не ругаю за банан) он не на ночь)
план - ок, сырники жареные без масла?
сырничный день)) хех - наскучит быстро творог, или не? кстати сырники хорошо с курагой делать, очень получается вкусно и сладенько

-Nastya-
Привет! Ты разбираешься в информации, может подскажешь мне по позднему ужину? Я перед самым сном чувствую себя голодной, поэтому съедаю один обезжиренный творог. Это полезно или все-таки вредно и лучше потерпеть?

если ты себя от него нормально чувствуешь, и нет привесов - то вполне нормально, но последний прием пищи желательно делать часа за 4 до сна, после - вода, травяные чаи - например мята - успокаивает и улучшает пищеварение)
просто вообще по наблюдениям - есть люди, которые от чего то привешивают от вечернего творога - как-то это связано с молочными сахарами - толком не могу объяснить, но это индивидуальные случаи.
в любом случае - обезжиренный творог- это лучше чем колбаса в тыщу раз)) организмы у всех разные, по сути нет одного единственно верного решения для всех - каждый должен найти максимально комфортное и эффективное лично для себя.
например я лучше чувствую себя утром, если на ужин у меня были овощи и рыба - с минимальным количеством соли. Хотя ваще по разному бывает))

блин, подгоните мне кто нибудь значок "хочешь похудеть - спроси меня как"

Фуф, банан форева
Хм.. ну почти без масла они у меня все развалились совсем без масла, поэтому я смазывала (не лила, а смазывала) кастрюлю. Конечно в идеале вообще ТАКОЕ масло надо исключить, но что-то пока не очень удается. В воскресение должны плиту привезти потом надо вызвать мастера чтобы подключил, еще немного и будет у меня духовочка. За неделю-две должны управится ура-ура-ура


я уже потом сама подумала, что можно было изюм добавить Не знаю, доест буду что-то другое хомячить, я пустой творог вообще не люблю, поэтому в него что-то мешаю или вот сырники, тогда вкусно получается. Мне нравится что он быстрый, положил, помешал и готово

Lestata
Я ребенку постоянно готовлю либо сырники, либо творожную запеканку, и тоже приходится добавлять немного масла при обжарке. Вот хорошо детишкам, у них такой активный образ жизни, что любая еда, как в топке, сгорает
-Nastya-
Спасибо. Я еще не поняла, дает ли такое поздний ужин привес, или нет. Но вот по ощущениям в животе - однозначно комфортней

Привет! А почему сырники не делаешь в духовке? я только так и готовлю:
творог 3-4 пачки нежирного, если жидковат, то дай стечь водичке, чайная ложка манки, чайная ложка сахара или горсть порезанных и заранее размоченных сухофруктов любых, щепотка соли, щепотка пищевой соды(не переборщи!!!), 1 яйцо. Замешиваешь и выпекаешь в духовке на 180 градусов до золотистой корочки И никакого масла нафик не надо. А противень или форму присыпать одной манкой чуток, она лишнюю воду вберет.

теперь понятно бушь готовить, когда установят
А у тебя ведь есть мультяшка, так? и в ней при открытой крышке отлично сырники запекаются без масла

Света, у меня сейчас нет плиты совсем Я оказывается по ней так скучаю У меня есть мультиварка и плитка с одной конфоркой, вот я то там, то там готовлю.

Доброе утро, девочки!
Сегодня подвинула линеечку, какое счастье и проспала почти на работу, все равно сижу лопаю овсянку

Приветик

Раздразнили своими сырниками тож захотела

Приветики! Молодца, что кушаешь правильно. Расскажи плиз, а как ты раньше питалась? Сейчас сильно изменила питание? И как удается держаться?
А где ты делаешь все эти расчеты по блюдам и их составу, калорийности? Можно ссылочку?
А что твои весы сегодня? Что показывают?

Вот сколько понаспрашивала.

А я опасаюсь, там мука и сахар есть.

Любовь74

а вы пробовали почитать начало дневника или хотя бы предыдущую страницу?))

в самом начале про питание написано что и как было, а на прошлой странице написано что сырники без муки но с отрубями и без сахара

И правда. Что-то я совсем... не внимательно. Сори.

Надо попробовать такой рецептик. Ни разу такого не делала.