У нас не то что сложно, а невозможно))) Поэтому приходится ездить в парки Москвы это усложняет процесс, потому что метро забито если после работы ехать, а еще до метро добраться надо

а ты с какого района? метро какое ближайшее или парк? Я обожаю Измайловский, он совсем рядом и Сокольники

Я в Люберцах живу. И езжу в основном в парк Горького. Мне там очень нравится! Самый хороший асфальт, кстати

да, там уложен на совесть

С добрым утром

Доброе утро, девочки-красавицы!
Настроение хорошее, на улице почти лето , на весах- минус 350 гр.
Меню примерное сегодня:
з: яичница из 2-х яиц с помидором, огурец, апельсин, 15-20 гр шоколадки
пер: банан (последний остался ), горсть изюма
о: борщ с йогуртом вместо сметаны
пер: стакан кефира
ужин: борщ 200 гр. либо овощи

Вчера был субботник на работе, потеряла свой шагомер ну и ладно, будет повод прогуляться за новым

у тебя прям весы до 50гр определяют? вот это да

Только они так же как и все другие весы меняют значения при перестановке их в другое место

Lestata, Татьяна, добрый день!


Прими мои поздравления!

Смотрю, ты на роликах катаешься. Отличный вид фитнеса, а я не умею на роликах кататься...

Ролики это гуд, научится на них проще, чем на коньках.

Интервью тренера по фитнесу, которая делала СЛИВ. Слушайте ее мнение о роли физкультуры в похудении:

http://forum.ves.ru/showpost.php?p=102992&postcount=12

#77

Спасибо, Наташа! Я раньше на роликах только на четвереньках передвигалась, а в прошлом году решила записаться в группу и с инструктором учиться. Он сначала был растерян, что такой колобок пришел к нему))) а потом даже не верил, что я раньше не каталась. Конечно не сказать что я очень хорошо катаюсь, но себе в удовольствие при наличии хорошего асфальта прокатиться могу. Главное чтобы в этом году весь мой приобретенный навык не пропал Может на майские праздники выберусь на пробный заезд


Не знаю как у кого, а мне на роликах действительно легче дается, чем на коньках

Сегодня у меня радость, спешу с вами поделиться, мои милые подружки! У меня взошли семена Адениумов, двух кактусов и мимозы стыдливой! Так волнительно прям Не знаю что с ними будет дальше и выживут ли они, но я даже на их всход не надеялась.
Из похудения: сегодня попала в зеленый коридор по ЖУКам, по белкам -недобор
Вечером после борща наелась ягод мороженных, не знаю как они отразятся на весах, но отказать себе не смогла. Съела пачку 300 гр. замороженной клубники и такую же пачку вишни (подозреваю там ягод гр 100 максимум, остальное лед), было вкусно, гораздо лучше свежей клубники
Красота: гуляла с подружками, ходили пешком, но не очень много, они как назло все "давай посидим", да "давай посидим"
Делала баночный массаж, потом намазалась новым кремом антицеллюлитным, ой зараза - огнем горит Еще прикупила сегодня носочки, для педикюра. Напялила - жду

привет! как тебе это удалось? под банкой? особенно трудно с кактусами

не отразится, вот посмотришь с утра!