Ты всё таки с завтра решила?

Да,начну,а там ,как пойдёт Решила завтра,пока не передумала и быстрее сюда написала,так что обратной дороги нет Не забывайте меня

ХалвиЧКА, приветик!


какой красивый рацион



ахахахахаа..класс! Такое состояние я знаю)) На самом деле это кайфовое время, когда из тебя прям прёт этот азарт измениться, оживиться, преобразиться!!!! Супер!!!! Буду заряжаться твоим устремлением!)))

Я вот тоже постояла перед зеркалом, подёргала себя за жирок.... Помирать... похудать... так вместе! Надеюсь результаты оправдают старания! Марго к нам с понедельника подтянется!

Урряяя!!!Не одна я ,с приветом Вместе мы сила будем друг друга подбадривать
Готовлю для своих мужчин плов,а сама размышляю чего я боюсь? Питьевых дней-НЕТ,тем более они через день.Овощных или фруктовых дней-НЕТ,я всё это люблю.Может белковых-НЕЕЕТ,тем более в холодильнике семга,креветки
Тогда что?...А оказалось,я боясь отказаться от привычного завтрака
СТРАШНАЯ сила -привычка,уже давно завтракаю одним и тем же, и теперь отказ от этого так пугает.М-дя,кому-то это вообще кажется ерундой.
Но я настроилась решительно,ещё и Аньчик со мной

Блин с вами что ли начать
А то я сколько садилась все никак не могла досидеть
Может лучше на Чаровницу?
Белый понедельник:творог,молоко,кефир,йогурт конечно все не жирное!сладкий вторник:фрукты,сухофрукты,морковь,свекла,ягоды,мед,желе,варенье не более одного маленького блюдца,шоколад 50гр!
Сытная среда:мясо,птица,рыба,яйца,морепродукты!
четверг суповой :любые бульоны,борщ,уха,крем суп!
пятница кашеварница:любые каши!
суббота жидкая:чай,компот,сок,молочные коктейли!
воскресенье салатное:сытые овощи и можно сыр до 20% На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок

Эээээ, а чё я? Я только с понедельника!!! Это вы сами иут ркшили с завтра начать о, мне надо поискать диету на 2-3 дня. Как раз и неделя пройдет...

А мне пофиг если честно какая диета, моя больная тема эт шоколад и кондитерка, а что так себя лишаю, что так. Это конечно поэффективнее будет! Я думаю раз в месяц - это вообще прекрасно!!! Так что давай моя Вкусняшка с завтри "худеть по-крупному!!!

Анечка,я уже настроилась на "любимую",поискала инфу в инете,вроде ничего так отзывы. Давай с нами на "любимой" или можешь на своей"чаровнице",главное результат

Марго,я тебе уже писала,что я уезжаю скоро,поэтому завтра начинаю а ты подхватывай

Я УЖЕ ЖЕЛЕЗНО НАСТРОЕНА

Я не виновата, что ты сумасброд, как и я была бы возможность, чесслово начала бы завтра с вами, деуки! Хотя могла бы и сегодня - и так и так ешь вода пей вода сегодня... как раз бы сошло бы за первый день диеты. Только нарушать не хочется...

Буду следить за вами
Для ПРОТОКОЛА: замеры (если есть возможность) и вес мне в личку или в дневник. Потом представлю в виде таблички по окончанию. Еще лучше каждый день вес представлять. Так будет видна динамика веса полностью.

Да сэр, есть сэр!!!

С утра сделаю замеры и вес,для тебя что угодно

Я с вами только на Чаровнице.
У меня пол холодильника молочки
Я чет пропустила ты куда уезжаешь?

Ты настоящий друх Тоже немного ку-ку
В следующий четверг (если ничего не изменится)уезжаю с семьёй на юг Казахстана за 2500км,к родственникам Едем на своём микроавтобусе,по очереди за рулем с мужем.Знаете,какая красота сейчас на юге,степи в тюльпанах,на фоне снежных гор

Як официЯльно фсё
Так ято и по жирным жопам тоже будете получать официАльно

Чаровница очень напоминает 6 лепестков или как она там... то есть каждый день монодиета. Развернуться есть где. Но опять же, мясной день не для меня
Но ты, Аннет, дерзай! И так же держи в курсе событий!!!