ну,да перебор явный по жирам и калориям!!
Ты разгрузы делаешь?
Может поможет аппетит поубавить?и прочистить кишечки)

Спасибо за поддержку она мне очень нужна...
нет, разгрузы я не делала и не буду делать, мне это не подходит...
просто, я встала перед выбором, который не могу сделать и вот "защитная реакция" организма...
Я уже сбросила больше 10 кг и пришла к неутешительным результатам..., грудь - 1 размер муж не доволен (хотя раньше ничего не говорил), я сама - не довольна...
Когда я худела в 24 года, это совершенно никак ни на чем не сказалось, т.е. грудь просто уменьшилась и все, форма осталась прежней, а сейчас - она реально обвисла и это несмотря на то, что я ее активно качаю и мажу всякими кремами..., а если, как и планировала, сброшу еще 10 кг, то что там у меня останется-то? два сдутых шарика? Был размер 3+, теперь 2+, ближе уже к 2..., а еще - 10 кг, это 1 будет? или пластику тогда делать? так я боюсь..., у меня кровь плохо сворачивается...
Если не сбросить вес, надо распрощаться с пилоном, т.к. нагрузки на суставы не детские - разрушатся...
Дело в том, что мне нравится моя фигура.., она мне и изначально нравилась..., если бы не суставы - фиг бы я стала худеть...Мне очень комфортно в таком весе 69-72кг - в этом вся и проблема, думаю...
Сегодня опять, день прошел нормально
завтрак:
овсяная каша - 200 гр
ватрушка -50 гр
обед:
овощной суп со сметаной - 200гр
куриная грудка на гриле - 120гр
капустный салат - 100 гр
ужин:
творог 5% - 120 гр
а теперь, внимание!!!
11 часов вечера
макароны с сыром - 200 гр
хлеб - 70 гр
с сыром - 50 гр
2 мандарина...
По подсчету все в норме, правда, по верхней границе..., но я практически все время на верхней шла..., но, блин, зачем на ночь-то жрать, скажите на милость? главное и есть-то не хотела..., готовила для мужа и вот результат....
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1528 (1550) 152(251) 60 (60) 89(165)

Вчера чего-то день не задался..., поесть нормально удалось только один раз и то, часов в 9 вечера...
завтрак:
мороженое крем-брюле+шоколадное - по 1 шарику
обед:
мандарины - 8 шт
ужин:
макароны с печенкой - 200 гр
Вес сегодня вселяет оптимизм Вчера был 71,5, сегодня 71,2
На 4 часа записалась на тонировку, теперь никто не будет пялиться внутрь моей машинки

как только на работе отрубили инет, сразу стало появляться огромное кол-во свободного времени, что даже две халтуры, помимо работы, его не заполняют волей-неволей задумаешься о том, сколько времени ты тратишь на всякую фигню, вместо полезных и интересных вещей, к примеру - сна:)
вес мой, в общем и целом весьма и весьма не плох, колеблется в пределах 70,5-71,2, до минимума - рукой подать:)

Итак, вес 70,5...
распродажи, распродажи, распродажи....купила себе зашибенские зимние сапоги - просто блеск!!! жаль сфоткать нечем и комплект белья, прям ну оооочень удобный )) прям, как на меня шитый сегодня примеряла бюстик в "дикой орхидее" кристиан диор за 15 тыщ!!! распродажа 70% - итого цена 4,5 тыщи... и не подошел эх... не носить мне белья за 15 тыщ
Ехала сегодня от родителей огорченная, они тяжело болеют..., так погрузилась в свои мысли, рассказывала сестре по громкой связи о поездке..., наехала на двойную сплошную перед носом у гаишников, превысила скорость на 60 км (была пустая дорога), проскочила под носом у грузовика, который ехал по главной (я на своей скорости спокойно успела) и целую улицу не замечала гаишников, которые с мигалками за мной гнались и орали в матюгальник:"..бла-бла-бла - прижмитесь к обочине"
в результате - лишение прав и дело в суд..., после небольшого разговора и 3,5 тыщ рублей суд постановил права мне вернуть и наказал - больше не нарушать...
Лишний раз убедилась, что по телефону за рулем нельзя разговаривать (никогда больше: я за рулем, перезвоню -не говорила, а тут - просто накипело...), ни по хенс фри, ни иначе... отвлекает, я даже не заметила, что уже до 120 разогналась...

По-моему, сегодня впервые в жизни попробовала грибной крем-суп..., всегда была уверена, что это - редкостная дрянь а оказалось - вкуснейшая штука!!! теперь раздумываю как бы навостриться его делать дома )))
вес все стоит..., сегодня небольшой +, но это не беда... 70,8...
наткнулась на прикольный сайтик, можно посмотреть как будешь выглядеть в разном весе, конечно, весьма условно, но, в принципе - наглядно
http://www.mvm.com/cs/

Я- страшная и ужасная обжора
Днем на обед умяла бузнес-ланч, которым вполне наелась:
витаминный салат
чечевичный суп
ленивые голубцы...
но, с самого утра мне так хотелось хачапури по-аджарски... и я его заказала..., буквально давилась вкуснейшим хачапури, осилить смогла лишь половину..., пихала его в себя до той поры, пока не почувствовала, что ща будет плохо!!!
решила после такого подвига, больше ничего не есть, т.к. даже в 11 вечера, чувствовала, что хачапури еще где-то в горле стоит....
И что вы думаете? пришла домой, чуть-чуть подумала и решила доесть творог (примерно 100 гр 18%) с кусочком многозернового хлеба с сыром....
А дня мужа сварить лапши с сыром, т.к. он приходит с бокса голодный как зверь... он чего-то есть особо не захотел... половину оставил..., я даже сама не заметила как ее доела... и вот обеденное состояние ко мне вернулось даже дышать тяжело (( ну, и как не звать себя после всего этого обжорой?

