УУУУУУУУУУУУУ,чё тут происходит!

я вот почему то вообще Лен ничего не считаю и вес потихоньку уходит,но строго соблюдаю свою диету те без соли или она присутствует совсем чуть чуть завтрак каша сыр,в обед рыба с салатом я имею ввиду огурцы или листья салата с редиской,ужин курагрудь и снова огурцы всё. В прекусы я ем яблоки или мандарины. А вообще говорят что когда вес останавливается это нормально потом он снова будет снижатся.Тут вот меня моя мигреньподкосила сегодня только голову с подушки подняла и то как пьяный ёж о квартире шарошусь. взвешивалась 11 апреля утром была 123.900,незнаю вот утром завтра встану на весы,посмотрим чего будет. Но у меня отёки такие сильные я и табусы всякие пила давно у меня такого не было из за погоды всё я погодозависимая,так что вот такие дела. не отчаивайся всё нормально будет вес пойдёт на убыль!

LANA79LANA, мало есть тоже вредно. Считать нужно для того, что не оказалось, так на всякий случай, что ты недоедаешь.
Вес-то нужно не просто скинуть, а ещё его потом и удержать.
В соли нет ничего вредного, конечно, если её не килограммами жрать. Она, между прочим, нужна организму.
классно. после них на пожрать не пробивает?
может быть легко от нехватки соли, а соответственно и от обезвоживания, как следствие первого. вотс...

сразу видно, что Юлю головные боли не мучают))))))

у меня бывало, когда я не занималась спортом.
но вообще все телесные недомогания от нездорового образа жизни все на спорт и жопу качать, быстро!!!!

твои слова... да в нужные уши.
я головой мучаюсь лет с 12. мучаюсь до 5 кубиков баралгина себе любимой в ляшку. при этом спорт/не спорт, поел/не поел - одна фигня.
а уж если болит так, что до боли - все, считай звездец.
единственное что - поправилась когда боли стали чаще, сейчас пореже, но это полный кабздец.

не все лечится спортом, увы ,иначе я бы была уже тяжело здорова.

это я не с целью пожаловаться. но так, на всякий случай - если у вас мигрени или другие виды головных болей, то категорически нельзя голодать, перенапрягаться тяжестями. может отозваться хренью какой-нибудь. с железками аккуратно, так как есть упражнения, от которых отпустит - сама практикую, а есть такие ,от которых станет тока хуже.

это капец. полный!

будешь ржать, но не совсем капец! лучше баралгина помогает только секс!
как это работает я не знаю, но реально легчает. после можно таблеточкой шлифануть и на утро - здорова

а вообще к этому привыкаешь. ну глазенки красные, ну мыслишки туго идут - а так все как всегда. дня 3 помучаешься и отпускает. я уже даже режим свой не меняю.

эндорфины, скорее всего. шоколад не помогает?

неа.
на самом деле, когда сильно болит голова - есть невозможно.
действительно помогают - спорт, если не слишком сильно болит. де до конца, но есть в тренажерке то, с помощью чего можно снять напряжение с шеи и спины и разогнать кровь в затылок.
а также полная тишина и темнота. в моем случае - еще и запахов быть не должно.

любоя головная боль - это спазм сосудов. с этим надо очень аккуратно.
я на работе постоянно держу открытым окно, например, и разминаюсь каждые 3-4 часа.

а вот погнать в тренажерку и выложиться там - это плохой совет, можешь мне поверить. шутка/не шутка - но совет плохой.

ты чё, когда болит голова, вот прям когда болит, конечно, лучше не заниматься.
Я говорю, скорее о регулярности занятий, когда она не болит. И если эта регулярность будет, то и голова будет меньше болеть. И не говорю, чтоб качались, блин, больными и с головой и с тошнотой... ещё чего не хватало.
А вообще вам, страдающим, конечно лучше уже известны все способы. Чё я тут? Я не причём ваще!

ну могу тока сказать. что это не панацея. а уже если человек пойдет тупо закачивать мышцы, да сам, да без консультации, то и регулярность может херово отразиться.
просто не все боли имеют остиохандрозную причину, которая как раз спортом и снимается.

ладно... пора закругляться про болячки.

ого!!! а я после того, как остограммилась, заснула))))
проснулась, спорт меня окончательно взбодрил)))
ничего так меня со ста грамм сухого вынесло)))) меня спасли мультики))))

капец, они сначала пьют, потом спортом занимаются. не ну вообще... полный капец.

Кать, не ну нафик. Я сколько раз всем уже говорила, начинаете в зал ходить и вес таскать, берите уроки с тренером, пусть вас в позу поставят! "Иначе сломаете себя!" - так что не нада между строк у меня чего-то пытаться вычитать.
Каждый ищет в моих словах то побъёбку какую-то, то к чему придраться. Надоело ужасно.