Ну вот и тебе стало нечего делать, RS

ага)) может планку до 70 опустить?
Поприкалываться.

Я те "опущу" Не вздумай - промахнешься.

тебя тогда ветром сдувать начнет, даже не вздумай.

скоро лето)))
походу будет мое первое лето, когда будет не стыдно на пляже появиться.

будешь самым красавчиком на пляже)))

это врят ли, но я буду стремиться)))

это правильно а ты фотки до и после выклаывал?

юля=)
закинул на первую страничку) свежих фото пока нету. Те что последнии, там 81-80 кг.

конечно,разница ОГРОМНАЯ!!!!!!!!

теперь я в этом уверена

самооценка повысилась

Посмотрел фотки, потрясающие результаты, Вы заслужили это лето на пляже!
А вот мне еще следующего ждать, т.к. в это лето еще не успею принять человеческий облик.

dusha
У тебя тоже очень хорошие результаты))

эх, вес 76 кг) это все от того что много пришлось передвигаться в эту неделю)
Надо возобновить тренировки с железом, но что то никак не получается.

тренируйся без железа. отжимания, пресс, турничёк, приседания.