С отвесом, Люда! Молодец!
И план по питанию на сегодня вполне себе!

о да ...сахзам сейчас почти везде,я тоже его не употребляю ,но с продуктами по любому где то попадает в организм.

калорийка привет



Поддержу Валю. Без консультации с врачом я бы не экспериментировала... опасно это...


У меня вот бросить совсем не получается. Постаралась максимально сократить, но иногда бывают такие дни, так умотаешься морально, что придешь домой и...


После сокращения сигарет насчет лица я разницы особо не заметила, а вот то что дышать легче стало это точно и по лестницам подниматься тоже.

И, конечно, С отвесом! Поздравляю!!

Спасибо Ксюш
да я тоже не фанат препаратов,я всегда больше на питание уповаю в борьбе с весом,но кто на чём худеет всегда интересно
вот знакомая недавно на редуксине хорошо схуднула,ей его эндокринолог назначил вместе с диетой,а на днях встретила её,смотрю припухла,наверно перестала его принимать,но я тактично не стала спрашивать,хотела бы сама рассказала,раз молчит чё её дёргать за больное и так сама вижу что она поправилась..всё как обычно-пока принимают скидывают,тока перестают и назад всё.Она и мне тогда рекомендовала его попить,что вес слетает аж бегом,кушать не хочется..я конечно загуглила инструкцию к нему а там на сердце побочки сильные,а у меня осложнение после ковида на сердце и так,мне тока редуксина ещё не хватало себя угробить

Пламя Ветра
Привет!!!

Та за препараты то я для нашего расширения кругозора ,чем люди вес снижают,сама не принимаю и никого не призываю это делать то я любопытная просто и делюсь всякими такими вещами если где узнаю

За сигареты-я курю с 18 лет,сейчас мне 49 и желания бросить нет,меня курение успокаивает и расслабляет,получаю удовольствие.Было один раз когда я не курила,когда родила второго ребёнка-наверно с полгода не курила,а как вышла на работу тут же и закурила в первый же день.
с дыхалкой эт да,если долго идти в гору то и я задыхаюсь,мы как то в пещеры ездили на экскурсию,там такая крутая дорога была что было желание развернутся и пойти вниз та нахер мне те пещеры,помру пока вскарабкаюсь и эт я тогда была в лёгком весе,кг на 20 меньше чем сейчас

эх ...хорошо с вами,но пора чухать на работу..
сегодня у меня все записи на электроэпиляцию.
До вечера!!!!

У меня муж курит, а я не переношу запах дыма, ещё же парфюмом увлекаюсь, а там посторонние запахи мешают. Но мужу никогда не говорила, что надо бросать или ещё что-то, единственное прошу в машине не курить, чтоб мне дыхание не задерживать. и когда перевожу затраты на сигареты, говорю ему сколько флаконов можно купить. Так что в месяц по флакону в районе 5-6 тыс я могу смело себе покупать. Имею право, на законных основаниях:lol: это компенсация за то, что не курю

Как-то читала статейку или видео "дикие способы похудеть", вот такое только со стороны смотреть.
Хорошего и продуктивного дня. Не забывай о себе

Люда, привет, поздравляю с отвесиком!
А что за зеленый борщ, из чего делается? В моем понимании борщ это свекла в первую очередь))
У тебя в дневнике можно все последние тенденции по похудению узнать)) Я тоже против этого, считаю, что только если все очень плохо и по медицинским показаниям нужно срочно сбросить вес, под наблюдением врача, тогда может быть.. А так лучше обходить все эти таблетки стороной, побочных эффектов букет, а действие временное, если оно вообще есть.

В@ЛЯ
ох хитрая ты Валя,ну надо же такое придумать духи за то что не куришь..

Fantasma

зелёный борщ ,ты что не знаешь что это такое ?
ща я тебе расскажу ...
это первое блюдо с повышенным витаминным составом
варится на свинине бульон,мясо кусочками оставляется,потом нарезанная картошка,как сварится добавляют в кастрюлю нарезанные варёные яйца,много нарезанного щавля,по пучку укропа и петрушки,зажарка с лука и морковки.Посолить ,поперчить и готово.Никакой свеклы и томата не добавляется.
Мы вообще с мужем любители первых блюд-всегда чтото первое приготовленное в холодильнике.

Всем доброй ночи!!!
Добралась до дневничка....
устала сегодня пипец, тяжёлая клиентка попалась

С питанием всё норм-утром 2 кусочка мс рыбки с моцарелой,в обед на работе 2 банана,с работы пришла тарелку борща со сметаной сьела и сейчас 10 абрикос зажевала.

шла с работы с мыслью прийду домой покрашу волосы,пришла уставшая,завалилась в горизонталь и лень уже краситься

О, люблю щавель! Спасибо, попробую приготовить вегетарианскую версию))

Да, а у нас просто щавелевый суп называют)) с яйцом подают тоже и со сметаной)) люблю его с детства. А вот красный борщ со свёклой я не очень люблю, могу поесть, но не фанат))
Сейчас я вообще варю только куриный с вермишелью... Другой мои пацаны не едят, блин...

Отдыхай, Люда. Пусть завтра полегче будут клиентки!
Я вот загорелась себе стрелки с растушевкой сделать... Как выбирать мастера я не знаю, по отзывам и фоткам)) коплю деньги))

старый анекдот есть,когда мужик говорит,если не курить ,то экономится 100 тыс в год и можно поехать в Турцию. вот я не курю и почему я до сих пор не в Турции?
так что я перевожу в парфюм.по сути и то и другое это деньги на ветер.но эмоции ,их не купишь.а новые ароматы приносят новые впечатления.


ну вот и на себя времени не осталось.
я сама месяц уже крашусь

нормуль,главное теперь выспаться

Доброе утро! Хорошего дня!
Какие планы сегодня?
Люда, как твой огород? Занимаешься?