Mimi
Хорошего дня!
Выздоравливай поскорее!!!

Всем привет
Выздоровела...
Вес в плюсе сама виновата....как только слышу комплименты...сразу расслабляюсь...особенно от мужа.
Итого вес 21.-2. - 61,7....жесть
Я реально понимаю что я слабачка....стараюсь стараюсь неделю потом бац....наелась...
Как говорит моя подруга у меня слабая мотивация...и это факт

Вот ушла в отпуск и постараюсь это исправить...

Mimi
Приветики.
Главное, что здоровье в порядке. А привес сгонишь. Это не проблема, не раскисай.

pink_angel привет!!! спасибо за поддержку)))
За привес не переживаю, а переживаю за то, что я себе очень многое позволяю сама...не могу себя убедить что печенье можно и не есть, что маринованный персик можно и утром закинуть, а не в 21.00 как вчера...я слабачка, но буду очень стараться

Mimi
Просто с твоим весом сложнее кг уходят. А даже один набранный кг кажется смертельным. Нужно проще относиться, наверное. Иногда можно себя побаловать, главное четко прочертить для себя границу, когда это "иногда" будет.
Не раскисай! Всё будет прекрасно!

Не раскисай....Не так страшен маринованый персик в 9 вечера, как вот такой настрой.. Ну погуляла, ну расслабилась...с кем не бывает. Главное с высоко поднятой головой вернуться в строй. Тем более...пришла ты сюда хужеть с весом 63 кг, а сейчас уже 61.. (даже с учетом зажора). Значит все таки ты худеешь, просто не так быстро как тебе бы хотелось)
Не отчаивайся и давай продолжай дальше.

pink_angel
Сафора
девочки!!! Спасибо Вам огромное, Ваша поддержка очень важна!!!!
Вес с утра 61,2
Вчера была в спортзале...качала попу, так сегодня болит капец первый раз так по усердствовала
Вчера муж сделал комплимент что мол постройнела хорошо...счастья нет предела
Спросил сколько в весе ушло...а я ему 0....он и говорит, что просто мышцы крепнут, а они тяжелее чем жир...поэтому на весы мне лучше не ориентировать...воодушевил, так воодушевил
Теперь я каждое утро, после того как ребенка в сад...сама в зал

Вот он самый главный критик. Это самый лучший комплимент.

Супер, молодчина

У тебя хорошие результаты, молодец. Я вот как раз отхожу после родов, Накла много. Твой сегодняшний вес - это моя цель к лету. Так что, не расстраивайся, главное, двигаться к цели

Девочки всем привет!
Я вышла из очередного загула...
Пережила спокойное 23 февраля, кураж на встрече выпускников..., ДР дочки, теплые выходные с шашлыком, ДР подруги...
Итого вес сегодня 61,7..да еще и кд...я думала будет хуже
По плану спорт, спорт и еще раз спорт

ух сколько праздников и все прошло нормально! значит ты не заедала а просто отдыхала!!!

Mimi
Молодец, столько праздников и пришла с тем же весом. Вот это правильно!

Попытка номер ....100....но все же попытка...скоро море и все такое.
Утром взвешаюсь и в вперёд в бой

Доброе утро всем! Начинаем борьбу с 62,5 кг
Цель - 55
Методы: ПП и спорт
Все гениальное просто.
Вперёд

И так отчет за день:
Стакан воды
З: кофе с молоком через 30 мин 100 гр. Спагетти с мясным гуляшом
П: кофе 3 в 1
О: творог зерненный
У: гречка с гуляшом
Нектарин
Кефир
Переела на ужин....