Мурашка, я спорт люблю и последние лет 10 им регулярно занимаюсь, но... мой организм так устроен, что он быстро набирает мышечную массу. Буквально через 2 месяца треннировок накачиваются вполне реальные мышцы... а качком быть не хочется... не женственно это что-ли .

А может он действительно прав? Дай организму передышку по крайней мере. Много наслышана об этом Плато, но сама в нем ниче не понимаю и не сталкивалась, так может оно самое к тебе в гости пришло то?

Приветик
вы меня убедили прямо про банановый рд, на след.неделе буду пробовать

хмм....вот жеж блин.


Я всегда говорила и буду продолжать говорить что оптимальный вес это тот вес, при котором ты сама себя чувствуешь комфортно. то есть ты ощущаешь легкость, ты отлично себя чувствуешь и ты довольна отражением в зеркале. У кото-то это 80 кг, у кого-то 50, а у кого-то 45...
так что тут по ощущениям

Знаешь, я сейчас в подобных сомнениях пребываю. Сейчас я в том весе, в котором была всю сознательную жизнь, знакомые и родственники говорят, что худеть больше не надо, а я вот цель в 60 кг себе поставила и никак от нее отказаться не могу. Мне кажется, что если чего-то очень-очень хочется, то этого обязательно надо добиться, а то какая-то внутренняя неудовлетворенность собой останется!!! И всегда будешь чуть-чуть недовольна собой и своей фигурой, и всегда будешь вспоминать и мечтать какой бы ты была, если б достигла желаемого веса!!!

Да, наверно пришло это самое ПЛАТО... Ну а делать то что?

Согласна с тобой полностью... когда я пришла на этот форум моей целью были 54кг, потом походила-почитала дневнички и решила худеть именно до 53кг... Наверно напрастно. Я раньше писала, что если до мая не добъюсь ощутимых результатов, значит это мой вес. Так и порешим

Леночка все это так, но я действительно себя чувствую комфортно. Жалеть, что не стану дюймовочкой? Но мое строение никогда не позволит мне быть "тростинкой". А жить в постоянных диетах и неудовлетворенности от своего внешнего вида я не хочу...

Если тебе хорошо, так зачем себя мучить??? Живи и радуйся, главное, чтоб вес остался на прежнем уровне и вверх не пошел!

Что мы за люди!!!!!!!!! Ещё недавно помню так радовалась этой двойной циыре, а сейчас не знает куда деться?!?!

ждать прояви максимум терпения, пройдет немножко времени и вес тронется!




Приветик. у тебя несколько другая ситуация, тебе просто говорят, а слова это просто слова, а у Леночки вес уже сколько времени стоит и есть опасноть здоровья. Я очень надеюсь, что это просто плато и еще немножко осталось ждать до заветных 54 на весах
Ленточка, у тебя железная воля скорее всего, так что ты дерзай и никого не слушай если здоровье позволяет!

УмнчикА! Поздравляю с обретением себя ))

ну и поздравляю с наступающим праздником, потому что в выходные вряд ли появлюсь
#77

Спасибо за теплые слова!
Я согласна с тобой, просто я не понимаю, если ей и так хорошо, все нравится, мужу нравится, и к тому же здоровье уже не позволяет, так ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ??? Осталось же всего 2 кг, а не 22... Ну и бог с ними, зачем изнашивать свой организм раньше времени? Мне кажется, должно быть либо дело принципа, либо железное здоровье...
Извини, если резковато получилось, я не хотела...

Вот и молодец!

Я согласна, это не правильно, надо просто не забываться и постоянно поддерживать

ЖДАТЬ!!! Все пройдет Пройдет и это!

Фото в студию! Научи меня как ЗА 2 МЕСЯЦА набрать мышцы. Мне за 10 лет с трудом удается....