Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 26 окт 2025, 06:14


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 апр 2008, 20:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2008, 14:26
Сообщений: 329
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina, с возвращением!!!
Столько у тебя всего прошло, за время ремонта компа :!: .

И снова в бой, покой нам только снится :D !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 01:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Тип-топка писал(а):
Столько у тебя всего прошло, за время ремонта компа .
, и не говори!
А в бой пора-пора... Что-то я на стартовой позици долго мешкаю.
В предыдущей Диете Гарда разгрузочно-очистительной (с РД на кефире и клетчатке 3 р.в нед.) что-то я разочаровалась. Напрягает она меня тем, что в нормальные дни необх. и на З (!), О и У съедать по 250 г. салата из СВЕЖИХ овощей! Где ж я их возьму в эту пору в таких количествах, да еще и чтобы никаких нитратов и всякой гадости там не было? Мне ведь еще кормить и кормить! От морковки и сельдерея уже оскома и горечь на языке (они сейчас какие-то горькие). Нет, надо что-то другое...
Определенной диеты пока нет - хочется всего и сразу, а так не получается.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 02:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
На кухне стоит и пахнет (зараза) ананас!
Надо его завтра заточить в разгруз с кефиром и клетчаткой!
Наверное, хороший и вкусный РД получится.... Только бы не сорваться на куриные котлетки, которые я на завтра запланировала пожарить!
А потом, с понедельника, подсяду-ка я на яично-медовую диету!
Что-то она мне понравилась. Есть в ней что-то, внушающее мое доверие... Наверное, потому, что яйца люблю и мед. И потому, что на эти продукты у Малыша не наблюдалось алергии. И потому что нет такого кол-ва свежих (читай - теплично-привозных и безполезно-невитаминных) овощей и фруктов!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 11:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 20:06
Сообщений: 231
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina
Привет! Я вот тут в днивнике Сдобной Особы прочитала что ты на подсчете кал. потеряла 30кг. Я тоже кал. считаю, вот очень интересно за какое время ты потеряла эти 30кг и сколько кал. потребляля, и быстро ли потом вес возвращается? Т.к после всех подсчетов боюсь уже что то лишние съесь, а мы с мужем хотим сегодня пиццу заказать пол года уже не заказывали :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 14:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Lolitachka писал(а):
мы с мужем хотим сегодня пиццу заказать пол года уже не заказывали
, дорогая, ну как можно так себя истязать?! Вы же не на какой-то диете с запретом пицц сидите! Посчитай ее калорийность, включи определ. кусочек весом столько-то в свой суточный рацион и ешь на здоровье!
Я во время подсчета ккал даже тортики себе позволяла, если праздники, ДР или корпоративки, напр., - не сидеть же, как дура, и не выслушивать вопросы назойливых (а порой и нетактичных) людей!

А свои похудалки подробно описала во вступлении (в 1-м посте своего дневника) - познакомься.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 15:15 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 20:06
Сообщений: 231
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina
:grin: Да нармально все! Я ведь не всегда так питаюсь только две недели + витамины, а потом 2-3 недели ем как всегда до 1500кал. В первый раз я скинула 5кг. и потом при нармальном питании за 2 нидели 500г. У меня свекровь так питалась когда худела на курсах Борменталя, скинула около 20кг. правдо потом опять на ночь стала есть и через пол года набрала 10. Но она переодически так питается главное не более 2х недель а передышку можно устраивать сколько хочешь и месяц и два. Так что я решила что недельку посижу на 800 расчитываю потерять 1-2кг мне больше и не надо а потом опять отдыхать :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 19:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Lolitachka писал(а):
Да нармально все! Я ведь не всегда так питаюсь только две недели + витамины, а потом 2-3 недели ем как всегда до 1500кал. В первый раз я скинула 5кг. и потом при нармальном питании за 2 нидели 500г.

