любой отвес это уже хорошо и ты ещё на шаг приблизилась к своей цели так что поздравляю умница

vik@
Спасибо!!!
Конечно буду продолжать, ведь столько еще впереди.

Вчера конечно ела я больше обычного и пробовалал все постоянно , но на весах это не отразилось, как была 63,1, так и осталась.
Собираюсь завтра, когда моих не будет устроить РД (не очень голодный), и побольше танцами позаниматься, и конечно в квартире после выходных убраться
Вчера купила кофе и сделала себе скраб, как по системе - 60, в принцыпе не плохо, мне понравилось
Приготовила сегодня на завтрак низкокалорийную домашнюю шаурму, как у Вики в дневничке, мужу понравилось, мне тоже
Ладно побежала, моя мелоч орет.
Всем легких похуделок

Клена
Привет! Меня зовут Настя! Тоже сижу на системе "минус 60". Официально с сегодняшнего дня))Тоже стремлюсь к 50. Но если буду весить 48 сойду с ума от счастья Заходи в гости, будем делиться рецептиками

убраться в квартире......фе-фе-фе,мне тоже предстоит

Отчет за неделю
Девочки я решила каждую неделю в воскресенье давать краткий отчет.
На этой неделе у меня не было ни одного привеса
И за недельку сброшено 1,7 кг.
За две недели 2,9 кг.
По моему очень не плохо.
План на следующую неделю:
1. Войти в норму правильного питания.
2. Не есть после шести.
3. Не менее 30 мин. в день физ. нагрузки.
4. Хочу за следующую неделю сбросить 2 кг
Жду вашей поддержки и критики.

Отличный результат!

отличный план

Здравствуйте девочки,я тут новенькая,Клена молодчинка,мне бы так... Да вот 2 пунктик хромает))))

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!! Ура!!!!!!

Клена

Поздравляю!!! Так держать! Главное не сбавлять темп!

Ругайте меня, ругайте!!!
Вот только меня все похвалили, как я сегодня накосячила, сама от себя не ожидала
Решила сегодня после шести ничего не есть и убраться по полной в квартире, а получилось наоборот. Вечером так есть захотелось, а мои мужчины на кухне ужин не доели и ушли своими делами заниматься, я на кухную пришла и все, что они не доели с ооооогромным удовольствием спорола стоя минуты за 2
А потом легла на диван и перебороть себя уже не смогла, короче убираться не стала вообще не знаю, что с собой делать, я себе не доверяю

я бы поругала,да сама бывает косячу
ну что же сделаешь,что съедено - не вернуть. исправишь,отработаешь,я в тебя верю!

aspera888
Спасибо, что придаешь мне сил, чтобы не сдаваться
Завтра РД не молучится, после выходных много еды осталось, жалко если испортится, РД сделаю во вторник тогда.

Мне тоже хочется попробовать РД, но всё никак не настроюсь. Особенно мне этого хочется после вчерашнего, было так вкусно всё, но теперь очень стыдно и обидно...

А ты всё равно молодечик!!!

Ничего себе , после вчерашних косяков опять отвес - 100 гр. (не много, но я готова была сегодня на весах огромный привес увидить, но не как не отвес, это наверно грудное вскармливание много энергии забирает)
Сегодня у меня с утра кружится голова и тошнит
О боже, чтоже делать???
Отравиться я не могла, все было свежее, тогда что ??????

Девочки, извините, несколько раз садилась, хотела дневнечки посмотреть, но вообще читать не могу, да и сидеть тоже, сил нет
Сегодня съела только яблоко и грушу, вообще ничего не хочится, только спать
Всем легких похуделок, всем хорошего дня и крепкого здоровья!!!