Отчет на 17.05 пятница
Завтрак
Овсяная каша на воде с персиком
Яблоко
Кофе с молоком
2 кус. сыра
Обед
Рисовый суп, кусочек постной отварной свинины
Кофе с молоком, 2 хлебца
Ужин
Творог с курагой
3 крабопалки
Паровая котлета
Чай с кусочком гречневого хлеба
Физ нагрузка: гуляла с коляской, много часа 4 в общей сложности, качала пресс 50 р.

привет
хорошее меню
а вот пиво и летом
сдержаться правда приходится

Привет). Ты молодец). А пиво не для худеющих)). Хотела бы я однажды попробовать настоящее пиво, а не продающуюся в наших магазинах кисловато-горькую жидкость

Приветик я тоже себя пивком былую частенько )

натаська, Stub, esse, девочки, знаю, что вредно, знаю, что нельзя, но когда ну ооочень хочется, то чуть-чуть можно
Теперь долго себе такого не позволю. Сегодня ко мне придут гости, топаю в магазин за сухим вином))) Работа над ошибками
А у меня ЧП!!!
Купила я наконец-то электронные весы, залезла на них и... о ужас 71,6
В общем двигаю линейку в то же место, где она была 2 недели назад... обидно до слез, но сама виновата, знала же, что такое старые механические весы
Отчет за сегодня
Завтрак
Овсяная каша на молоке
Кофе с молоком
2 хлебца с сыром
Обед
Тушеная курица
Рис
Кофе с молоком
2 хлебца
Ужин
100 г обезжиренного творога
стакан обезжиренного кефира
Гостям купила мартини асти, себе белое сухое (красное не переношу к сожалению)

Я тоже подумываю о бассейне, но стыдно с такой фигурой Единомышленника бы, нет, нужно сначала килограмчиков 10 скинуть

я в бассейн ходила по осени во мне как раз 85 кг было ходила с подругой и днем, когда народу мало, так действительно морально легче

Мытарства с новыми весами продолжаются )))
Залезла на них сегодня утром, после всех утренних дел, но перед завтраком - 69,7 кг. Капец какой-то. Нет я конечно рада, но несколько в замешательстве от этой своей покупки... она мне какой-то сумбур в жизнь внесла. А т.к. я человек мнительный, то после вчерашнего взвешивания весь день и вечер чувствовала себя необъятной печальной коровой. Сегодня полегчало немного С нетерпением жду завтрашнего дня, чтоб посмотреть, что там у меня по объемам получается.
О моем питании. Гости вчера приходили Основную себе задачу ставила - не жрать под алкоголь. Выполнила не совсем. Дольки 2 темного шоколада из фитнес отдела захомячила и парочку клубничек. Терпимо, но что-то я в последние дни подрасслабилась . Завтра начинаю участи в конкурсе и постараюсь всю неделю держать себя ежовых руковицах.
Сегодняшняя еда моя.
Завтрак
Овсяная каша на воде
Кофе с молоком, 1 кус. сыра, 2 дольки вышеук. шоколада
перед обедом стакан воды
Обед
Тушеная курица с рисом
Чай, 2 хлебца с сыром
Ужин
Курица тушеная
Помидорка, огуречик
Чай с 2мя хлебцами
Воды 2 л еле выпила, физ. нагрузки не было вообще, если не считать генеральную уборку. Живот болел ужасно, я так чувствую КД не за горами

Привет).
Весы вообще такое дело, что менять их не следует во время похудения - нервы сбережешь)). Поскольку на разных весах вес может различаться).
Что за конкурс???

Stub, приветульки
Знаю, что лучше не менять, просто решила, что электронные поточнее и радовать меня будут почаще, с точностью до 100 гр, а не до 500 гр, как механические. В общем нервы мои реально дрогнули, но я уже успокоилась.

"Неделя энергии" здесь же на форуме проводят. Решила, что мне не повредит немного посоревноваться, дух соперничества у меня силен, а в данном случае это все на благо

Нормальная тема! Дух соревнований очень бодрит! А на счет весов - на электронных всегда взвешивайся пару раз, они часто глючат

Бриджит, приветик!!!
Я на всякий случай 2 раза на них залазию))) Все-таки старенькие механические моему сердцу милее - проверены годами и вес показывают меньше. На них стрелочка уже с 69,0 уползла)))
О моих сегодняшних достижениях! Сегодня же у меня день взвешиваний и замеров. Все было сделано с утречка, как положено. Документирую, для истории что получилось
Вес - 69,4 кг (электронные весы), 68,7 кг (механические)
Дальше буду писать все поэлектронным, это переходный момент так сказать...
т.о. за неделю отвес 0,8 кг неплохо
с начала похудения 2,3 кг медленно, но верно
Вот что получилось по объемам
ОГ=100 см\0
ОТ=80 см\-3 см
ОБ=99 см\0
ОН=57 см\-3 см
ОР=31,5 см\ -2,5 см
фартук
Верх=84 см\- 7 см
По пупку=92 см\- 4 см
Низ=95 см\- 3 см
Начали уходить самые мои проблемные места внутренняя поверхность бедра и послеродовый животик. Я очень довольна. Продолжаю в том же духе. Только хотелось бы отвесики побольше иметь. Все-таки показания весов меня радуют больше, чем сантиметровая лента

Меню 20.05.13
Завтрак
Геркулес на воде
Паровая котлета из постной свинины
Чай с 2мя хлебцами и сыром
Обед
Рисовый суп с кусочком постной свинины
Кофе с молоком и 2мя хлебцами
Ужин
Творог 100 гр
Кофе с молоком 2 хлебца
Начинаются КД. Живот болит, но это не страшно. Страшно, что на меня в эти дни жор нападает

Молодец, поздравляю .

Шафран, спасибо за поддержку #77