привет,офигенные фотки,так у вас красиво,а когда я чучхелу у видела чуть слюной не захлебнулась

Спасибки )))))Я стараюсь !!!!


Привет !!! Наконец то ко мне УДАЧА пришла !!! заходи почаще !!!! Ведь позитив без тебя ну ни как !!! на счёт имени меня Нина зовут )))) я не грузинка ,просто тут живу )))))и родилась тож тут )))) !


я сама за чурчхелой с ума схожу !!!! но люблю её сама делать )))))

Ведьмочка
скоро ужастик страчить буду!!!

мне на ночь?

Ведьмочка
ни чё зато адреналин то какой ))))))))

представляю! и сама родитель просто, нужно понимать, что первичное звено в медицине никак и никогда ничего не исправят. Мы тоже ворчим, миримся с выкрутасами свыше...и продолжаем работать, потому, что понимаешь, что детки то уж точно ни при чем!

Barnett)))
доброе утро , Нинуль! Пожалуй, с утра надо сначала к тебе забегать за подзарядкой энергии Фотки здоровские, очень город красивый и базарчик!!! (детство напомнил, когда фрукты горой навалены и всегда угостят на дорожку ) .
да, и с отвесищем тебя!!! молодчина!

Наверно ,каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку. . Мне бы, например, очень хотелось поменять поедание сладкого в 5-6 часов вечера (иначе голова отказывается работать) на 20-минутные занятия бодифлексом. И становиться каждый день на коврик для занятий с той же естественностью, с которой я поглощаю шоколад. Возможно ли это?

1. Пообещайте себе, что будете закреплять новую привычку в течение 30 дней, а после этого у вас будет право от нее отказаться. Относитесь к нововведению как к игре, маленькому эксперименту: почему бы всего один месяц не поиграть, например, в вегетарианца? Бегуна? Танцора? Такое ограничение позволит сделать процесс психологически комфортным (нас пугает слово «навсегда»), а привычка незаметно закрепится. Через 30 дней продлите срок еще на месяц или полтора.

2. Первые 30 дней вы должны железно соблюдать данное себе обещание. Если вы хотите всю оставшуюся жизнь заниматься йогой по вторникам в 8 утра, начать нужно именно в этот день и час. В первый месяц очень желательно делать это еще и в одинаковой обстановке: в гостиной, на розовом коврике, в черной форме.


3. Сформируйте предварительный ритуал — в психологии его называют «триггером». Он может быть самым абсурдным, например, пять раз щелкнуть пальцами перед тем, как пойти готовить здоровый обед. Звучит странно, на практике потрясающе помогает закрепить любую привычку.


и так вперёд и с песней!!! неотставать !!! [/b][/color]

с удовольствием бы такой приобрела, а еще лучше блокирующуюся дверь на кухню

Barnett)))
Приветик, Нинуль
Фотки супер У вас очень красиво

Barnett)))
привет)
хороший репортаж - с удовольствием посмотрела/почитала)
поздравляю с отвесом так держать

Barnett)))
Нинуль привет спасибки за то что прибегаеш,тебе тоже отвесика только уже наверное завтра с утречка у Вас же время вперёд!