Romashka
ЛедиСовершенство
Kisania
Наталi
Мурашка
Бермудский треугольник
Ребека
K@trin
мурена
Добрый вечер гости дорогие и не отписавшиеся читатели Всем очень рада и всех очень люблю!!!


Теперь буду есть 5% - я его иногда брала когда 0% не находила - по вкусу пожоже да и по ккл близко.


а еще любят говорить - ой, да перестань, тебе и так хорошо (а мне то плохо ) вот и молчу как партизан в гестапо

Точно, похвалы дождаться трудно.
У меня знакомая несколько лет назад похудела на 20-25 кг. - и я сама ей завидовала и про себя думала - да ерунда, все равно все наест... Хорошо хоть мозгов хватило быстренько в себе это гадство заглушить.
Так-что я тоже особого понимания не жду - только муж, мама и сестра моя поддержка -ну все как у тебя.
Ну и конечно вы все девочки моя поддержка тоже - ведь мы с вами на одной волне! Цели у нас одни и никакой зависти быть не может - только понимание и одобрение!


Да нового немного - ЗОЖ. Во всех его проявлениях - ем немного но 4-5 раз в день. Пить вот много пока не получается. Начала гулять (быстрым шагом) по часу в день, буду ходить в бассейн, а то как-то я вся потихоньку подвисать начинаю (ну в смысле не я а кожа ) Для кожи купила подтягивающий кремчик - иногда ленюсь - но стараюсь вечером его наносить на живот, ноги и руки, а с утра антицелюлитный. Про эффект не знаю, но точно хуже не будет, опять-же дисциплина Упорно догоняю линеечку - пока в планах нагнать ее числа 15 мая! Разгружаться решила только на убывающей луне - а то сначала разгружаюсь, а потом дня 3-4 дядю Жору осиновым колом выгоняю .
Ну вот все в общих чертах так как-то и выглядит.

Сегодна день обычный, сплошная бытовуха

Завтрак 7.00. - куриные сердечки и помидор, помадка - 2 шт.
Перекус 10.00 - кофе и сыр 20 гр. апельсин
Обед 14.00 - цветная капуста и куриная котлета
Ужин 18.00 - яичница из двух яиц ,куриные сердечки(8 шт.) + помидор
в 19.30 съела 200 гр.творога и 2 ч.ложки варенья

После такого вечернего безобразия гуляла с мужем в лесу 1 час и прошли 5,5 км.

У нас в лесу проходит железнодорожное полотно (по нему поезда или вообще не ходят или ходят очень редко) - придумали с мужем прикольное упражнение - кто дольше пройдет по рельсе и не упадет -
все мышщи напрягаются - и живот и руки и ноги - ну и весело конечно!!!

Вот такой денек!!!

Инта Шантэ
Привет!
У тебя тут дискуссия на тему "говорить ли окружающим о своем постройнении". Я никогда своих намерений не скрываю, если я "в процессе", то об этом знают все. И попробуй мне предложить жареной картошки или пельмени Все хором тут же встают на мою защиту: "она же худеет" И не замечала я особой зависти, наоборот, все говорят, какая я молодец, что взялась за себя, попутно сокрушаются, что мол, я-то так не могу... Очень многие спрашивают, как и что я делаю, вот недавно случай был в магазине, я ткань покупала. Продавщица - совершенно посторонний мне человек, ну, я видела ее раньше, не уверена, что она меня как покупательницу запомнила. И тут мы с ней решаем, сколько ткани мне потребуется на платье. Когда выясняется, что у меня 42 размер (я в пальто и размер непонятен), она как-то грустно вздохнула, мол, мне бы такой. Ну, я, чтобы подбодрить человека, говорю, что год назад я была на 3 размера больше. Вообщем, давай она меня пытать, как да что. Народу в магазине не было, поэтому мы общались полчаса примерно. Я ей про калории да физические нагрузки. Уходя, строго сказала, что через месяц зайду и проверю, как она выполняет мои рекомендации Месяц послезавтра, я как раз буду на коррекции, салон рядом с тем магазином

В этой связи тоже был случай. В прошлом году встретила приятельницу, которая удивилась моим результатам, я тогда была в своем минимальном весе. В этом году, вот, совсем недавно, встречаю ее снова, снова у нее на лице удивление. Я говорю, ну ты же меня в прошлом году именно такой видела. А она мне "ну, я думала, ты случайно так похудела, что пора бы и назад всё сброшенное вернуть" То есть в принципе худеют многие, а вот удержать достигнутое - это надо постараться, именно этот момент многие и ставят под сомнение. Кое-что наела обратно, было дело, но из 20 сброшенных вернулось 4-5 кг, я для себя считаю это достижением

Которую? У тебя их две...

