Катюшка, приветик!!!
Поздравляю с лидерством в групповушках
#77 ты для нас пример, и мы гордимся, что в нашей команде!!!!

неее, будем теперь вместе всегда. А Никитос всего пару раз до 12 выдерживал, вот так попами кверху встречали этот НГ #77
Хорошего денёчка, Катюшка!!!

Главное, мужу не проболтаться, что я тут в групповушках участвую
К этой картинке так и просится подпись: "Здравствуй, попа, Новый Год!"

нуууууууу, с таким смыслом и писала

Доброе утро! Хорошего дня!
#77

какая вкусняшка И вдвойне приятно, что без привеса )


)))))))))))))))))))))))))))))

Я тут себя успокаиваю, что, наверное, таким образом готовлюсь к поддержанию веса Хотя если бы не частые зажоры, я бы уже давно себе поставила линеечку с новой целью

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
#77

Привет!!!



о-о-у

Нэна, приветик!


А зачем тебе сейчас цель ради цели? Самые большие излишки ты уже сбросила. Теперь самое главное закреплять результат, постепенно двигаясь вперед. У меня вот удержание уже где-то год идет. При этом я чуть полнею, чуть худею. Но все равно движение позитивное! Я спокойно влезла в брюки в этом году, считая что набрала пару кг (после Ялты), в то время как в прошлом году в такие периоды они на мне были в обтяжку. Это уже маленькое достижение.
Так и ты.. не торопить, лучше надежно закрепить!

Всем привет!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: творог со сметаной и коричневым сахаром, яблоко (впервые за долгое время позволила себе пятипроцентный творог - готовила его изначально для Анки, она его не доела, и я решила забрать его на работу в качестве завтрака).
Перекус: яблоко.
Обед: гречка, квашеная капуста.
Ужин: хурма, маленький кусочек запеченной свинины.
Итого БЖУК: 31/18/200/1080 при норме 90/40/200/1200.
Взвеситься утром забыла - собирала семейство
Муж вчера вечером подошел ко мне, чтобы обнять, и с грустью в голосе сказал: "Одни кости кругом"

Думаю, ты поймешь меня: я хочу доказать сама себе, что могу весить 60 с хвостиком килограммов Наверное, это подсознательно вылезает мой перфекционизм - я должна делать все не просто хорошо, а лучше всех
Я для себя поставила следующие цели: сначала 70 кг, затем 67 кг. И в течение года стараться не набирать более 2 кг, т.е. за рамки 70 кг не выходить. Все-таки чисто психологически проще держаться за какие-то круглые цифры
Я сейчас внимательно слежу, как ты контролируешь свой вес Как всегда, твой опыт для меня бесценен

Вчера вечером корпела над "Тирамису" - сегодня у коллеги на работе ДР, и он попросил меня сделать ему такой подарок Сегодня, кстати, ожидается праздничное застолье, но я уже присмотрела себе тарелку с овощами и с сыром

Доброе утро! Хорошего денька!
НЕ нарадуюсь какая ты умница и дисциплинированная!
#77

Спасибо Но я частенько грешу с едой, так что не идеализируй меня Мне наоборот почаще пинков стимулирующих давать надо, а то я совсем расслабилась в последнее время

На обед сегодня ничего с собой не взяла из дому, поэтому в перерыв пробежалась на рынок, купила армянский лаваш, красный листовой салат и болгарскую брынзу и с удовольствием слопала рулет из всего этого на обед. Ммм, даже и не знала, что можно одним лавашом наесться! Сейчас еще мандарин на десерт съем и порядок

Такую работу уже проделала. Умница. Наоборот тебя хвалить надо. А я вот только позавтракала

все-таки думаешь потом еще двигать линейку?


) Ну вот! Дожилась! ))


Прочитала и так мне захотелось такого рулетика...прямо до изнеможения ))

Ну так ты ж в отпуске, тебе можно
Конечно! Хочу достичь идеального веса, чтобы знать - оно мне надо или нет
Давай адрес - привезу

В обед прошлась по улице - красота! Плюс 18, солнышко! Рынок весь разноцветный от осенних овощей и фруктов, мужчины улыбаются Прямо как весна наступила