Добрый вечер!
У меня сегодня привес 600г, вес 68,900.

Потерпеть могла бы балда
За разгрузочный день скинула 700г, 600г вернулось назад итого минус 100г.
С расстройства сегодня калории не считаю , вечером постараюсь огурцы с ряженкой поесть.

150 гр. сыра это какого? Твердого???? Так соли перебрала.

Это ты зря

С понедельника худею
Вес 70,500 опять набрала, ну и фиг с ним зато с друзьями пообщалась, а то и так они на меня уже зуб точат. От крепкого спиртного отказалась, месяца 2 уже как, но в своем спиртном рационе оставила вино и пиво, по праздникам шампусик, мартини. Одна подружка спрашивает: "Ты так и продолжаешь взвешивать еду?". Мне прям как-то не по себе стало. Не надо было посвящать в свои похудальческие дела, им все равно ничео не докажешь.
Да, в субботу провели время хорошо, понравился салатик правда он был с майонезом, я его почти весь и съела (куриная грудка копченая, сыр, огурец, перец болгарский-все порезно соломкой и заправлен майонезом), еще ела соленую скумбрию, отварной картофель. Пила пиво, а потом и чай с конфетами шоколадными. На утро не взвешивалась. Взвесилась только сегодня и не без привеса, как видите.
Позавтракала на 315кк.
Овсянка 37г
Молоко 108г
Сыр 23г
2 хлебца
Мед 8г.
На обед салат и отварная грудка, ужин отварная рыбка.

Обед состоял из курогрудки потушила в сметане, немного репчатого лука и соевый соус 154к; салат из болгарского перца, огурец, сыр, сметана 196к. Через час пила зеленый чай с дыней в прикуску и медом.
Итого вышло за день 1004кк
На ужин осталась отварная рыбка, уже дожидает в холодильнике своего часа, ну можт еще чего нить умну в пределах разумного.
Блин, как все таки хорошо сидеть на правильном питание начинаешь это понимать, только после всего безобразия, которое было до этого. Набитый до неприличия живот, а когда я пересытая (ну, и словечко), то делать абсолютно ничего не хочу. Сейчас в свои 70 кг вижу себя, как раньше в 80. А когда-то, меня и 70 устраивало. Бока вываливаются, попа округлилась, ФУУУУ...

П@р@ллелb, привет! а я придумала себе отмазку для друзей! Говорю всем что у меня дикая язва желудка и ничего нельзя скажи ты не просто худеешь а прошла обследования и врач назначил лечение что у тебя все болит и тебе плохо споле такой еды и алкоголя! это веть правда почти что а так им нас не понять...а пить можно зеленый чай! в больших количесвах он дейсвует возбуждающи тебе будет весело ))) и горький отбивает аппетит! ты же к друзьям пришла пообщатся а не набить животик! удачи тебе! я раньше каждую неделю с друзьями в выходные наедалась и недельные старания уходили коту под хвост за пару часов... эхх...

Блудный Дочь привет!
Да, отмазка что надо
Мой вес 69,100 (-1,400) за два дня.
Уж лучше б по 100-200 грамм отвешивалась и без привесов было , а то могу отвесить за раз 2 кг, а привесить 3 кг.
Сегодня РД на МЧ.

РД удался вес 68,300 (-800)
З: Маслята маринованые 200г
Овсянка 37г
Молоко 110г
Кофе
В маслятах 9кк на 100 г, а в маринованных не знаю, сейчас на Дион схожу.
Вчера ездили за грибами, как я люблю собирать грибы-это что-то
Они такие малюсенькие Ходишь по лесу и отдыхаешь
Да, у нас сегодня с мужем годовщина 15 лет семейного брака. Наерное вечером в кафешку сходим

Наташенька, привет! Извини, что долго не могла написать, но читала каждый день Смотрю, а у тебя тоже борьба Я приехала со свадьбы с привесом в 1кг, а за эту неделю набрала .....не буду говорить сколько. Ужас как много. С сегодняшнего дня тоже на правильном питании. У меня был срыв из-за нервов. Давай друг друга как раньше подбадривать Без тебя не смогу

лентусик привет пропажа!

Давай, скоро Новый год оглянуться не успеем и мы должны быть неотрзимы, времени не так уж и много. Я к НГ должна быть 60кг (дала себе зарок).

Приветик!
Я к тебе с предложением договориться на месяц не есть после 18, можно воду и зеленый чай, в крайнем случае красное вино, но я постараюсь без него, только учти, если сорвешься, то сорвусь и я, скорее всего, так что ты подведешь не только себя. Такая вещь очень стимулирует, не хочется подвести человека. если согласна, пиши в мой дневник

Evgenya привет!
Я ответила на твое предложение в твоем дневнике, пиши.
И еще вопрос а почему только красное вино? Оно менее калорийно?
Я чет больше предпочтение отдаю белому сухому, даже диета такая есть на белом вине с сыром
С нетерпением жду ответа

Приветик
#77

Как проходит денек?

Всем приветик!!!
Вчера весь день не могла зайти домой (наш форум)
Можт какие обновления были? Или это тока у меня так было?

Все ОК! Вчера был привес в полкило, а сегодня с утра отвес 200г.
После шести не ела, только выпила 2 бокала зеленого чая и вечер прошел совсем не голодно.
Сегодня завтракала и обедала доволно таки плотно, много ела сладости. На ужин один большой огурец, кусочек сыра и кофе с молоком. Завтра на отвес не надеюсь После шести не ем.

У меня так было весь вечер. Только пришла с работы, пятница - хотела всех девочек проведать, почитать, соскучилась по всем ужас. И такой облом. Вот утром встала и сразу бегом к компу, душу отвела. Все живы, здоровы - хорошо мне стало.

almaz проивет!!!

И не говори, это уже часть нашей жизни, где очень много друзей, хоть лично и не знакомы
Вес 69,200 (+600), после шести не ела, ток 2 кружки зеленого чая.
Пришли гости с красной армии, привес с собой принесли
Гостям рад два раза, теперь буду ждать когда уйдут и с собой заберут лишние граммы.
Сегодня питалась без учета калорий, в обед была голодная как волк, готова была съесть все. На ужин съела сыр и помидор, хотя совсем есть не хотела еще с обеда не переварилось. После шести рот на замок.