Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 дек 2025, 12:51


На страницу Пред.  1 ... 598, 599, 600, 601, 602, 603, 604 ... 687  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 09:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Мои цветы (1) Симпатия форума (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Аrinka писал(а):
Зато щас я залезла на велик и попедалила 47 минуток.

Умница! Ариш, хотела спросить, а у тебя ноги не болят от велика? А то я крутиь долго не могу в оснвном из-за того, что ноги устают. Дыхания еще хватает, а вот с ногами беда!Ты с какой скоростью крутишь?
Аrinka писал(а):
Асегодня эти же 1200 и отвалились, УРАААА!!!

Поздравляю!!!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 09:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2575
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Аrinka писал(а):
евочки, кто на Протасе сидит, предлагаю выкладывать интересные рецептики блюд, а то иногда фантазии не хватает, а так глядишь что-нить новенькое кто придумает.

Ариш, вот ссылочка на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2736 тут Кисаня на 1 стр рецепты для Протаса выкладывала


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 10:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 15:25
Сообщений: 377
Откуда: Россия, Москва, Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: Дневник
Арина , с добрым утром! :sun2:
Аrinka писал(а):
Асегодня эти же 1200 и отвалились, УРАААА!!! :Yahoo!:

Не зря педалила 47 минуток :wink: Отлично!
Аrinka писал(а):
завтра все жертвоприношения отставить!

:molchu: :molchu: :molchu:
Аrinka писал(а):
предлагаю выкладывать интересные рецептики блюд, а то иногда фантазии не хватает, а так глядишь что-нить новенькое кто придумает

Вот из ста рецептов для Протасовки мне сегодня приглянулись вот эти:

Салат с тыквой.
Тыкву, морковь и кислое яблоко очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, заправить укропом и несладким йогуртом.

Салат из редиса, яиц и зеленого лука.
200-300 г. редиса, зеленого лука, 1яйцо. 3/4 стакана йогурта. Белый редис нарезать тонкими кружочками, смешать с нашинкованным зеленым луком. Сверху положить кружочки крутых яиц и заправить йогуртом.

Томатный соус по-мексикански
- 3 средних мягких помидора
- 3 стебля зеленого лука
- 1 свежий красный горький перец
- 4 давленых зубчика чеснока
- 3/4 стакана свежей зелени кинзы
- сок лайма\лимона
Помидоры порежьте, добавьте рубленый зеленый лук, перемолотый в блендере красный перец, давленый чеснок и рубленую зелень кориандра (второе название кинзы). Влейте сок лайма и перемешайте.
Разные салаты теперь можно разнообразить этим соусом по-мексикански :)

Let's DO IT! :romashka:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 11:04 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Натуля
Тирамису
АЛЛА*
Аньчоус
приветик моим гостям! :grin:
Натуля писал(а):
Ура - не то слово! Поздравляю!

спасиб и я рад, рада.. :-D
Натуля писал(а):
Чёт негусто...

да я тоже что-то посчитала получается меньше 700 ккал...не есть гуд. :x А че делать?? Ну может еще пару стаканчиков кефира выпью. :?
Натуля писал(а):
Это абсолютно в духе Ковалькова - минимум углеводов и физ. нагрузка. Пишу эту фразу и вспомнила твои комментарии его книги... Они похожи, Протас и Ковальков!

:yes: Я уж давненько это смекнула :-D
Тирамису писал(а):
хотела спросить, а у тебя ноги не болят от велика? А

иногда одна нога болит, но вверху, в бедре почему-то :eek: А вообще болят, только если больше 50 минут кручу, тогда как-то сразу начинают. НО я по совету тренера стала растяжку делать серьезную для ног - перед великом. И лежа и стоя. Так полегче, Нин, попробуй. :)
Тирамису писал(а):
Ты с какой скоростью крутишь?

