я посчитала 33

седня наела только 750 ккл.
Не знаю чего бы такого еше слопать...

мясо ела, печенье ела...булочку с шнитцелем
ела. дыню ела...

че так мало калорий?
Может я ошиблась?

ша пересчитаю...
хм...все правильно...странно...

ну так мало ж ела,ото и калорий столько же..))а я вот наедаюсь фруктами,потому что в следующие 2 недели х нельзя будет..
млын,хочу себя отучить от этого долбаного мучного.....многие говорят,нужно постепенно,но чем я больше розтягую это постепенно,тем больше хочется...............

Да ну? А сахара и то что это бахчевые мы не учитываем?
Состав 100 гр. продукта:
вода, г 88.5
белки, г 0.6
углеводы, г 10.3
моно- и дисахариды, г 9
клетчатка, г 0.6

ну и что,что сахариды...если на низкоуглеводной диете сидеть,как я то,дыни много нельзя...ее ,практически, вообше нельзя...а вот,если питаться по калориям и кушать дыню целый день и особо ничего ,кроме нее ,то в полне нормально...и в моем понимании"сколько хочешь"это 1 дыня...

Пантерка, уряяяяя..... с отвесиком и васьмёрой!!!!!:buket:
Не отпускай её!!!

Я сразу бросала... Два месяца спокойно..... Щас ввела не много... хлебцы, овсяное печенье, чуть сахара... Скоро опять завяжу на пару мес.....

да и я так решила делать,а то ни конца,ни края этому пиченью.....

ну...в принципе уже отпустила...вечером 90,4...но эт
все ерунда...закреплю как-нибудь...

седня у меня чет печень шалит...эх...пойду еше печенюшку сьем.
хорошо я их не очень люблю...для меня три штуки, больше не могу...

Согласна,если питаться по калориям,то можно их набирать нужное количество хоть из сала,а не только из дыни.Вы будете худеть обязательно,правда внешний вид будет отличаться от людей,набирающих это же кол-во калорий из белковой пищи.Вы будете худеть за счет мышц,а они-за счет жира...

Вечером всегда больше...Утром вернётся...

посмотрим.

наела с трудом 1050 калорий.
чет это совсем на меня не похоже...

Танюш, прювет......
Как сегодня? Чо с весом???
У меня прибавка... Как похолодание - толстею...
Всё, как у животных - жирком запасаюсь, хорошо хоть шкуру не меняю:lol:

вес, 90,4 но не удивительно...
я ночью сьела пол кг крыжовника и
гадкий суп из пакетика... так что
седня 1300ккл набрать будет не сложно.
780 уже есть...

всетки каждый день взвешиваться - это не
показатель, вес скачет...а вот раз в неделю...
тогда видно куда на самом деле
двигаешься....

Ничего, пантеркин, не расстраивайся!!!! Вернешь все обязательно!


Я последнее время все чаще об этом задумываюсь, но какая-то зависимость от утреннего взвешивания не дает мне отказаться от ежеутреннего ритуала

да я не расстраиваюсь, даже наоборот...
Обычно по средам у меня на 2-3 кг больше
чем в понедельник и с четверга я опять
берусь за себя...а в этот раз даже на 100гр
меньше. Так что все зашибись
подсчет калорий мне похоже подходит...
я по несколько раз в день встаю на весы, но
это уже чисто машинально, как увижу, так
надо на них встать...

Оооох, что правда, то правда.....


А БЖУ не считаешь?