Я бы и рада походить и спорт зал или в бассейн, но все они работают до 8 вечера, а я с работы выхожу только начало 9, а бассейн у нас в городе один единственный, и тот работает до 6 вечера.

Я уверена, что все выйдет.

В общем, ждите) Сказала, что зайдет, но щас доступа к компу нет.

Спорт присутствовал всегда: начинала с бодифлекса, а потом и Джилиан и Боб Харпер и др.Много кардио и силовых Все в домашних условиях. Пол компьютера тренировками забито) Сейчас занимаюсь через день по часу.
Также скрабы, жесткая мочалка и всегда увлажняющий крем, я добавляла масла эфирные грейпфрут, жожоба и виноградных косточек, шикарная вещь...

Вообще,конечно,зависит от индивидуальностей организма каждого в отдельности. У кого-то кожа быстро подтягивается в процессе похудения, а у кого то нет.
Вот у меня проблема грудь за которой я к сожалению не уследила

ЛуЧиК сЧаСтЬя
Спасибо за все советы, я буду все пробовать, с Джилиан я еще с января занимаюсь каждый день. За масла тоже читала, и тоже сейчас пользуюсь. Как говориться, все в моих руках, так что буду делать все.

Молодец! Со временем при всех процедурах и занятием спортом, всё у тебя подтянется! А фигурка, у тебя классная

Marlene, привет.
Про кожу мы с тобой уже обсуждали. Ты главное не прекращай делать! И не забудь - пусть он тебе пару консультаций по самомассажу даст.
Про тело - хорошее, но я бы сейчас остановилась месяца на три-четыре, на твоем месте. Из-за кожи плохо видно реальное состояние тела. Сейчас займись именно кожей, а когда она придет в себя, можно уже судить нужны тебе 55 или нет.
Про попу. Хорошая попа. Но Джилиан и прочие аэробики тебе не помогут. Силовая и только силовая. Прям качать попу. Иди к Йульке, у нее на первой страничке есть ссылки на то, как делать дома силовую.

зашла таки на фотки, интересно же. Ну и вот. ну и че вы на меня орете то? ну? где покажите мне тут толстая жопа и жирный конь?? хорошая фигурка. куда худеть то еще? спорт и все подтянется. насчет того кто не радуется за Марлен а ткните ка вот лично для меня в него пальцем, уж не я ли это?

Любаш, потому, что уже 2 сторонних человека (то есть я и Ксюша), которые были в такой же ситуации, сказали, что такие вещи неприятно слушать, особенно когда этого и близко нет. Просто поверь на слово, что у худеньких девочек не менее тонкая душевная организация, чем у крупных.

Никто не говорит, что тут толстая жопа и жирный конь. И сама Марлен тоже не видит себя 100-кг тетенькой. Просто она хотела бы быть худее. И имеет на это право, это ведь она каждый день на себя в зеркало смотрит. Для нее идеал - 55 кг, это прекрасно, я ее поддерживаю в этом. Если бы у нее идеал был бы 65 кг - ничего от этого бы не изменилось, ее так же надо было бы в этом поддержать. Потому что все это вариации в пределах медицинской нормы.
А высказывания относительно якобы маячащей анорексии не прибавляют довольства собой, они так же бьют по самооценке, как неприятные высказывания относительно фигуры у той же крупной девочки.
У всех разные линейки, они начинаются и заканчиваются на разных цифрах, кто-то себе нравится совсем худеньким, кому-то нравятся более "аппетитные" формы, если представление об идеале дружит со здравым смыслом, то и прекрасно. У Марлен - дружит.
Вот как-то так я скажу.

Марлен вообще в принципе очень хорошо понимает что и зачем она делает.

ок. дружит и слава богу. мне вот просто интересно... наверное когда кто то при весе 60 и менее кг назовет себя жирным конем надо согласиться что да.... действительно жирный конь...
удачного похудения!

...сказать: "что ты, милая, ты прекрасно выглядишь, ножки худенькие, талия узенькая, мечта, а не девочка". И это будет, кстати, правдой.

Хорошо я напишу по другому. Марлен ты не жирный конь, и у тебя нормальная попа.
вот кстати про коня не я придумала а она сама. так что нече мне тут.... Как писала Катрин где то - каждый читает со своей интонацией. не поняли моего юмора - ну простите уж то есть то есть.

