первый день кд и хороший фильмец - отличный рецепт, чтоб на тренировке упахаться в хлам.
кто не видел, смотрите "Джон Уик", Киану Ривз - красавчик и герой-убийццца!

про вес: лучше б не взвешивалась

что ж он там такого делает, что б на тренировке упахаться?

Ну так красные жеж - они такие заподлянские, да.

Уика смотрела - мне не пондравилсо, но мне боевики вообще не особо, глянула из-за Киану.

Он всех там убивает. Всех плохих, ясное дело. Но как красиво прям хочется чтоб еще и еще. Хороших не трогает... а всех плохих и убивает и убивает. И это под такую музыку, что пульс поднимается, адреналин прет наверх, и прям и хочется скакать выше, быстрее, больше

ой.

но у меня и весь день прошел в таком ритме сегодня почему-то. На работе авралы, на парковке возле дет.сада капец негде стать: 3 круга вокруг квартала, бегом в сад, бегом к машине... потом за продуктами, потом на ужин к родителям, потом домой: ребёнку купать, поить молоком, закапывать уши, чистить зубы... и вот теперь СПАТЬ! Отлично, Йулька выдохнула, села за комп.

Не сразу дошло - как эта? Куда уши закапывать? Во что? Зачем?..

Сонька простужена чуть-чуть... нам дохтур капли прописал 3 раза в день капать. вооот

вес 73. кд.

привет!

я вчера так же, потом когда освободилась (благодаря тому что малышня уснул не дождавшись мамы), думаю фильм посмотрю. Села на диван, кот рядышком и через 10 минут я просто начала валиться на бок, т.е. засыпала сидя)).

скоро закончатся и как отвалится грамм 900

Да я потом сообразила, выздоравливайте, не болейте, лапы.


Держись, амиго, тут главна терпение; это ещё по-божески, в КД случается и до трёх кило привесу.

А я вона никак после них не отвешу - как вросла, но лежу по курсу, нопасаран!

держи за меня пальцы крестиком!

ничёёёё, прорвемся!!!

У нас завтра гости на весь день и я себе разрешаю не записывать, всё что я сожру съем. Постараюсь делать всё аккуратна и слишком много не есть. НО ничего не могу обещать!

Знач, ты сёня с гостями - "пироги-угар" - сюда вряд ли свалишься. Но, если что - я тут на стрёме.))


Да чо там, раз в неделю можно и оторваться.

Всем кто со спортом привет!
#77
Вот так как-то ,занимаюсь в тренажерном зале,катаюсь на велике от 30 до 50 км в кайф, решила делать кардио больше.За последние пару месяцев набрала мышц, теперь чуть постройнеть хочу.

ну да, я и оторвалась... вчера хотела поменьше съесть за день, но тоже набрала выше нормы. Жрать весь день хотелось жестоко. Я выбирала полегче всё... но по калориям набежало больше, чем я бы хотела.

Ладно. Сегодня снова в бой.

Вес 72.7, кд еще со мной. К концу недели хочу на весах меньше 72 увидеть. Вперёд!!!

Йулька привет!

вот я такая же последние дни, сегодня купила свой первый протеиновый батончик, буду пробовать))

с учетом гостей и КД вполне я считаю!

сегодня не взвешивалась. не хотела. кажется я вешу тонну!

тренировки по расписанию.

еда тоже.

новостей нет.