Ну подумаешь, голова чуть-чуть повернута, зато вылитая фотомодель .

А серьезно, классно выглядишь .

Ну что, вот итоги дня.
Утром - мюсли с кефиром, уже писала. К обеду сварила фасоль, 100 г, попробовала ее и поняла, что без томата она тоже вкусная. Съела в два приема, это 310 ккал. Еще дважды был салат "недоделанный греческий" (недоделанный - потому что без помидоров, болгарского перца и брынзы, помидоры были архидорогие, перца не случилось в продаже, а брынза в мои планы соблюдения Поста не вписывается), решила отказаться от масла, потому как его там не ощущается толком, а 10 г дают сразу 80 ккал. Побольше сока лимона капнула. Со специями слегка переборщила, всё время забываю, что свежесмолотые гораздо ядренее. В общей сложности салата съела 400 г.
С 16.00 до 18.00 был велотренажер, после которого меня накрыла-таки "гипа", съела одну леденцовую карамельку, это 15 ккал.
Сейчас пью купаж чая, накидала разных сортов, люблю экспериментировать.
Итого за день получилось (какое число нехорошее) 666 ккал.
На велике проехала 50 км за 2 часа 10 минут, сожгла 1150 ккал.

Тип-топка, ну спасибо, захвалила
Моя дочь говорит "фонтомодель"!

Натулька, симпатяжка! Я тебя примерно так и представляла... А мне даже выложить нечего, на фото где я 68 кг и где 62 нет почти никакой разницы, я всегда удачно поворачиваюсь...
Натуль, на счет соблюдения поста,всю информацию я беру на православном сайте, там все написано. И пост соблюдаю очень строго-не ем не только мясо, но и яйца, молочное, масло, рыбу. Масло и рыбу можно по праздникам только... Я просто все что делаю, делаю до конца и полностью, я по гороскопу телец, упертое создание... Предлагаю обмениваться постными рецептами

Gadюша, про инфу всё поняла, авторитетный источник. Но всё равно как-то не совсем логично после объедания в Масленницу сразу резкий двухдневный голод, в него нельзя так входить
Упертость твою разделяю целиком и полностью, хотя я водолей. Есть такие моменты в жизни, где нужно быть упертой. Но в отношении Поста я сама себе разрешила некоторые послабления, оставила кефир (100 г в день) и раз в неделю творог (тоже около 100 г), из-за проблем в почках мне нельзя полностью отказываться от белка животного происхождения, без него начинаются так называемые "белковые отеки", в прошлом году я пыталась строго выдержать, но было плоховасто. Решила не насиловать орханизьм
Кстати, колись, когда день варенья? У меня мама телец, вот будет прикольно, если вы с ней в один день...

Вес на месте, вчерашние 59,5 кг. Меня это радует, как раз хотела задержаться на одном весе, чтобы адаптироваться к новому давлению (при резких наклонах бывает иногда потемнение в глазах). Питание на сегодня до сих пор не продумала, на завтрак было 200 г творога с ягодами (всё вместе 200 г).

Прицеплю своего кота Фауста, он всё время со мной, как хвостик, даже сейчас лежит рядышком. Люблю его, паразита. На фотке ему около 7 месяцев.
http://i039.radikal.ru/0803/4e/9c0b7687106e.jpg

Натуля привет. Спасибо, что откликнулась!
Кота твоего посмотрела, просто прелесть. У меня тоже кот, зовут Бакс. И я тоже люблю его!

vedmochka-olya, привет! Я напишу тебе чуть позже, сейчас с ребенком занята, да еще ужин готовить, как освобожусь - черкану в личку.

