его не переборю !!!!
Уже месяц топчусь на одном месте !!!!
Нет !!! Даже без йоты сомнения , сажусь на кифирную диету с понедельника , а то что-то мативация проподает уже у меня .

Ну дак вот , о вчерашнем , может кого и заинтересует .
Нашла информацию о черном чае !!! Оказывается , для нас худеющих , он ну никак не рекомендуется . И все из-за дубильных веществ содержащихся в нем . Эти вещества обволакивают наш желудок и мешают правильному его функцианированию , что для нас ну не допустимо . Так же эти вещества , оказывают влияние на элластичность наших сасудов , в том чиле и работе сердца . Отсюда при употредлении сильно крепкого чая мы наблюдаем учащенное сердцебиение , оно сразу дает о себе знать .
А вот зеленый чай , напротив очень нам показан и не только , как разгруз с молоком , но и в любой день . Его колларийность сравнивают с хлебом , отсюда при употреблении зеленого чая мы ощущаем сытость . Его можно употреблять и вместо ужина .
Так же он полезен в сочетании с другими травами.
А вот очень полезный чай в зимнюю пору из сбора таких трав :

МЯТА- 3 ч ложки
ИВАН-ЧАЙ- 3 ч ложки
ШИПОВНИК( не дробленый ) - 3 ст ложки

Все это завариваем 3 литрами кипятка и настаиваем.
лучше пить его после еды , но это не принцепиально...

Повышает иммунитет , поднимает гемоглабин , что благотворно влияет на нашу активную деятельность , выводит шлаки и даже застарелае соли .


Далее , кому интересно .
Купила вчера в аптеке отруби , очень много интересного прочла на аннотации:
Отруби используют для стабилизации обмена веществ, подавления аппетита, усиливает чувство насыщения,усиливают перистальтику кишечника , понижают холестирин в крови , создают благоприятные условия полезной кишечной мирофлоры .
Кальций содержащийся в отрубях , участвует в формировании костной ткани , минерализации зубов , и в поддержании стабильной сердечной деятельности.

Незабудка
мне бы ощущения.. что в неё входит и как есть и пить я в нете уже прочла

ЛЕНУСЯ, ПРИВЕТ!!!

Смотрю ты тут у себя жирных тёток начала разводить. Гадость редкостная! А с другой стороны, жалко человека, вот мучение-то. Как она ещё на ногах стоит, такую массу держать.


Ну все равно минус, пусть и не оч великий. А вес - падлючий, вот прилип. Лен, а объемчики мерила? Уходят?


Так его! Точно попрёт!



Всё, перехожу на зелёный!


Тоже хорошая мысль, надо попробовать. Как раз время гриппозное.
Спасибо за информацию. Возьмем на вооружение!

complimenty , приветик !!!

Извени еще не пробовала . Но я думала это гадость такая , а они как кукурузные воздушные подушечки сделаны , хрустящие такие прикольные , но в аптеке сказали , что лучше всего пшеничные , они на вкус лучше , ржаные я не прорбовала . А ощущения , я напишу как отведую их . В любом случае , только на пользу . Пищевые волокна ведь . И не дорого .

за инфо про отруби спасибо, я ими тож балуюсь! только я молотые покупаю и добавляю во что ни попадя.

я про ощущения от кефирной хотела узнать

Ты знаешь и мне такая мысль в голову пришла .

А как она писает , Натусь ...???? И вообще с туалетом справляется ??? Я подумала может она в душ пописать и зашла ...

Да этот минус , Наташ , очень скользкий уж , я его даже за минус не считаю , так для души чист .

Да не говори Ну я все равно борюсь !!!

Вот с объемчиками , все Окей !!! Уходят и еще как !!! Я ж тебе о штанишках писала , вот за этот месяц я их и опредилила в шкавчик на постоянное место жительства . До начала плато , они мне просто свободные и как раз стали , а сейчас все остальное , что писала.
Вот чудеса то !!!??? И куртка мне застегнулась , которая давненько меня дожидается уже . Может действительно так долго шкирка мои объемы подгоняет. Ведь 25кг все же ушло !!! Хоть что-то полажительное в этих мыслях проскакивает !!!
Буду мыслить так !!! Легче как то становится !!!

А так мне не хочется по бумажке то всю неделю жить , но чувствую надо . Но хотелось бы мне в начале окончания плато дождаться . Ведь что -то организму же надо что он вес придерживает , он же мудрый . Хотя ???? Вообчем , меньше заморочек головных. Решено , с понедельника на кифир , значит на кефир !!! На недельку .

Да , да Натусь !!! Что-то мне самой все это не понравилось . У фирмы "Гринфильд" ( не буду голову ломать , как по английски пишется ) столько чаев много , по мимо зеленого . Просто травеных . И малиновый , ромашка с яблочком , гвоздика с корицей (согревающий) я его когда мерзну выпью , так та-а-а-ак меня он разогревает ( правда , правда ), мята с чем-то ( не помню ),сбор ароматных трав ( абалденный ), вообще эта фирма очень качественные чаи выпускает .
А про черный , я о дубильых его свойствах , давно уже слышала , но как-то не вдовалась глубако , а тут как вдалась , жуть . Больше и своим покупать его не буду . А еще он когда постоит , в нем очень много скапливаться начинает всякого вредного , а в зеленый антисептик , по мимо положительного для организма , в нем , если он стоит , никакой бяки не заводится . Воть !!!

Рада Натусь , если пригодится !!!
Я своим , как начну вот это все заливать , они на меня вот так уже смотрят Но что факт , слушают , значит убедительно . Здоровье то оно всем дорого .