25-26 км/ч. Я особо не гоню. :) А первые 4-5 минуток кручу на более низкой скорости, где-то читала, что полезно менять нагрузку и на велике тоже. :)
АЛЛА* писал(а):
, вот ссылочка

спасиб, Аллусь))))
Аньчоус писал(а):
Вот из ста рецептов для Протасовки мне сегодня приглянулись вот эти:

спасибки, вот это я и имела в виду. Я про эти рецепты знаю, но иногда просто нет времени выбирать, читать. А вот так конкретно написать - все наглядно сразу. Спасибочки)))
Аньчоус писал(а):
Томатный соус по-мексикански

- 3 средних мягких помидора
- 3 стебля зеленого лука
- 1 свежий красный горький перец
- 4 давленых зубчика чеснока
- 3/4 стакана свежей зелени кинзы
- сок лайма\лимона

замечательный рецептик, это ж модно все, что хошь запавлять им :-D
Аньчоус писал(а):
Не зря педалила 47 минуток Отлично!

:yes: вчера была вся выжатая, как лимон. :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 12:39 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
ой девочкиииии, я такое наделала...случайно, чесслово... Поднималась в телецентр - отнести перевод. А там девчонки - 100 лет их не видела, чай пьют. И мне протягивают куосчек куличика, ну я сразу машинально в рот полкуска...И тут ВСПОМНИЛА!!! НИЗЗЗЗЯЯЯЯ! :o :cry: Ну не выплевывать же.. Вот, половину приличного куочка втоптала. :oops: Но я не спецом, кляянуь. Бум считать, что ничего не было.
Натуль, зато не надо будет уже калории добирать, куличик сразу пополнил рацион. :wink: :lol:
Больше не буду :oops: , фффух, призналась - легче стало :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 12:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4820
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Аришка привет!
Аrinka писал(а):
Итак!! Вес четко линеечный - 76.3 Сегдоня первый день Протасика

С началом диетки! Ура!
Аrinka писал(а):
Девочки, кто на Протасе сидит, предлагаю выкладывать интересные рецептики блюд, а то иногда фантазии не хватает, а так глядишь что-нить новенькое кто придумает

Ага, я тоже хотела предложить. :)
Аrinka писал(а):
замечательный рецептик, это ж модно все, что хошь запавлять им

Ой модно , Ариш... Мы тааакие модницы! :lol: :lol: :lol: Сначала и правда так подумала, потом поняла , что "можно" Но так даже прикольнее... :wink:
Аrinka писал(а):
И тут ВСПОМНИЛА!!! НИЗЗЗЗЯЯЯЯ

Ой, я тоже сегодня чуть конфету не хватанула, ужасть. Пока привыкнешь. Зато суп варила, морковку порубасила сырую, сладенько..

Удачки Аришик на Протасе! Чмок!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 15:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 15:25
Сообщений: 377
Откуда: Россия, Москва, Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: Дневник
Аrinka писал(а):
Ну не выплевывать же.. Вот, половину приличного куочка втоптала

:lol: аааа насмешила! Главное - не поперхнулась!
Аrinka писал(а):
фффух, призналась - легче стало

:roll: Если на вес съеденного кулича, то всё шито-крыто! :secret: :ROFL:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 16:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Аришик, привет!
С прошедшими праздниками тебя!
И с новым дипломом! РЕСПЕКТИЩЩЩЩЩЩЕ вашщщщще!

Ну, и с началом Протаса, канеш! А куличиком ты это его зло... Вот прямо как серпом по сердцу... :grin: :lol:

надо и мне подумать - мошт, тож на Протаса :wow!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 16:25 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Кэт
Аньчоус
SilaVoly
девочки, приветики! :grin:
Сижу, работаю, морковкой хрущу..Думай дай загляну, как там мои Протасовцы. :-D А тут повсюду хруст слышится.. :lol:
Кэт писал(а):
С началом диетки! Ура!

:klass: :romashka: :friends:
Кэт писал(а):
Ой модно , Ариш... Мы тааакие модницы! Сначала и правда так подумала, потом поняла , что "можно" Но так даже прикольнее...

:lol: да уж..моднявые мы , прям сил нет :roll: :grin:
Кэт писал(а):
Зато суп варила, морковку порубасила сырую, сладенько..

ахха, я щас жую :-D
Аньчоус писал(а):
аааа насмешила! Главное - не поперхнулась!

