rozaolya уже 4 кг здорово , молодец

Сегодня я хочу устроить себе разгрузочный день!!! только фрукты и овощи, а то вчера я себе перебаловала....

Чувствую я себя очень хорошо и легко!!! Заметно похудели ноги, чему я очень радуюсь, значит процесс пошел!!!


Ленчик
Спасибо!!!

А ведь это самое главное!!! Я так за тебя рада!!!#77

Да, похвастаться мне сегодня не чем!!! вчера вечером так желудок еды запросил, что у меня даже голова начала кружиться. Так, что мне пришлось по ужинать!!!! Думаю, что только на фруктах и овощах мне еще рановато! Теперь хочу по пробовать без обеда... только завтрак и ужин!!!! тоесть, через каждые 12 часов!!! Вот так вот!!!

rozaolya
а мне легче не завтракать, только это не очень хорошо, я понимаю, но ничего поделать с собой не могу, утром-как аппетит отрубило!не могу и все есть, даже противно на еду смотреть, и потом, если не поем, нет аппетита до 3-4 часов!а если утром поем, то желудок к обеду начинает отменно урчать! вот так..

optimistka

Оптимисточка, у меня тоже так бывает, что утром встаешь и на еду смотреть не можешь, но это у меня было раньше, а теперь, когда последний прием пищи у меня в 18,00, то желудок утром очень даже и не против, чтобы в него что нибудь положили....... конечно много он принять не может!!!

да, наверно все-таки жрать мне вечером меньше надо..я тоже самое подумала, ведь утром голодной тоже можно встать!

optimistka


У меня бывает даже, что я жду не дождусь когда наступит утро и можно будет залесть в холодильник!!!

а я себя раньше так мотивировала, мол, вот подожди до у тра и сможешь съесть то, что сейчас хочешь и даже больше ...ну и все такое, а вечерком был йогурт

optimistka

А вот это мне кажется, самое правильное решение наших проблем!!!! Мы умки

Я тоже так стараюсь,а утром даже не всегда хочется того что вчера хотелось так сильно.

Мася
Привет!!! Ты знаешь, я даже иногда замечаю, что у меня чувство голода пропадает когда готовлю кушать!!! Но это вечером, а утром жутко бывает!! Но мы же со всем справимся, правда???

rozaolya
Конечно справимся! Вместе мы СИЛИЩЕ !!!

Сижу на работе, а в животе урчит, по страшному!!!! хочется, что нибудь положить в желудок.........

генау!!!!!!!!!!!!
а еще хреновое(пардон, но это так) , когда тебе делать нечего и нааачинается, чтобы такого пожевать........