Юля привет!

до чего дошел прогресс)))

это же круто!

тоже верно, но рано или поздно калорийность придется все равно чуток уронить

привет.

это я понимаю, но чтоб не доуронять до 1000ккал в сутки надо начинать с какой-то нормальной цифры. И кажется процесс пошел.

сегодня еще -100г, то бишь 73.200

питание вчера было чуть больше под вечер, на 100ккал привысила свой лимит. Но может сегодня получится чуть поменьше. посмотрим.

нет конечно, 1000 это уж совсем мало, у меня сей-час примерно 1300-1500

мне это кажется тоже очень мало... ты же тренируешься?
или тебе так комфортно?

а вот если отпустить в свободное плаванье, ты так же ешь или на много больше?

3 раза в неделю стабильно тренируюсь

в общем мне хватает

я пробовала больше, было 1500-1700 вес встал, т.е. он не рос, но и не падал

долго держала такой калораж?
ладно, я просто любопытная

ибо, если хватает, то нормально

почти 3 месяца и все это время вес стоял

может лето и поэтому хватает))), настанет зима, жрать будет хотеться больше))). Кстате я постоянно мерзну, мне кажется из-за похудения))

а я зимой меньше ем... парадокс.
ага, я тоже мёрзну, когда калораж опускаю. На улице сейчас +20, а я сижу дома в теплой кофте и зимних тапках меховых

вооот и я так же, дома кутаюсь, муж уже ржот надо мной, я реально думаю что это из-за похудения

везет тебе

я раньше, до Сони, после качалки по вечерам домой приходила и куталась во всё возможное. Меня иногда аж колотило от холода.

ну ты же не худела тогда, из-за чего мерзла? Я просто считала, что это от того что калории подрезаешь и организм мерзнет сразу

как раз когда худела... тогда и мёрзла.

Юля привет!
Ну что как делы, как похудение?

привет.

дела ничего. ем вообще нормально ем, но вот кд подступили, вчера как пробило на шоколад получилось, что не влезла в норму свою по калоражу.
но движения у меня много, так что надеюсь, не отложится.

вчера вот например были с дочькой в бассейне, термы. мы ж живем в городе, где еще римляне строили свои бани. Мы, конечно, не в римский бассейн ходили, но было всё равно хорошо. вода солёная и теплая такая, да и ребёнке веселуха.

сейчас у меня почти 9 утра, силовая по плану. может потом даже взвешусь... утром-то не успела.

а я прикинь вчера хотела шоколад, запланировала его на завтрак, а утром забыла

ну ты же не торт шоколадный съела, сожжешь то что съела

круто как