Натуля, конечно, я же тебя не тороплю

День заканчивается, еда тоже. За весь день наела 720 ккал. Надрывалась уничтожала салат, потому что на завтра планирую порезать свежий, купила помидоры и болгарский перец, всё тепличное, конечно, кисловодское, но ничего. Салат заправила льняным маслом, оно такое интересное на вкус, мне почему-то орехами отдает. Нравится. Добавляю буквально по нескольку капель, до 1/2 чайной ложки, в нем исключительно пользительные жирные кислоты содержатся, линолевая и липоевая, для моего диабета крайне важные.
Хочу вареной картошки. Это завтра.
Велика сегодня не было, достаточно много ходили с дочей, около 3 часов пешком. От "шпилек" болят икры.

Натуля, привет! Я родилась в День Победы, до сих пор жалею, что Викторией не назвали (папа-Виктор). На счет колебаний в весе ты права-я тоже против резких скачков. Сегодня поняла, что надо остановиться на этом весе хотя бы на месяц, дальше худеть не стоит, до лета еще далеко. В дневничке выложу последнее фото. Вес мой любимый-60! Теперь главное не поправиться(что-то я на мед налегла с орехами ). Пойду к Николавне зайду, смотрю, нашлась пропажа
А кися клевая

Gadюша и все-все-все - привет!
Кися моя на самом деле красавчик, позавчера была ветеринарша, стерилизовали его. Он два дня очухивался от наркоза, сегодня уже скачет, как конь. Муж очень возмущался, пытался противостоять вмешательству в кошачий организм (вот, вы все женщины одинаковые, вам бы лишь бы что-нибудь мужикам отрезать...), но я его преубедила. Кот с хорошими породными качествами, но мне некогда им заниматься, возить по выставкам, заниматься вязками... Я и так на него достаточно усилий трачу, ему не на что жаловаться. Главное - дочь, каким бы ни был любимым кот, на первом месте - ее проблемы ( у нее ДЦП).
Настроение отличное, солнышко выглянуло из-за тучки, чуть позже пойдем гулять. Салат пока отменяется, я вчера огурцы не купила Вареной картошки сегодня уже не хочу, с утра прислушалась к себе и захотелось попробовать весь день посидеть на одном кефире. Ни разу в жизни не пробовала. Сегодня - дебют.
А мои заказали на ужин плов с курицей. Знаю, что совершенно спокойно от него откажусь. В легкую.

Вес остался на месте, те же самые 59,5 кг. Давление по утрам низковато, без кофе темнота перед глазами не отступает. Не знаю, что будет с моей затеей просидеть весь день на кефире, но попробовать хочется в любом случае.
Вечером к упражнениям на пресс и ягодицы добавила кол-во сокращений, если раньше было 60 на верхний пресс и по 40 на косые мышцы и нижний пресс, то вчера добавила сразу по 10 на каждое упражнение (70-50-50-50). Времени с растяжкой потребовалось больше, но чувствую, что мышцы проработаны как следует. На попец оставила те же 100 сокращений, пока их достаточно.
Хотя килограммы остались те же, объемы чуток становятся меньше, тельце уплотняется, в талии уже чуть меньше 75 см, пошел в расход 74-ый, в животе ушло еще см полтора, сейчас 86, в бедрах 95. Грудь даже не измеряю ыыыыыыыыыыы......

Перед прогулкой залезла в шкаф, проинспектировать, такскать, готовность к новому телу, его же одевать во что-то придется. Уже сейчас можно носить малиновый брюшный костюм и кремово-розовый юбошный. С прошлого года в них не влезала, но только это было уже в конце мая, когда эти костюмы уже из-за жары не оденешь. Так и провисели тогда, неодеванные. Хочется новое бельишко, в выходные постараюсь вырваться за обновками Новыми туфлями еще меня раздраконили...

Выдержала день на одном кефире, оказалось - это совсем нетрудно. Пожалуй, буду практиковать такие дни раз в неделю. Результат взвешивания обнародую завтра утром.
Итого за весь день 380 ккал. С утра были 2 чашки черного кофе, а больше ничего. Плов готовила на глазок, даже на соль пробу не сняла. Мои лопают, нахваливают, всё удалось.
Ребенок уснет - покачаю пресс. И на сегодня программа минимум выполнена!