Гм. А примерный план питания есть? И как называется такая диета? Где-то есть описание?
А то мне самой некогда подсчитывать ккал. Взять бы готовый рацион!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 19:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
"Зеленый чай на пол литра кипятка, + молоко не очень жирное тоже пол литра, и 1 ч. л. с горкой меда. В день можно выпить до 1,5 л молокочая, и плюс не менее 1 л чистой воды или минералки.
Ооочень мочегонное, желчегонное и с сильным похудательным эффектом соедство!!! Можно сидеть до 3-х дней!!! Но не более! Есть не хочется, а эффект потрясающий!!!
Но мед обязательно вприкуску, кто не любит мед то 1 чайную ложку сахара(! но не сахаразаменителя), на литр молокочая.
Это для того, что бы кровь получая глюкозу посылала в мозг сигнал о том, что все в порядке, никакого стресса нет, и на следующий день не возникает желания сожрать холодильник вместе с ручкой и морозилкой!"
- текст выдернула из дневника Элинамама. Спасибо ей за подробности!
Посижу-ка я завтра на этом молокочае!
А то ананас в РД, как обещала, что-то не пошел!
Заточу им куриные котлетки на ужин!
Завтра отчитаюсь по молокочаю и самочувствию на нем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 апр 2008, 20:15 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 20:06
Сообщений: 231
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina
я незнаю как эта диета называется, просто свекровь на курсах так худеет 2нед. на 800 потом востанавливаешься сколько хочешь до 1700кал. А рацион посмотри у меня в днивнике начало, в основе курин. грудки и капуста, яйца винигрет :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 02:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
А сейчас немножко обещанного о медовой диете.
Цитирую кратко приложение "Вкусно" к "Домашнему Очагу" - Украина:
В течение месяца можно придерживаться медовой диеты по Майку МакКинсу (брит.диетолог).
Утром за час до завтрака и вечером, через 2 ч.после ужина пить по ст. медового напитка (1 ст.л.мёда и сок лимона по вкусу, разведенные в 200 мл чистой некипяченной воды).
В результате получается физиологичная для организма жидкость, по набору полезных веществ и свойствам близкая к плазме крови.
Выпив стакан медового напитка, желательно активно подвигаться (думаю, можно сделать зарядку или побегать за Малышом, убирая по ходу дела постель, разбросанные игрушки и готовя завтрак). В этом случае мёд не сразу всосется в кровь, а попадет необработанным желудочным соком в кишечник, откуда отправится в путешествие по всему организму, регулируя его и очищая.
Кроме того, перед тем, как лечь спать, нужно обязательно съесть 1 л. мёда, что позволит ХУДЕТЬ И ВО ВРЕМЯ СНА, теряя до 500 г. лишнего веса (ой, как хочется верить!!!).
По словам автора диеты, секрет здесь в том, что мёд активизирует гормоны, сжигающие жир! И наиболее эффективно это происходит в первые 4 часа сна.
Во время З, О и У диетолог предлагает питаться как обычно, стараясь ограничивать свой рацион в пределах 1500 ккал.
Мёд действует как лёгкое слабительное, активизирует выброс желчи, которая "плавит" жиры и облегчает их усвоение, насыщая организм углеводами, снижая потребность в сладкой пище.
При регулярном употреблении мёда включается т.н. процесс саногенеза - самовосстановления организма, что означает не только общее укрепление здоровья и иммунитета, но и нормализацию веса.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 06:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2007, 21:30
Сообщений: 2
Откуда: Питер
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Интересно и полезно! MakArina, спасибо! Надо будет попробовать. Идея медовой диеты интересна еще и тем, что организм будет получать свою глюкозу (и не чистый сахар, мед все же полезней) - и не будет делать срочные запасы, потому как лишили его привычной пищи :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 07:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2008, 14:26
Сообщений: 329
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina
Ох, какую классную диету ты нашла, она мне подходит на 100% :!: .

Вот бы на самом деле это была правда, съел чайную ложку меда на ночь и полкило долой :!: . Попробовать что ли, где то банка с медом таскается, уж и засахарился :D .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 09:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2008, 16:01
Сообщений: 8
Откуда: планета Земля
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina
Привет, вот и я добралась до твоего дневничка! Суперская какая диета у тебя - Медовая!!! - от одного названия уже становиться приятно :wow!: Обязательно попробую!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 10:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 13:11
Сообщений: 958
Откуда: Казань
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Я знаю, что достигну всего, что задумала
MakArina, ПРИВЕТ!! Тебя тоже как я поняла Оля зовут! И день рождение у меня тоже в мае, и дочка ровестница твоему красавцу нам 10 месяцев. И вес то почти одинаковый :-D :grin: Так что давай к маю худеть, чтоб на день рождение одеть может не самое маленькое, но очень красивое платье=0))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 апр 2008, 11:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2008, 13:19
Сообщений: 73
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
MakArina, спасибо ещё раз, что пригласила меня к себе в гости....почитав твой дневничок, прямо как в институте для подудения побывала... :!: правда всё в голове перемешалось... у всех уже есть выработанные стратегии, все дают советы друг другу...а мне интересным и эффективным все варианты кажуться...это наверное потому, что я профан в этом деле :cry: Вот и мечусь, не зная с чего и как начать...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1765 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 118  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025