:lol: едва-едва.. Первая реакция - плюнуть!!Ё :lol:
Аньчоус писал(а):
Если на вес съеденного кулича, то всё шито-крыто!

ХЗ :-D , это мы узнаем завтра :roll:
SilaVoly, ааааааа, Светулик!!!!! :Yahoo!: :friends: :fly_kiss: :crazy: Ты как - насовсем в форумские пенаты или снова мимоходом??? :-D
SilaVoly писал(а):
С прошедшими праздниками тебя!
И с новым дипломом! РЕСПЕКТИЩЩЩЩЩЩЕ вашщщщще!

спасибо, дорогая!!! Да, учимся помаленьку.. :oops: :)
SilaVoly писал(а):
А куличиком ты это его зло... Вот прямо как серпом по сердцу...

:lol: чтоб не сказать похуже.. :roll:
SilaVoly писал(а):
надо и мне подумать - мошт, тож на Протаса

а почему нет???? Дафффай с завтрего, ааа??? Ты же спец!! :!: И подскажешь и вдохновишь! :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 16:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Аrinka писал(а):
почему нет???? Дафффай с завтрего, ааа??? Ты же спец!! И подскажешь и вдохновишь

ой, соблазняешь ты меня ... Ой, и соблазняешь, Аришик
Хочу к Протасу :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 16:53 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
SilaVoly писал(а):
ой, соблазняешь ты меня ... Ой, и соблазняешь, Аришик

:grin: ну да, ну да...Меня царицы соблазняли - не поддалсИ я..(с) :lol: А ты поддавайся давай!!!!! :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 17:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Мои цветы (1) Симпатия форума (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Аrinka писал(а):
я по совету тренера стала растяжку делать серьезную для ног - перед великом. И лежа и стоя. Так полегче, Нин, попробуй.

Спасибо, Ариш!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 18:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4820
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Аrinka приветик!
Аrinka писал(а):
ХЗ , это мы узнаем завтра

все будет нормуль, Ариш. Подуумаешь. Вон в кефире скока калорий даже и не подумаешь, а я его пол литра выдула... :lol:
SilaVoly писал(а):
ой, соблазняешь ты меня ... Ой, и соблазняешь, Аришик
Хочу к Протасу

Давай, Свет и правда! Вместе веселее. :wink: :wink: :wink:
Ну как ты Аришка? Я там посчитала у себя, а мы то не голодаем вовсе оказывается. :lol:
Хорошего вечера! Чмок! :chmok: :romashka:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 18:32 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 21 июл 2008, 23:46
Сообщений: 7828
Откуда: Ukrain
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Домашний любимец (1) Ранняя пташка (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: ARINKA
Тирамису, Нинульчик, не за что. :) знаешь, я вот подумала, что ноги смотря как болят - или сосуды или мышцы. Тут надо осторожнее, канеш. :)
Кэт писал(а):
все будет нормуль, Ариш. Подуумаешь. Вон в кефире скока калорий даже и не подумаешь, а я его пол литра выдула...

:grin: да я у тебя только что была, поглядела скока мы кушаем. :-D НО с одной сторонгы правильно - 1200 то, что надо калораж, чтобы не голодать. НО жиры, млин, меня напугали, надо все просчитывать :?
Кэт писал(а):
Ну как ты Аришка

да нормуль. После случайно съетого куличика рот захлопнулся и что-то аппетит вконец пропал))) ИспуЖалась, видать. :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2010, 18:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4820
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Аrinka писал(а):
да я у тебя только что была, поглядела скока мы кушаем. НО с одной сторонгы правильно - 1200 то, что надо калораж, чтобы не голодать. НО жиры, млин, меня напугали, надо все просчитывать

Я вот тоже думаю, что нужно не меньше 1200кушать, а овощами тут особо не наберешь. Я овощи плюсовала-плюсовала в считалке, все ерунда какая-то, потом как кефир добавила 500гр, так сразу ого-го! :lol: Калории появились.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10297 ]  На страницу Пред.  1 ... 598, 599, 600, 601, 602, 603, 604 ... 687  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025