Привет.
Слушай, а про убывающую луну ты можешь тут писать? чтоб я не пропустила, а то интересно попробовать.
А какой у тебя там лес?рядом с домом?

Ну, ту на которой написано какой вес у меня должен быть ... 68,3!
А там где девченка бежит - так это я сейчас - мечусь около 70 кг. и никак их не перешагну
Искренне рада, что вокруг тебя такие замечательные люди! Наверное и меня такие окружают - точнее не наверное а точно - только все негативное как-то больше запоминается...

Нет, я не могу, что-то мне эта лунная арифметика в голову не лезет. Зато Complimenty в своем дневничке все популярно и регулярно объясняет. Забегай к ней.

У нас Лосиный Остров - дом стоит рядом с ним - даже двух шагов делать не недо. Это со стороня Ярославского шоссе там где МГСУ ну или бывший МИСИ.

Все красавицы, я спать, а муж за комп. Он меня пускает первую т.к. я рано встаю, а сам сейчас работу работать будет

#77

Инточка. доброе утро! Как у тебя дела? Чем сегодня занимаешься?
Это точно луна виновата! После 12-го начнём просто таять! Луна на убыль и мы с ней!
Хорошего тебе дня и отвесика!

Ой,Луна,Луна,точно!!! У меня эта Луна уже целый месяц!

Сижу в автосервисе - пытаюсь поменять фару у машинки
Сидеть еще часа два - и я пока побегу к вам ко всем в гости!
А у меня последние лет десять

Инта Шантэ
приветик дорогая. Ты так интересно пишешь: "Пошли в лес погулять". У нас тут тоже в паре км лес и речка, но у нас там окопались нехороши люди и я боюсь туда)) гулять, а так круууто.



а ну не плач, всё равно хороший результат, главное, что вверх не ползёт и чудно.

#77

Ого! Я тогда тоже буду пятёрочку брать. А то я же как и ты, свой обычный 1,8% не нашла, пришлось 5% брать Теперь будем знать

Эх. Я тоже догоняю. Ни чё, ни чё, медленно но верно, всё будет в шоколаде всмысле жизнь, а не желудок

Клёво!!!! Я так же хочу!!! Только у меня леса нет Вообще хочется куда-нить в тихое спокойное место, а щас одна сплошная конитель Эх-э-хэй, ну фиг с ней, а то ещё загрущу не дай Бох

Хм! Я тоже домой через ж\д иду. Только в отличие от вашего, по нашему поезда гоняют туда-сюда так что мне там не поупражняться, упаду ещё, а вдруг поезд из-за угла выскочит , а я пока себя с рельсов поднимать буду... короче это Анна Каренина-2 А так упражнение клёвое!!!!

Танюша приветик!


А ты когда ложишься, читаешь наверное вуууумные книжки?

#77

Привет, гости дорогие!!!

А ну и не буду Мне даже и этот скинутый вес облегчение принес - 5 кг - это как родить и будто ты перестала быть беременной - облегчение

Ну у нас это скорее парковая зона - там бабушки, коляски, молодная на роликах, спортсмены вокруг пруда круги нарезают - а далеко я не хожу - сделаю свои 5000-7000 шагов и ОК!
Зато и воздухом надышусь и подвигаюсь.
Нам грустить никак нельзя - как загрущу так сама к холодильнику начинаю подтягиваться

Девушка, пожалуйста без жертв

[quote="Swet-Lana"]А ты когда ложишься, читаешь наверное вуууумные книжки?
Читаю всегда - а вот вумные редко
Обычно детективчики реже про любовь, еще реже классику.
Когда пост читаю что-то их православной литературы.
И даже такие книжки как на картинке читаю - только втихаря от мужа!
Он то уверен, что я и так сексуальная женщина, чего зря парня разочаровывать

Сегодня на работу не пошла, фонарь разбитый поменяла, всяких для дома необходимостей купила и больше никаких дел не делала. Сейчас правда девченкам творожную запеканку пеку - уже в духовке, бельишко стираю - уже в машинке - а я с вами - КРАСОТА!!!

По еде вроде все ОК!
Завтрак - творог 100гр. и мед, 2 кураги
Обед - в ресторане (Вот там то я типа работала) - сок, курица и лапша
с баклажанами.
Перекус - половинка курогрудки и 1 помидор
Ужин - творог и мед

Собираюсь погулять минут 30-40.
Вот наверное и все.

Я тоже так же, а потом юбочку короткую (дома) и танец приватный для любимого и он в АУТЕ , даже сам к себе уже начинает ревновать
Один раз дошло до того, что он мне предложил второй раз выйти за него замуж , видать юбка ну оооочень короткая была