крашу)я светленькая,а крашучь темненькой)
масло супер,без него медленно расти будут.я беру любое,какое есть в аптеке. витамины стоят рублей 500,но их все врачи советуют,для роста,против выпадения)

Приветик!!!
Поздравляю тебя с пятерочкой и таким замечательным настроем!!!!

#77

Поздравляю тебя с повышением!!! Ты у нас теперь маркиза!!! Наверно и не заметила...
#77
приз!!!

Катюш, слушай, у меня вопрос по поводу той же едимки... Есть ли возможность узнавать калорийность пищи в ситуации с, например, нашей гречкой)): заливаю кипятком полстакана гречки, чего у меня в итоге выйдет по калориям? Столько же, что и в сухом продукте?..

Anygirl, спасибо и тебе замечательного вечера и отличного настроения!

Я в кастрюлю например кладу 5 ст. ложек гречки, вписываю в едимку, она выдает калорийность сухого продукта, но она естественно будет отличаться от тех же 5 ложек свареной гречки.....на глаз потом смотрю.....если я съела, например, половину того что получилось из 5 ст.л. сухой гречки - то считаю, что я съела 2,5 ст.л. сухой......я гречку обычно на ночь себе завариваю просто...муж не ест ее...поэтому в кастрюле не варю.....

Но там еще одна функция есть в едимке: можешь вписать сколько воды вливаешь в гречку, и количество сухой гречки и едимка на основании этого рассчитает тебе калорийность готовой гречки в 100 граммах! Надеюсь понятно объяснила!

Ленулик, спасибки!!!!!!!!!!!!!! Неее, заметила и горжусь!!!!!!!!

Отчитываюсь! Вечером позанималась (пресс, ноги), сделала лёгкий массаж волос руками, расчесывала их в разные стороны втечение десяти минут! Завтра планирую прибаваить потребление белка до 60 гр в день минимум опять же для волос и мышц! Вдруг они проснутся от моей зарядки!

Доброе утро, девочки! Вес с утра 59,9 (колебался между 60,0 кг ).

Я думаю это из-за того что вчера в 9 вечера выпила огромную чашку зеленого чая с чайной ложкой мёда, обычно я вечером уже не пью, если только просто водички несколько глоточков делаю!!! В принципе всё хорошо, иду наравне с линеечкой нижней практически, завтра должно быть 59,8 кг по идее!!!

С утра меня разбудила машинка, сработал датчик удара, пришлось ненакрашенной идти во двор и проверить что случилось.....потом сделала лёгкую зарядку, сейчас позавтракала вкусным творожком. Жизнь прекрасна!

Вчера вечером сделала то что давно хотела: составила план действий на сегодняшний день....плюс список целей, до этого всё руки не доходили.....а это очень важно...Чтобы чего-то добиться - нужно знать в каком направлении идти...а мы зачастую идём наугад, пуская всё на самотёк....Так что сегодня мой день расписан, нужно очень много всего успеть!!!!!!!

Еще, девочки, меня вдохновила Anygirl, и я хочу записаться в групповые похуделки!!!! сейчас быстренько почитаю что там надо и попробую записаться! Кто со мной?

в районе тыщи. БАД.

Бамбинка, привет. Кстати, спасибо за едимку, я ведь тоже в анализаторе теперь смотрю ккал мною приготовленных продуктов. Умная какая едимка.

ничего страшного... Ты же сама говоришь- организму надо к весу привыкнуть...

воду лучше не ограничивать вообще: хочется - пей, организм просто так не будет требовать.

с машинкой то все в порядке, надеюсь?

отзывы слышала?
Ага, клёвая!!!!!!!!!!!!
Да на ночь стараюсь не напиваться, я днем много пью!
Да, просто датчик удара сработал....всё ок!!!!!!!!!!!


Девочки, я подала заявку на участие в КОМАНДЕ № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"!!!!! Кто со мной???? Там всё просто, надо отчитываться по весу каждый понедельник!!!!!!!!! Давайте со мной! Ну пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я с тобой! ща пойду гляну как там и что,тоже давно хотела!
а еще твой план к НГ-СУУУПЕР,надо тоже расписать себе все!))))

Все!заявку подала,ждемс)

А что там народу не хватает?

*HELLGA*, урааааааааааааааа! Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хоть кто-то поддержал меня!!!!!!!!! Ты уже всё там изучила? или уже участвовала?
Да очень полезно и главное не филонить и спуску себе не давать, всё невозможное возможно, стоит только захотеть и приложить чуть-чуть усилий!!!!!!!!!!!!
Тебя, дорогая, очень не хватает, делай заявочку!!!!!!!!!!!

Бамбинка
Не. Я без командных. Тем более осталось немножко. Только больше буду модеров напрягать)))
Ого! Какие отвесики и какое настроение. Эх. Кто-бы мне пинка дал. а то на спорт ни как не раскачаюсь))))
В новый год впорхнешь, аки бабочка-красивая))))
#77