Я была 53. Я начала вес набирать года два назад. Но тогда я и ела вольности. Сейчас у меня самый большой вес с момента похудения

Мне бы сейчас за счастье хотя бы 58

Аналогичная история и про 2 года и про 58 сейчас... Ты свои объемы замеряешь?

Могу вечером помереть и написать, но боюсь там все ужасно

Лучше померяй утром до завтрака, вечером все неправда)

У тебя сейчас 44 размер одежды? А в 53 наверное 40?

Ну да 44))), нет был 42 верх и 40 низ. Грудь большая и не худеет при похудении

Слопала яйцо на перекус. Буду ждать обед

Вот я и пообедала. Потом прошлась не много. У нас прям самая настоящая весна, солнце, птички поют. Сейчас буду чай пить с молоком. На перекус купила банан прям захотелось кофе с молоком и банан)))

И так подведем итог:
Велотренажер 60 минут (прям на одном дыхании), проехала 28 км. Маска для лица (сейчас держу). Стакан кефира выпит.
Можно сказать я молодец!
Собрала еду на завтра:
Творог 1,8%-130 гр на работе добавлю апельсиновый джем
Перекус бутерброд с сыром, хлеб ржаной
Обед цветная капуста запеченая с сыром и отварная говядина
На работе есть йогурт и бананы
На ужин будет кефир и мойка машины)

И так, вес 65,5, а это минус 400 гр)))
Очень даже не плохо.
Завтрак слопала, скоро буду чай пить.

Молодец! И питание, и спорт, и отвес!

Как сегодня дела? Объемы замеряла?

У меня вчера был отвес еще 400 гр, 67,4 кг, а сегодня +200 гр. Муж подхватил какую-то кишечную инфекцию, а у меня на нервной почве вылез гастрит, хотя может он у меня от "белковых" дней и хрустящих цельнозерновых хлебцев, так что не знаю как мне сейчас худеть. На завтрак овсянка с черносливом, дальше темнота... Но велик кручу)

Ну что вес на месте, что тоже не плохо.
Замеры не сделала, сделаю после выходных.
На работе уже не рабочее настроение)))

Отчет за 8 марта)
Вес 65,2. Идут КД
Из еды творог 1,8% с малиновым вареньем чуть позже кофе и пироженое
Обед салат из овощей и запеченая грудка
Апельсин
Яблоко. Знаю что мало но есть не хотелось
Сегодня вес 65,3.
Завтрак бутерброд с брынзой, кофе с молоком
Обед салат из капусты с огурцов и маслом кусочек запеченой грудки
На ужин яблоко и ряженка

Еще было слопано 2 мандарина.
А еще меня такое зло взяло глядя на себя в зеркало, что я крутила педали на велотренажере 45 минт проехала, 21,5 км. Потом душ, скаб и жесткая мочалка для всех не красиво выступающих частей. Вообщем почти молодец!