Ну, что ж..., вес мой не утешителен, хоть и не вгоняет пока в панику
71,5
За это время я начала учить турецкий язык..., все интересуются:"зачем мы турецкий?" Я отвечу - ни зачем На самом деле, мне нужны английский и немецкий, но они мне так уже надоели..., я столько лет "учила" английский..., столько раз начинала "учить" немецкий..., что при одной мысли об этом меня начинает мутить
И тогда я подумала:"надо что-то делать!" и мне в голову пришла мысль, подкупающая своей новизной надо выучить какой-нить "посторонний" язык ( не английский, немецкий, французский, испанский, португальский или шведский), который я еще никогда не учила..., но в то же время, чтобы было с кем на нем поговорить... И тут вспомнила, что подруга учит турецкий, сказано - сделано! Первый урок прошел в выходные..., всю неделю делаю домашнее задание оказалось, что за столько лет, я уже совершенно разучилась усваивать такие объемы информации..., довольно сложно... за неделю нужно выучить 100 слов, помимо письменных упражнений и правил... некоторые слова никакими силами не затолкать в голову
вообще, на первый взгляд, язык довольно простой и приятный надеюсь, что он таковым окажется и на второй и на третий взгляд

вес ушел уже до 70,9, но вчера мне страшно захотелось краковской колбаски на ночь глядя... сегодня вес снова 71,4...

Djo, приветик

Ну дык ить она солененькая для ночной еды, водичка сразу и застоялась

Приветик Давненько тебя не видно было Как видишь - трудовых подвигов за это время я не совершила
Краковская колбаска не только солененькая, но и жиииииирненькая
на 100 гр - 40 гр жира говорит этикетка, но вкууусная
Сегодня вес 71,5... все качаюсь туда-сюда...
Каждый день говорю, что беру себя в руки... и каждый день тупо переедаю... Не хочу худеть Покупала белье, сдуру сказала мужу, что "... к счастью, В чуть-чуть маловат..." он выпучил в ужасе глаза и стал стонать... стал категорически против моего похудения...., да я и сама как подумаю о втором, после 3+, прихожу в ужас чувствую, что теперь мой удел - "коррекция фигуры с помощью изолированных упражнений на определенные группы мышц", а я страшно ненавижу тренажеры, да и просто любые однообразные занятия... единственное, на что я могу себя уговорить, это пресс..., но этого очень мало
Я зашла в тупик
Худеть с помощью ограничения в еде я боюсь из-за груди
Худеть с помощью упражнений, боюсь мне себя не заставить
Самое отвратительное, что каждые 100 гр моментально появляются на моем брюшке..., все складывается у меня туда

с утра вес был 71,2..., сегодня ездила к бабуле на дачу..., она меня там напихивала едой и причитала, что я стала совсем тощая и на меня противно!!! смотреть
мда..., видимо завтра в угоду бабуле буду 72,5

хы-хы сегодня вес был 71,0 но вечерком ходили в гости и там наминали креветок с пирогом с капустой , так что и не знаю, чего будет завтра
А теперь не очень оптимистичные новости..., вот уже месяцев 7-8 у меня проблемы с циклом и жутко выпадают волосы..., около 3 месяцев хожу по различным врачам - никто ничего не находит...в конце концов, эндокринолог с гинекологом в один голос стали меня уверять, что надо мне пить гомоны (собсна контрацептивы) и будет мне счастье, и вес-то у меня нормализуется, и кожа будет зашибись, и цикл придет в чувства..., короче - рай на земле... причем, какие именно пить, выбирали примерно так:...эээээммм...эээээ..., скажем, вот эти... на мой вопрос, почему же именно их и что если они не подойдут? ответ был следующим: ну, эти хорошо действуют при подобных проблемах..., а если не подойдут это будет понятно через 3 месяца. мы их заменим на другие... Нифига се, подумала я! это я на себе методом проб и ошибок должна подбирать лекарства? да еще и гормоны? т.е. 3 месяца я пью одни, положим, они мне не подходят..., еще 3 месяца - другие.. и опять же, не факт, что они подойдут... охренела от таких назначений и пошла в другую клинику к гинекологу-эндокринологу... Посмотрела они мои анализы, выслушала мою историю, сделала узи ... и вынесла вердикт: все мои проблемы от большой потери веса! надо его стабилизировать, попить витамин В и через время, все само нормализуется и никаких гормонов жрать не надо...
в следующие выходные пойду к гомеопату, посмотрю, что он скажет...
Блин, вот не напрасно я боюсь ходить ко врачам..., прям хоть сам садись и изучай все досконально
Так что, судя по всему - жить мне какое-то время с таким весом (хотя, на самом деле я уже и так 10 месяцев его "держу") и, вероятно, не видать мне своих 56 кг как собственных ушей

Какие ваши годы, деушка!

С ПРАЗДНИКОМ!
#77

Мырик, спасибо за поздравления
Я всех также поздравляю с праздником весны Т.к. с инетом теперь не все так гладко как хотелось бы..., бываю тут довольно редко...
Ну, что ж... вес мой 70,9, стою на месте одним словом сегодня иду к очередному шибко умному доктору, послушаю, чего он мне хорошего скажет