какими? пффф... насмешила

Иногда 1000 слов проще написать, чем просто "извини, я не это имела в виду"...

Всем уж вечер добрый. Ну это не последний два дня – а просто трындец, я скоро поседею на работе, у меня наверно последние два дня квалификация по применению мата поднялась выше крыши. Кому интересно, но дальше пойдет муть про ругню на работе. Значит так, вчера кладовщик и сервис-менеджер, должны были уехать в командировку в Бровары. Я еще 21 числа приказ наваяла, удостоверения сделала, осталось только расходные кассовые ордера на деньги, в которые входят суточные и проезд. Сколько в Киев проезд стоит я знаю, но всегда с запасом даю около 50 грн., вдруг что, если не потратят, то вернут. Приходит ко мне значит кладовщик и говорит, вот мы позвонили на ж/д билет в Киев стоит 280 грн. Я же как начала е… п… Какие 280??? У меня директор 2 месяца назад ездил за 115 грн!!! Начала возмущаться, а этому шкету (он ростом около 1,3- 1,4) захотелось в отдельном купе поехать, как же я возмущалась, капец, хорошо, что когда орала, то магазин был еще закрыт. Сказал, что вот тебе лимит 200 грн. на 1 билет, и пощел ты на..й со своим купе, дальше сам можешь доплачивать. Купе ему, ну полный трындец, может ему еще питание в вагоне-ресторане оплатить??
Это только начало, только они уехали, тут приказ присылают на почту – Инвентаризация основных средств!!! Ну не су.. Кладовщик на обучения, я значит считать основные средства??!!
КАКАЯ СУКА писана наименования эти – ПАУК?? Вот хер знает что это такое?? У меня нет пауков в магазине, к нам только тараны бегут с Обжоры, оказывается, что это рекламная конструкция. Пiдствiтлювач для коштiв – это оказались детекторы для проверки подлинности денег!! И вот с таким списком я маталась по всему магазину, оказывается у нас даже бейджики корпоративные на основных числятся, я херею.
Возвращаюсь вчера с работы на улице ливень, но фиг с ним, тепло зато, но за ночь вуаля – «-5», у утром у нас метель снега сантиметров 5. Я же утром в дубленку и шапку упаковалось. И что? К 12 или около часу + 7 и дождь. Но все было бы хорошо, если бы мне никуда идти не надо было. Но тут меня сегодня обрадовали, уборщиц при начислении з/п за март всех переводим на 0,5 ставки. Про з/п у нас вообще вопрос сложноватый, но в результате как бы им это только на руку, т.к. в дальнейшем, они налогов будут платить не 200 грн, а 50 грн. Но при этом у нас аванс – это половина з/п, а аванс уже выплачен, вот как объяснить этим женщинам, что 6-7 числа у вас не будет з/п, а оставшуюся часть вам выплатят через месяц???? Тем более у меня 1 ну очень при…тая уборщица, с которой одни скандалы. Сегодня я на этот великий разговор так и не решилась. Зато мне пришлось херячить в пенсионный относить объяснительную, о том, что в этом месяце у меня 3 человека получат меньше з/п, чем установленный минимум, при чем под ливнем. А дубленка, то с натуральным мехом.
Потом, значит сижу обедаю, ну и как началось, кредит оформить надо, по кредиту частичный разрыв, обмен по кредиту, я думала там всем закидаю гнилыми помидорами, если бы они были.
Через час мама под шафе звонит, мы поломали замок на двери, вообще великолепно. Тут отдел кадров с Киева пишет – Где табель?? Ну сделала я табель за месяц, но все равно же я его потом буду редактировать!! Т.к. от куда я знаю, от работает человек свою норму часов на 31 число или положет на это все.
В конце дня я ушла на час раньше, поперла скупляться, т.к. в субботу решила солянку себе сварить, нагребла целый пакет, выхожу, еб.. твою мать дождь продолжается, хорошо, хоть тепло.
Короче, ели домой догребла. Дома как всегда, все под шафе. Психовала. Все заперла в холодильник.
Мокрый мех, капец, как жалко. Высохнет конечно, но блин, ну что за хрень.
Шашлыки переносятся на неделю. ОООО, сегодня глянула в прогноз погоды, а на следующей неделе + 15/ + 17. Ой, как раз, то чего мне так не хватало.

Вот высказалась, прям легче стало.