Я тоже сегодня в салон сходила на стрижку! Мальчик так увлекся, что подстриг меня под Хакамаду Хорошо, что я гимнастикой для лица успела второй подбородок подтянуть...

Может дарить себе массаж время от времени?

Привет!!! Ты вообще умница!!! Я очень хорошо знаю когда отбирают еду и изо всех углов ты постоянно слышишь мааааам!!! тут и поесть то не успеешь, не то, что что то полезное себе приготовить...
Все у нас обязательно получится!!! И когда вес уходит понемногу он уходит надолго, так что все правильно!!!

Мульт
да, в салоне надо их по рукам бить постоянно а то очень они увлекаются
на счет массажа, очень хорошая идея!!!!!еще бы к нему баньку и обвертывание какое нибудь!вот это был бы полный кайф

Janett
Спасибо, за умницу Да приготовить я так поняла не проблема! а вот поесть эту еду это на грани фантастики Я живу в своем доме, в том году начали пристраивать большую комнату, где там в будущем планируется кухня , ванна и туалет! вобщем там стоит старая мебель есть стол и диван, правда очень холодно, нет отопления! Так эта моя комната! вот я готовлю и убегаю от них! там ем и такое чувство у меня я от них ворую! пробовала с ними, им поставлю еду себе нет же ко мне все в тарелку ныряют! получается одна нервотрепка

Вот перебрала с углеводами сегодня, тяжело внутри себя чувствую! так я уже весь дом подмела (специально не пылесосила) и полы перемыла, посуду помыла, детей накормила, накупала, собаку и кошку покормила! и все равно оч... переживаю за завтрашнее взвешивание!

Ну здравствуй новый день!!!!!!!!!На улице +1, тихо,ветра нет и снег идет хлопьями, красотааааааааа!!! Надо детей выгулять сегодня
Итак мой вес 100,3 - 300гр. Думала будет страшнее!!!!!!!а нет все прекрасно!
Всем желаю удачи! и себе тоже!

Привет!

Ну вот! А кто-то боялся кушать

Аnka
Да,уж! вес радует! скажи,а сколько примерно в день должно уходить если все правильно делать??? Спасибо тебе большое и всем девченкам!

мой БЖУ за сегодня 184,69/63,32/401,72 кк 2118,26 посмотрим,что сулит мне утро завтрашнее!

Фух! получилась линеечка

ну вот! + 600 доигралась я с углеводами или с водой. пила вчера много! проснулась отекшая и ноги ступни болят прям больно наступать! ну ничего иду вперёд! а мечтала сегодня увидеть девяточку впереди! не думала я что так с сотни слезть трудно будет! вообще на весах 100,8 продолжение следует

Отек спадет и будет у тебя девяточка!!! Вот уже завтра, я уверена ))

Спасибо, за поддержку! она очень мне сейчас нужна! А то чего то я сегодня плохо чувствую! голова кружится,как то плавно все перед глазами плывет! наверное это от недосыпа и еще погода меняется каждый час!!!!!!!!!!!

И вот что я сегодня съела!
каша овсянка 3ст.ложки
мед 1ч.л.
Яблоко-200гр.
Хлеб белый-20гр.
Сметана 2 ч.л
Суп с фрикадельками рисовый-500гр.(на 2 приема пищи поделила)
Курогрудь варенная 200гр.Кефир 1% 300мл.
1 кус. горького шоколада 5гр.
Салат (капуста, огурец, лимонный сок, и 1ч.л. растительного масла-на 500гр. салата)-300гр.
БЖУ 134,57 / 76,14 /218,08 КК 1998,32
Я думаю более чем нормальное меню,конечно со сметаной и белым хлебом перебор! Но от голода не должна голова кружится!

мой вес сегодня 100,3! водичка как шальная гуляет во мне!!! ну ничего я рада любому результату! надеюсь завтра увидеть 9 первую!! сегодня насыщенный день уборка конкретная по дому потом с детьми на прогулку ! км. 3-4 пошагаю!!! вечером напишу своё меню сегодняшнее! всем удачи