на всю квартиру обалденный запах супа и картошки с курицей из духовки... я держусь... я смогу.... остался последний банан(их оказалось всего 4 в холодильнике), перед баней съем, а после бани сразу спать

Котлеты из индейки

Вам понадобится:
Филе индейки 500 г
Лук репчатый (100г) ½ шт.
Хлеб пшеничный 30 г
Молоко 120 мл
Соль морская ½ ч.л.
Перец черный молотый ¼ ч.л.
Петрушка сушеная 1 ч.л.
Растительное масло 40 мл
Котлеты из филе индейки по этому рецепту получаются нежирными, пышными и при этом довольно плотными.
Филе нарежьте не слишком большими кусками, половину средней луковицы или одну небольшую целиком очистите и тоже разрежьте на несколько кусков.
Подсохший хлеб замочите в молоке на 10-15 минут, чтобы он полностью пропитался молоком и размок.
Мясо с луком и размоченным в молоке хлебом (вместе с молоком) превратите с помощью блендера в однородную массу.
Добавьте соль и перец.
Можно положить также сушеную или мелко нарезанную свежую зелень. Хорошо перемешайте фарш.
Влажными руками формируйте из фарша ровные котлеты и кладите на разогретую сковороду с маслом. Обжаривайте на среднем огне с двух сторон до румяной корочки. В конце можете накрыть крышкой на несколько минут, чтобы быть уверенным в хорошей прожарке котлет.
Подавайте теплыми со свежими овощами и зеленью.
Приятного аппетита!

#77

завтра сделаю тока из куриного фарша... анализ на 100 гр:
130.84 16.07 5.31 3.7

муж рядом жрет харчо


я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....я смогу.....

да у муж спакуситель держись сможешь устаять)))))

муж садист )))))))) хотя его понять можно. мужику нужно есть!! и отнюдь не бананы. если не забуду то завтра с куриного фарша тоже котлетки сделаю на обед.

#77
Катюша привет! Смотрю у тебя тут похуделочки прямым ходом проходят как тебе банановй день? Не голодно? Муж еще не соблазнил на супчик ?

я выстояла на 4 бананах и 1 киви )))) 419.70 7.15 0.69 102.22

муж потом еще картошку с курицей наворачивал и счас собирается....

но мне после бани уже не очень есть хочется...

голодновато, но вообще пишут что надо до 7-8 бананов, я хотела на 5 продержаться. а в холодильнике их 4 оказалось... думаю с 5ым лучше бы прошло все ))))

Молодец! И главное мужа-искусителя победила! Красотка! Завтра будет супер-пупер отвес

Ааааа, Кошка, просыпайся,я уже возле компа джу результата!!!

отвес 1 кг ))))))

седня в 8 утра сожрала 210 грамм харчо с хлебом на 531.36 25.77 25.99 50.54

что жрать остальной день хз ))))

Отличный результат

Поздравляю с отвесом!

Ух ты! Супер! Поздравляю с отвесищем!
#77

Ого! Молодец! С отвесом! Так держать!