Меня тут недавно муж пощупал-пощупал и говорит: может уже хватит?
Я отвечаю: фигушки!
Я должна, нет, просто обязана быть стройной и красивой!!!!

доброго вечера)))) вот вам десертик)))
#77

м-м-м, как вкусно!!!

Всем-всем спокойной ночи!!!
Я спать

Всем-всем доброго утречка и хорошего дня!!!

#77

Вот я и пришла с работы Отчитаюсь.
хлопья мультизерновые 50гр
йогурт 200гр
кофе
зефир 80гр ( )

груша 100гр
кофе

персик 150гр
хлеб зерновой 50гр
сыр колбасный 50гр

снежок 500гр

апельсины 400гр

Итого: Б-47,0 ( ) Ж-28,35; 230,8; 1389 ккал

#77



У нас сегодня выпал первый снег!

Натик, привет! Сто лет к тебе не забегала, была в зажоре!
Вот потихоньку возвращаюсь обратно

А ты умница! По-доброму завидую твоей силе воли!

Привет-привет, дорогая!!! Как я рада тебе!!!
Ну ты конспиратор! Опять имя поменяла


Зажор, не зажор, а результаты у тебя очень хорошие!

Молодчина!!!

Доброе-доброе утро всем!!!
У меня сегодня выходной Вот сижу и думаю: может тоже сделать разгруз сегодня? Natikaсегодня будет молокочаиться, может мне молококофиться?
А что? Я люблю кофе с молоком, тоже хорошо отбивает аппетит и мочегонит. Позавтракать я уже позавтракала, можно смело воевать со своим излишним весом
Насчет веса, весы мне так и не показывают четко 74кг, но уже второй день склоняются к этой цифре (где-то на пол-деления, в районе 74,500-74,700). Через 2 дня контрольный взвес.
Электронные весы буду покупать наверное со следующей зарплаты. В этом месяце у сынули День Варенья, надо подарочек купить

12-41 полет нормальный, все системы работают без сбоев

а ведь приятно, а

я тебе как кофеман говорю и молочаиться тож нормально
а я уже еле ползаю- устала, но есть не хочется
Натка хорошего тебе вечерочка!!!

Привет, Наташкин!

Я знаю, что нормально, я уже пробовала. Просто мне чай не очень ндра, а кофе ндра На кофе тоже нормально, посмотрим как завтра на весах это отразится

ждем-с

А вообще такой разгруз можно и на работе делать. Мочегонит умеренно. сильно не напрягает. А вот молокочай меня не только мочегонит, но и, пардон, просто гонит. Для кишечника конечно неплохо, но немного напрягает.