День 9 послепраздничный

Мой вес без изменений, т.е. без привесов после вчерашнего))))
(Утром взвешивалась первый раз весы показали 65,3... я чуть не упала, думаю нее такого быть не может, перевзвесилась, потом еще раз... эх. действительно ошибка вышла )

Итак, что же я вчера ела:
Завтрак - гречка
Обед - щи
Праздничный ужин - ст.ложку пюрешки, ст.ложку оленины с брусничным соусом, чашку салата из редьки, 70 гр пряников и 1,5 блина размером с блюдце (съела бы 2, но собак у меня отобрал половину), а еще я съела пару ложек мороженного.... и 2 бокала сухого вина.... В общем наелась я на ура, и сегодня ждала привеса грм в 500, ан нету его... ну и здорово.

НО... усилинные физ нагрузки сегодня все равно никто не отменял... так сказать поблажку себе дала, надо отрабатывать... Возможно скоро мои весы не будут так нагло ошибаться)))

А вчера физ нагрузок не было, муж приехал рано и мы вообще планировали вместе йогой позаниматься перед сном, но меня так накрыло с 2-ух бокалов сухого (раньше такого никогда не было, я вообще уже забыла как-то, что такое пьянеть, а тут пару глотков, да что там глотков, мне бы понюхать и уже все - в отрубе.... не знаю, что такое с организмом) и весь вечер я просидела клюя носом плечо мужа....

тонус - даааа.... Мы над этим работаем, пока растяжкой и всякими кардио.... Силовые мне низя, пока жир не уйдет, а то опять буду как шварцнегер.... (боюсь очень этого)



ух ты... я как-то слышала, во всяком случае название знакомое, но не видела никогда)) А что это за собаки, на чем они специализируются?)))

по другому их еще называют африканский молчун, т к они не лают, это 5 группа, охотники, очень хорошо себя показывают в забегах, с 1 собой ощущение что их 10)))

Здорово))) По описанию похоже на моего первого хася))) Мы когда самоеда взяли, я очень долго к лаю привыкала, так он меня им пугал по началу, как со спины подойдет и как гавкнет неожиданно, мы аж все подпрыгивали)) Сейчас уже привыкла и не могу без разговоров этих собачьих)))

Здорово!

, жалко

Привет Прочитала про взвешивания и реально смешно Увидишь долгожданную пятерочку обязательно Я, когда во мне после родов почти 90 кг было мечтала, чтобы хотя бы 68 увидеть, в идеале бы 55 как раньше. И оно свершилось как-то неожиданно 68 несколько лет назад, но запомнилось надолго. Надо верить!

ой, да я тоже помню... как несколько лет назад ждала шестерку первую... так я давно ее не видела и что только не делала, а все бестолку.... Вот только прошлой зимой увидила заветную.... И от радости нахомячилась тортика и такой стройной себя чувствовала... (правда тортик сразу был взят в оборот и через несколько дней эта цифра поселилась у меня уже на долго))))

у меня плато в целый год было!!!! и ничего не могла сделать! А потом решила чуток нахомячить и дальше вес двигать на убыль, и тут начались качели веса...70-72-70-72....и опять на целый год!

ты молодчинка все получится и муж велеколепный поддерживает тебя в спортивных начинаниях вместе все равно веселее

спасибо)) У меня муж сам большой спортсмен и всегда готов меня в спорте поддержать, а я вот лентяйка и его поддерживаю исключительно из под палки)))

Приветик а я уж подумала ты про йогу пошутила , "постельная'' йога больше каллорий сжигает ей и занимайтесь вместе

Блин.... у меня паника. Вот сейчас гуляла, гуляла по дневникам и заметила тенденцию, что у всех происходят срывы ближе к 10 странице.... вот я и паникую, у меня КД начались, на жор тянет страшно... Я уже в обед съела и суп и криветки (которые на ужин полагались по плану) уууууу... так хочется чего-то сладенького... вот интересно, если я меда горчичного пару ложек съем, это сильно вредно будет?

#77

А вообще я решила так... вот сейчас животик чуть отпустит (благо еще пару таблеток Кеторола осталось) и пойду побегаю, потом, если не умру, бодифлекс, а на ужин кефирчик с яблочком..... Держись, Нюмчик, держись!!!!

держись ты справишься я в тебя верю

День 10

Вот и сказались мои страшные опасения, вес утром 67,4, я конечно же все списываю на КД, ибо причин просто не может быть.... У меня вчера был практически идеальный день по питанию и спорту....

Меню вчерашнее:
Завтрак - Мюсли
Обед - чашка постных щей + ст.ложка тушеных криветок с овощами
Ужин - Кефир
Перекус - Киви

Физ нагрузки
йога + 40 мин эллипс + бодифлекс + обруч

Так что вот так вот.... не понимаю откуда взялись эти 600гр.... просто мистика какая-то, зато у меня будет стимул, чтобы не натворить дел в выходные, во всяком случае постараться)) Всем хорошо отдохнуть

Доброе утро. У тебя привес из за кд. Ведь они водичку задерживают. Ты молодец и потом увидишь огромный отвес! Хороших выходных!