Ну, давай, рассказывай, чо там.
Подозреваю, просто не похудела после родов?

после родов похудела... почти туда, где была... а потом ну где-то год назад как началось
Мы переехали поближе к родителям мужа и частые обедоужины у них на весе тоже сказались, видимо. у меня же 4 месяца весов не было и я себе жрала
короче мне даже вес страшно называть. но я уже посыпала голову пеплом и задумалась.
Буду считать калории и думать, чё делать дальше.

То-то мне показалось, что как-то много фоток из Германиёв. Туда переехали?

Нетуш! Ты назыаай-называй! И линейку делай. Какое похудение без веса и линейки?! И меню. И, ладно уж, про спорт можешь писать, хоть это, конечно, и противно, что есть на свете спортивные люди, у которых, видите ли, мышечная масса еще какая-то есть

Да, и думать, как жить, не обязательно. Там не очень много калорий тратится
Надо просто не жрать, ладно уж, спортом заниматься и ждать, когда оно там похудеется

я вот ждала ждала, что оно само похудеется, фик.. не худеется. Надо активнее.

ну буду считать чё ем, это у меня, кажется, всегда работало.

пока что каша с изюмом и орех. маслом, кофе с молоком - 420ккал.

даже на телефоне завела счетчик.

вес пока умолчу. чесслово, мне страшно.

спорт: сегодня будет силовая. на выходных спорта не было, мы были в гостях, там много гуляли.

Хоть в личку напиши. Я вот на 18 кг потолстела, мягко говоря, немало, но смысл скрывать?!

Линейку повесила: временная цель 70кг, медленно, но верно.

Хочу считать всё, что ем. Буду следить, тогда можно и корректировать.
Вечером выложу таблицу.

Юля привет!

конечная будет кг. 60?

выкладывай интересно посмотреть, я тоже калории считаю и выкладываю. Это очень дисциплинирует.

Руби уже окончательную линейку, тем более, что не так уж там и много. Я верю в тебя. И ты в себя верь.

#77

как-то так... много жира, мало углей. но уже контроль и это хорошо.
для понимания: съедено почти 2000 ккал, 146г углеводов, 93г жира и 95г белка.

и явно меньше, чем обычно...

еще, 70 для меня какая-то критическая цифра, через которую мой организм тяжело перешагивает вниз и очень легко обратно, как показали последние годы так что пока так. не то, что я планирую прям на 70 зависнуть. Вообще хочу посмотреть, как пойдет и пойдет ли вообще. А то может мне суждено толстой быть?

Да! У боженьки именно такие на тебя планы с самого начала и были.
Короче, первые недели 2 такие же ощущения у меня были, а потом ничо так. Втянулась.

надеюсь на то же.

Юля привет!

не видно менюшку( А какой у тебя коридор калорийности? жира действительно многовато, а углей то чего так мало, они хорошо обычно набираются))

у меня тоже тяжелый рубеж именно 70, а потом 65, даст бог с 60-ю такого не будет)

У меня все рубежи тяжелые. Вообще, вес, зараза, уходит гораздо сложнее, чем набирается. Какая-то несправедливость.

Что то я не заметила чтобы ты на каком то весе долго тусила))))
А уходит он действительно дольше, чем прибывает.