Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 08:11


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 178  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2012, 15:03
Сообщений: 1005
Откуда: КЕМЕРОВО
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ВИДЕТЬ СЕБЯ НА ФОТО!!!!!!!
привет всем, давно искала такой сайт, я новичок. помогайте пожалуйста кому не жаль времени


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Албаночка
привет) заводи дневничок, в нем и будем помогать и подсказывать. почитай вот тут для начала: viewtopic.php?f=2&t=57


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Албаночка
всегда рады помочь, заводи дневничек Kathryn написала как, а потом мы к тебе заглянем и дальше продолжим увлекательное путешествие в мир худеющих))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Kathryn писал(а):
указываются, стандарты другие. я читала, пыталась разобраться, в результате плюнула и перешла просто на твердые сыры.

а я не понимаю, в чём собственно, трудность, если всё так и написано, как я выше указала?

нам нужно считать белок, жирок и угли - на пачке всё написано. или ты что-то ещё другое тоже считаешь и за чем-то следишь, чего не указывают?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
Йулька-Спортсменка писал(а):
нам нужно считать белок, жирок и угли -


сколько мне надо в день жиров белков и углей?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
посчитай вот тут сколько тебе нужно калорий http://www.kedem.ru/calc/cdc/

потом из формулы 50-30-20 угли-белки-жиры рассчитай сколько % чего.

потом сколько грамм, исходя из того, что белок и угли - это 4ккал на 1гр, а жиры 9ккал на грамм.

напиши тут, я проверю :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
Потеря веса:
1613 ккал/день
202 г. угля,
121 г. белки
36 г. жиры
проверь пожалуйста.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:56 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
похоже на правду.

можешь зарегестрироваться на диетаонлайн - там можно считать сколько чего ты съела и конролировать все остальные вещи: белки-жирки... вот.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Йулька-Спортсменка писал(а):
потом из формулы 50-30-20 угли-белки-жиры рассчитай сколько % чего.потом сколько грамм, исходя из того, что белок и угли - это 4ккал на 1гр, а жиры 9ккал на грамм.напиши тут, я проверю

Видимо у меня от работы циферки в голове поплыли :lol: :lol:
Пока поняла, тугодум)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 15:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
Моя порция в день составляет всего 360 грамм....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 16:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Алина-малина писал(а):
Моя порция в день составляет всего 360 грамм....

Это столько общего количества еды?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 16:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
viktorovna писал(а):
Это столько общего количества еды?

Нет.. :))) Например в 100 гр соленых огурцов всего 3 гр белков, сколько-то углей, а жиров нет совсем...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 16:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 12:32
Сообщений: 3369
Откуда: Украина
Награды: 5
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: все, надоело, буду худеть!
Алина-малина
аааа :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 17:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
Девочки, а если я еще фито чай пить буду???? Купила "Летящая ласточка" вкус лимона. (Специальный для похудания) с послабляющим эффектом... а то так и не сходила.... :eek:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: И мне тоже надо!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2012, 17:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2012, 17:20
Сообщений: 3637
Откуда: Иваново
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: И мне надо!!!
http://www.kedem.ru/calc/ccf/foodlist.html



Калькулятор калорийности :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2660 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 178  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025