Привет лура !


Честно говоря, боюсь не выдержу разгрузок. хотя опять же таки сегодня на работе времени поесть не было, и нормально весь день так пробегала. пришла съела половник супа и 150 гр курогруди и нормально))) Знаю что плохо, но выбора не было...

И еще, хочу спросить не вредно ли утром есть домашний хлеб?
Можно ли я блоки на ночь? а то я их практически около 200-300 грам вечером ем, мож от этого вес встал??
А так моя сегодняшняя менюшка:
завтрок- творог 4% с медом, чай с медом
Перекус- чай с медом
Обед- небыло
Ужин-суп грибной половник, курогрудь 160 со сметаной 50 в микроволновке
2й ужин- яблоко около 200

Надя), скорее, вес встал из-за позднего ужина. Еще один вариант - взвешиваещься утром? Если да - сама вечером наедаешься и хочешь, чтобы к утру все переварилось и перераспределилось? Если нет - я все равно думаю, что это поздний ужин

Домашний хлеб утром не вредно. главное - не переборщить.

Доброе утро!

Ну поздний ужин, я знаю что плохо, но я и поздно спать ложусь, у меня как раз получается за 3-4 часа до сна.

ды нет, кусочек.

Приятного всем вечера!
День не задался, с утра я позавтракала 100 гр творога, и сьела маленький кусочек хлеба.
Но забыв про обед ушла на работу без тормозка Зайдя в магазин решила купить кефира. Взяв пачку, почти выйдя из магазина я обнаружила, что он просроченный. Пошла поменяла. Весь день на работе пила кефир, спокойна, нечего даже не хотелось. Прейдя дамой, я обнаружила, что муж сидит и ест салями сволочь, он ей так навонял... я не удержалась и съела тоненьки кусочеек И в итоге, не получился у меня разгрузочный день Завтра хотела повторить, а нас свекровь на кролика пригласила Почему всё против меня????

Надя), а с другой стороны, кролик - очень диетическое мясо! Вкусное, сочное и нежирное.

Не расстраивайся, устроишь себе свой РД в понедельник, если уж так захотела

#77
Кролики - это не только ценный мех, но и 3-4 килограмма диетического, легкоусваимаимаго... сала! (с)

Надя), приветик!!!! Как делишки?

#77

СлАсТеНа, ну и как ей после такой картинки кролика кушать?

ryngi, так она хотела разгруз, не хотела кушать........Теперь не будет)))))

Привет всем!

Ну я тоже уже об этом подумала, да и её обижать не хочется...
да, да это так)))

А мне кажется классная картинка)))

У меня есть успокоение, не я же это придумала) А что ж добру пропадать????

Ну кушать я буду) А разгруз себе устрою в понедельник.
А теперь а моей радости! Вес сдвинулся
Веря моим весаам, аж на полкило!!!

Надя), привет!
Очень рада, что вес подвинулся!

Надя)
Привет, смотрю стараешься! =)

Вовсе нет! ) Зачем так преувеличивать. Всё хорошо.
Ко мне то заходи... не забывай! =)

Привет Надюшь!!!Яблоки лучше кушать с утра хорошо действует на организм и на кишечник. И витамины усваиваются хорошо. Я вот кролика есть не могу тк у меня дома декоративный растет. Удачи Надюшка. Хорошего настроения.

Доброго вечера!

Спасибо)) Я сама так рада. И самое интересное, что после похода к свекрови он не набрался. Я у неё 2 ложки риса съела и немножко мяса, и сидела пила пустой чай)) Подвиг)

Прости засранку, совсем времени нет по дневничкам ходить, прям сейчас зайду)

Ну я это понимаю, я с ними на работе чай пью. Но вечером почему то тоже хочется. Я на них прям подсела
Наверно прикольное животное))) У меня три песчанки живут, противные...