ну вот, вишь, подтверждение, что совесть–то она, жива!!!!

Привет, Алюшка!!! Давай уже, возвращайся в ряды стройнеющих–после–нг–и–не–только–а–вообще–по–жизни тебе вон даже организма сигналы посылает, мол, смилуйся, девочка надо мной...

Выздоравливайте!!!!

Алюша, приветик!!!

А я за праздники 3 кг набрала. сегодня вот молокочаем сгоняю.
удачи тебе в постройнении. думаю ты очень скоро снова увидишь свою 9-ку , ну а я 8-ку.

Приветик!!! Ничего страшного все уйдет я тоже2 кг за праздники набрала уже все скинула! Особенно на МЧ день помог так как из этого веса было мног воы которая задержалась от поедания солного и острого

Алюша ты мне скажи что с кожей после 20 сброшеных кило?????

Алюша,Привет !!! Ну вот и молодец , всетаки взала себя в руки !!! Поздравляю !!!

Девочки, всем добрый вечер!

Да уж...наконец то... фууфф
Сегодня всё прошло отлично...водичка была очень вкусная ....на вкусности реакции не было всё пучком

Как ни странно, кожа стала лучше, чем было 20 кгшек назад, хоть и похудение стремительное...но! я 1 декабря весила 105 кг, а сегодня 101,7 то есть за последний месяц я скинула всего 3 кг получается....вот наверное кожа и подтягивалась, воспользовавшись случаем ...а вот с сегодняшнего дня и до 8 марта у меня опять ударное похудение, как я уже писала- второй этап. Надо увидеть на весах восьмерку к 8 марта Времени осталось ровно 2 месяца, скинуть нужно 12 кг. Справлюсь!!!Даже не сомневаюсь!!! Но я с завтрашнего дня начинаю курс 30-дневный солевых ванн, кожу всё таки пожалеть надо...она у меня конечно умничка, но ведь и обвисать начать может...
КэтА я ведь и правда 3 кг набрала, а не 2 кг, какая ты наблюдательная, а я считать не умею...но я думаю завтра, после сегодняшний водички, ситуация исправится
Мальвина Привет! Очень приятно видеть тебя у себя в гостях! Заходи почаще, буду рада!
tananda
кисюля
Девочки, ну всё, праздники все наконец то закончились и мы запросто догоним в скором времени свои линеечки, только постараться чуток нужно


Девочки, спасибо!!!

Это ты про водичку что ль ...я могу сколько угодно на ней сидеть, но мне К СОЖАЛЕНИЮ нельзя

Да ты что, я больше всех тут обжиралась...

Даже не знаю гордится этим или наоборот

Спасибо, отлично встретили , в сто раз лучше, чем новый год
Хорошего всем вечера, девочки!

вот ты нам так и не рассказала по очистку кишечника , и что за солевые ванны ? в чем суть? Может приеду попробую тогда...

молодец! значит второй этап начат! удачи:)
мы завтра на разгруз..после празднично-затянувшегося обжорства!

ой, я бы тож в ванну хотела , а нема..только душ!

Всем привет!
Сегодня вес 100,8 отвес 900 г цель на линеечке уже близка, осталось 2.2 кг.

Очистка по Уокеру-это клизмы по такой схеме:
1 неделя-каждый день
2 неделя-через 1 день
3 неделя-через 2 дня
4 неделя-через 3 дня
5 неделя- через 4 дня
далее 1 раз в неделю

Берется 2 л воды и добавляется сок половинки лимона.

Понятно, что клизмы-это не очень приятно, но ничего лучше для очищения еще не придумано. Их можно делать дома или идти на очищение в специальный мед. центр, как вам угодно. Но в клинике делают ГЛОК (глобальная очистка кишечника) процедура может и более действенная, но гораздо более вредная, там вымывается всё что нужно и НЕ нужно из кишечника. Так что я это делаю дома
Ну и конечно питание в этот период должно быть соответствующее (овощи, фрукты, кашки и т.п.)

Теперь про солевые ванны:
в течении 30 дней каждый день принимаем ванну с морской солью (на полную ванну-1 кг соли) Я только сегодня начинаю их делать и к тому же в первый раз, так что не могу ничего пока сказать...будем пробовать.


И я сегодня на яблочках.

я вот даже после стояков и привесов боюсь загадывать...Может и вправду такие стойкие желания помогают. Может мне тоже загадать к 8 марта 8...типа 88 кг, было бы здорово ,но как-то страшновато

может и мне цель поставить. семерка к 8-му марта. а вдруг, чем черт не шутит?

конечно справишся. ты у нас самая целеустремленная.. я вот тоже думаю соль морскую для ванны купить. это ж так приятно.... а то у меня старая закончилась. осталась только пенка. оно конечно прикольно ванна с пенкой, но с солью же еще и полезная.

Алюша, привет !!!

Алюша
с твоего разрешения добавлю , когда кишечник сильно зашлачен , 2 л воды можно и не пытаться вливать в себя , начните с 0,5 л и постепенно добавляите , по мере очищения кишечника воды будет входить больше . Вместо лимона можно добавлять столовую ложку яблочного ( настоящего ) уксуса ...
Удачи тебе ,Алюша!!!

Приветики . Молодчина уже приличный результат. Меня тоже очень заинтересовало очищение кишечника. Завтра пойду в аптеку куплю все необхадимое. Я тоже попробую напиши пожалуйста а привыкание происходит. Заходи ко мне в гости я фото повесила.

#77

Ну вот и умочка! Все пошло по налаженному пути.
А я вот противник клизм. Можно, конечно, в крайних случаях, но чтоб вот так! Вы же себе всю микрофлору вымываете и престальтику кишечника!!! Дело личное, я просто высказала свое мнение!

Девочки, привет!
Прошел мой РД с переменным успехом, но в целом не плохо, завтра посмотрим на результат.

Помогают!!! Мне так точно

Давай,давай...цель всегда надо ставить большую, тогда что-нибудь да получится


Незабудка,спасибо за комментарии...но я то всё это знаю, а пишу именно так как делаю, т.е. мне 2 л влазит , и лимон я принципиально использую, а не яблочный уксус, как ты правильно заметила нужен настоящий, а где ж его взять, покупной я боюсь использовать, а сама делать не умею, да и не яблочный сезон сейчас
Натулечка привет

привыкание к клизмам?... в смысле бросить не сможешь, так понравится их делать:lol: ...
если я правильно поняла, тебя интересует будет ли кишечник потом сам работать? Конечно будет. К тому же питание изменить нужно обязательно (овощи, кашки)...ведь мы кишечник очищаем не для похудения, а для оздоровления...

Так ...Оль...у меня и есть крайний случай...совсем работать не хочет сам, гад...посмотрим, что после курса будет.
Так что девочки, те кто интересуется очищением кишечника, эта процедура только ДЛЯ НУЖДАЮЩИХСЯ, а не для тех кто хочет этим способом сбросить пару кгшек.

А вот ванн солевую я сегодня опять не сделала, и заниматься пока не начала...так что план мой, как всегда хромает на выполнении.