Я здесь столько рецептов вкусных откопала. И повседневных, и праздничных. Гости и не догадывались, что их диетическими блюдами кормили...

Анжелика
они бы ооочень удивились) ну как и я, неделю назад не подозревала, что похудение это не три листка салата + кефир за целый день

Анжелика, оооо, я пока твой рецеп рыбы читала, у меня живот заурчал и слюна, как у шарпея .. Обязательно прпиготовлю))) А рыбу я варю, потому что это просто. Теперь буду и запекать.
Azbuka, муж слопал курицу да обе щеки и в лобик меня поцеловал - понравилось

А я сегодня питалась так:
Утро - каша пресная, но с сухофруктами
Перекус - груша
Обед - вареная рыба с вареными овощами ( да когда же эта рыба кончится?! Она еще и на завтра осталась)
Перекус - творог ( увлеклась и съела много)
А ужин снова не задался - успела только немого варенных овощей на бегу перехватить, и чай с молоком козьим.

Вес замер. Может что- то не так делаю?

Светлана88
по мне так у тебя отличная менюшка сегодня, только рыба наверное уже надоела)) а водичку пьешь? а чувство голода есть или только легкое иногда?

может по каллориям не добираешь? Анжелику надо сюда

Azbuka, привет) Водичку я пью (пополам с чаем
А вот кушать действительно хочется, но вес и так стоит. Если буду кушать больше, снова начну толстеть
Azbuka, а у тебя не возникает ощущение, что результат, который достигается за недели "безпеченьковой" жизни, может за один раз исчезнуть?

А у меня доча сегодня ночью спала беспокойно. Она захотела спать на бочку (днем она любит на бочок переворачиваться), а ночью у нее еще не получается. Поэтому она расстраивается. И я ее пол ночи держала за ножку, так она спала. Пробовала подкладывать ей подушечки, не работает - она все распихивает. Так что как пройдет следующая ночь - даже не представляю)

Пока меню такое:
Завтрак: стакан ряженки, каша с бананом.
Перекус: творог, груша
Обед: вареные овощи, нежирный творог, банан

И вот не перебор ли это? Уже 3 фрукта съела.

А еще я в Кореле отрисовала себе аватарку- такую же кошку, как на линеечке

Как всегда, поужинать нормально не смогла, выпила пару стаканов чая с молоком, и то, только потому что чай был уже заварен, а пить его можно не отвлекаясь от процесса развлечения дочери. Поэтому спать ложусь голодная.
Всем добрых снов

Светлана88, бананы на сбросе веса - вообще лишние фрукты, вместе с виноградом...

Анжелика, спасибо за совет. Теперь бананы будут по праздникам)) может из-за них вес и стоит

Я на них последний раз-то и поправилась... Жрала их килограммами...

Девочки, завтра у дочи праздник, собирается вся родня. А я с утра готовлю. И ВСЕ ПРОБУЮ. Курица с грибами, соте, селедка под шубой, 2 салата, рафаэлки из крабовых палочек, блины с сыром и мясом, заготовки на шашлык, 2 пирога с ягодами и творогом, десерт с шоколадной крошкой. И что- то еще было. Холодильник завален. Я вроде и пробовала по немногу - на соль- перец, на готовность, но ощущение, что в животе лежит арбуз... В общем, завтра мои гости это все будут есть, я постараюсь не вестись. Но потери по линеечки будут и после сегодняшнего дня, это точно.

Светлана88, обязательно приготовь что-то, что ты сможешь есть. Иначе сорвешься. Можно, например, сделать салат: вареная курица+свежие овощи (какие можно), заправить йогуртом или типа немного оливкового масла + лимонный сок... Просто овощная нарезка... Пару ломтиков сыра...Курица с грибами, если тушеная или запеченая - добро пожаловать... Если шашлык не слишком жирный, тоже можно в сочетании со свежими овощами в нарезку... Тогда и к тебе вопросов не будет, и самой легче.
И пойми: на твоем ИМТ быстрых результатов ждать не надо. Ты уже и так треть пути прошла. И это на ГВ, когда многие набирают!!!

Анжелика, я так и планирую - уже приготовила себе на завтра овощи)
Представляешь, я готовила до 15, после этого не ела, только пила, и все равно чувствую себя прежравшей. Неприятное ощущение, невыгодно отличается от легкости, к которой я привыкла за последние время на новом меню. После таких ощущений завтра и не захочется наедаться. Хорошо бы мама не заметила, что я себе отдельно приготовила, а то будет переживать, что я "недоедаю, так и молочко может пропасть". В общем, завтра большой день