А к вечеру, видимо, разобралась, где собака зарыта?


Вот спасибо тебе,друг!
Ты не только правильно мыслишь, но ещё и подталкиваешь к поиску ошибок!
Да, план практически идеальный. честно скажем, что он принадлежит Басе и, пользуясь этим планом я в прошлый заход так и скидывала по 1 кг в неделю. А в этот раз меня не хватает (или не хватает мотивации) на доскональное его соблюдение. Т.е., я вот сейчас, почитав твоё сообщение, подумала: почему же сейчас вроде всё тоже самое, а результат .... не тот? До фига у меня мелких недоделок и попустительств, которые кажутся незначительными, а результата не дают - одно удержание.

Кать, я ещё подумаю и отчитаюсь о результатах, ок?


1. да, давление, я из гипотоника превращаюсь в гипертоника и от этого очень неуютно. Пока родное давление было пониженным я пила ОЧЕНЬ много кофе - и мне было хорошо. Привычка осталась, а результат - сааафсем другой.

Ушла в раздумья. Надо действовать, в любом случае ты стремишься к результату и это уже замечательно. Прости, если загрузила.


Тогда стоит уменьшить порцию, с давлением не стоит шутить. Моя мама страдает давлением и вечно ее ругаю за кофе. Но все бесполезно. Ее основной аргумент - живем один раз.


Повторяю, что результат будет.

Вместо размышлений рассказывай, какие упражнения делала, сколько творога съела, сколько воды выпила.

Поскорее возвращайся....

#77

Это я виновата, что ты пропала? Вечно я со своими вопросами и расспросами...

Кать, ты решила, что я впала в задумчивость и никак не могу выйти из неё?
Неее, я срочно укатила в командировку, в Калугу. И только нынче ночью вернулась - ещё не очень пришла в себя. К тому же машину помяла, причем по-глупому совершенно (хотя никогда не видела, чтобы кто-то мял свою машину от большого ума или расчета )

По теме нашей беседы: вот и нарушение режима , уезжала быстро-быстро, естественно кроме необходимого минимума ничего не взяла с собой, а организация правильного питания в режиме машина-работа-гостиница-работа-машина практически невозможно. Хотя не знаю, может это я просто разгильдяйствую или оправдываю нарушение режима.....

Тогда все понятно.


Я тебя понимаю. Командировки действительно путают все карты. Но ничего-ничего ты справишься со всеми трудностями. Что делаешь? Как спорт?

Что делаю, что делаю - пытаюсь преодолеть последствия....
У меня до кучи ещё КД и жор......
Но отруби жую, воду пью, после 19-ти останавливаюсь.
Даже на фитнес вчера сползала.
Вобщем и состояние, и настроение после командировки входят в норму.

Сестры по несчастью. Ничего-ничего зато потом с новыми силами. Через недельку расправим крылья и полетим на минус.


Умка. Мы свою норму знаем.


Спасибо за мотивацию. Буду не отставать от тебя. На какую тренировку ходила?

Я уже более-менее вышла из этого состояния. Сегодня и на лыжах скаталась, и в баню сходила, и НЕ ела лишнего


Точно! Я норму знаю, ровно как всегда знаю где и когда она превышена


Пожалуйста! Получите ещё - мы с ребенком завтра на каток собираемся! Догоняй!


Вроде это называется шейпинг, но я не сильна в терминологии. Примерно так: разминка-силовые-растяжка, за всё про всё полтора часа.

Привет, Ванда!
Зашла к тебе в гости познакомиться
Мы в одной команде, да и дневничках пересекаемся......., буду теперь и к теб забегать!
Ну и у себя буду рада видеть!

Что весы говорят? Когда уже линейку будешь двигать?


Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас! Обязательно!


Прелесть. Слюнки бегут. Аж, завидно стало. В баню я только летом в огороде хожу. Ну какая ты все-таки молодчина!


Ничего себе. У нас обычно тренировки по часу. А дома делаешь упражнения или фитнеса хватает?

ya.Ponka
Привет!
Рада видеть товарища по команде!

Говорят, что давно надо подвинуть


Когда 2 раза в неделю получается фитнес, то хватает. Потому как я ещё раз-два хожу на лыжах и с ребенком на коньках. Вот сегодня собираемся.
А когда один или ни разу не фитнес, то пытаюсь дома что-то делать, но дома мне совершенно не хватает самоорганизации и излишек отвлекающих моментов - типа лег на пол и увидел пыль под диваном

Ванда, привет! как настроение?!!

Ааааа, так сколько ты сейчас весишь?


Молодцы. Может, тоже завтра своих уговорю либо в лес, либо на коньках.


Понимаю.