Чем худее становлюсь тем легче становится...и мысли иные просыпаются...правда на кухне меньше находусь...кормлю семью не ах ти вкусно...но зато полезно!!!

С утра 62.2 хотя вчера ела весьма примерно...завтрак :каша рисовая на молоке.без сахара.
Обед:вареное мясо с капустой свежей.

Ужин тушенное мясо в луке с морковью...немного добавила сахар в маринад.
Прошла 10км...а толку...плюс 500гр .эх...все наладится...мало спала.мало пила...может из за этого вес скачет...

А я была, в 2004 году, во время того страшного цунами. Но мы были в Паттайе, и нас стихия не коснулась, слава Богу. Было классно.
А когда домой прилетели и увидели по телевизору что там творилось - пришли в ужас просто.

А вообще в Тае очень здорово. Красота. Вот пишу и сразу захотелось туда))) Но сначала постройнеть
#77

вот наверняка!
Ириш, обязательно всё наладится!

у меня тоже частенько вес скачет, туда-сюда, хорошо, что есть привычка взвешиваться каждый день. Прикинь, сегодня 500 гр набрала, завтра еще, допустим 100, а за неделю, а потом за месяц? Мы все так потихоньку-помаленьку свои кэгэшки наели. За скачки веса не переживай, все наладится, ты же контролируешь съеденные калории. Все будет

Да.красота.давно хочу туда.но все было мечтами...сейчас целенаправленно иду к мечте...кстати..как там относятся к купальникам?нормально?тут на море в купальнике открытом тем более не выйдешь...все делают вид что противно смотреть...стыдоба...да и загорать тут не любят...загорелые люди считаются чернорабочими безмозгов...вообще культура местная порой ужасно удивляет...в купальниках только в закрытых бассейнах и аквапарках:(

Надеюсь и верю...

Да.главное не упускать контроль.у меня вес в основном скачет перед кд и во время пмс...то есть 2 недели я на иголках...а так...за месяц 2 кг скидываю стабильненько...

Сегодня день был насыщенный.взяла новый телефон.акция от компании местной.пользуешься ее связью 2 нода и в подарок телефон.
Ходила вечером на концерт братишки.он у меня еще и гитарист...устроили концерт в новом кафе...очень понравилось.гитаристы.саксафонисты.пианист.певцы...вообщем настоящий поп концерт...получила массу удовольствий!правда ужасно устала...

На похудательном фронте все отлично.
С утра поела макароны по флотски.

Обед:вареное мясо и сырая капустка в лимонном соке и цукини.

Ужин и 2 перекуса состояли из творого.ну и 2 шоколадные конфетки...
Все равно не добрала ккал...1250ккал за сегодня и 7км.ходьбы...

у меня точно также, и тогда вес намного больше, чем 58 кг, зато когда все заканчивается, то иногда и 57 проглядывается, правда через запятую с 9

У меня та же история:)
Сегодня вес 62.2 (вес стоит.даже из за пмс.знаю.что пройдет.но все равно бесит)и за что женщинам такая радость?всю жизнь пмс.адские боли при родах.послеродовое отхождение...и все из за 1 яблока которое сожрала Ева!я к чему?все проблемы от еды:)а теперь чтоб похудеть .как бы это не казалось странно.но надо есть!!

Сегодня нет сил...целый день как выжатый лимон...с утра сил нет...и ничего не хочется...
Завтрак:перловка с омлетом.1 тост и редька.
Обед:вареная свинина
Ужин:мясо с картофелем тушенные в томате... (сегодня пересилила свой мозг...который ежедневно кричит мне.что картофель это прямой путь к 100кг...ела немного...
Зато перекусила манной кашкой (опять доедаю за дочей)и 1 шоколадной конфетой...все еще пмс...может от этого такая дикая усталость?может поливитамины попить?

Очередной привес 62.7..кд...надоело все...

Завтрак: перловка с яйцом и помидор.

Обед:куриная грудка.макароны.рис.много зелени.

Ужин:куриная грудка .1 перепелиное яйцо.
Перекус:пол булочки.
Всего 1300ккал.хотя ела очень много и сытно....весь день на ногах...ну посмотрим к чему это приведет...

Привет!

Ну так уж и прямой. Если картошка не фри, то просто сложные углеводы.Так к ней и относись, как к гречке или овсянке, а не как к помидору или огурцу.
Ты фрукты совсем не ешь? Или у вас сейчас не сезон?