Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 27 окт 2025, 01:15

Сообщения без ответов | Активные темы

Худею со 110кг.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 118 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 10:04

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Любовь74 писал(а):

Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям.[/color]

Люб, ты хоть 1200 добрала?

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 10:09

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Lestata писал(а):

Любовь74 писал(а):

Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям.[/color]

Люб, ты хоть 1200 добрала?

нет

900 примерно получилось

Вернуться наверх

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 10:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Любовь74 писал(а):

нет

900 примерно получилось

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 11:16

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Понравилось:

#77

За это сообщение автора Любовь74 поблагодарил: Lestata(25 май 2015, 11:35)

Вернуться наверх

Луниана

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 12:25

Маркиза

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"

Любовь74 писал(а):

Понравилось:

#77

И почему я раньше этого не видела?только что сорвалась и съела от обиды.что вес не двигается .самсу с мясом и картошкой!!! :cry:

Вернуться наверх

Виктори

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 25 май 2015, 22:47

Виконтесса

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник

Любовь74 писал(а):

Посчитала в Дионе, не добираю по всем статьям. А добавлять ничего не хочется.

Если не хочешь, может и не надо??
Хотя умные люди говорят, что есть нужно обязательно и не менее 1200 ккал :advice:

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 10:26

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Вернулся мой отвесик. :cry:

Сегодня 108,0. +400гр. :cry:

А все потому, что я опять поела вечером. :fool:

Сынуля захотел есть. А уставшая и голодная тоже соблазнилась. И вот, несмотря на то, что в коридор вписалась (с запасом) и не ела ничего вредного, сегодня получился привес. Больше я такую ошибку не повторю. Вечер - кефирчик или чаек и всё. :nono:

Двигалась вчера много. Вечером обошла несколько магазинов, искали сыну летнюю обувь, и ходили везде пешком, хотя порой было далековато. В итоге находила 2 часа. А на йогу вечером уже сил не хватило.

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 10:31

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Сегодняшние планы:

Питание:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - 2 банана.
Перекус - чай с медом.
2 завтрак - творог со сметаной.
Обед - картошка, овощи, что-то еще. (Сегодня опять на работе накрывают стол. Опять много еды.

. Буду стараться держаться. Все конфеты понесу домой.)
Перекус - морковный салатик.
Перекус - кефир.

Движение: все как обычно.
Утром зарядка.
Утром пешком 40 минут.
На работе днем разминка.
Упражнения для шеи.
Упражнения от храпа.
Упражнения для внутренних мышц.
Упражнения - втягивание живота.
Упражнения для глаз.
Вечером пешком 30-40 минут.
Вечером йога.

Другое:
Витамины (рыбий жир).
Крем для лица и шеи, легкий массаж для лица и шеи. Миндальное масло для лица и шеи.
Маникюр.
Покрасить волосы.

Сложно сегодня будет не съесть лишнего в обед. Все остальное вполне выполнимо, я это почти каждый день делаю.

Вернуться наверх

Луниана

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 13:25

Маркиза

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"

Любовь74 писал(а):

И вот, несмотря на то, что в коридор вписалась (с запасом) и не ела ничего вредного, сегодня получился привес

А за сколько часов до сна ты ела?ищу причину почему я не худею...может тоже вечером не есть...хотя я ем за 5 -6часов до сна...за 4 часа минимум...

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 15:01

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Луниана писал(а):

Вчера поела где-то за час до сна. Я думаю, у тебя за 4 часа до сна это нормально. Пока из практики могу сказать, что у меня хорошо отбавляется вес, если не ем после 16 часов. Ну чаю могу попить или кефира, яблоко еще съесть.
Да, спать я ложусь рано, часов в 9-10.

Вернуться наверх

Виктори

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 17:29

Виконтесса

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник

Любовь74 писал(а):

Пока из практики могу сказать, что у меня хорошо отбавляется вес, если не ем после 16 часов.

Да, и у меня так же. Правда после 16 не пробовала не есть, а вот после 18 -да.

Вернуться наверх

Луниана

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 19:26

Маркиза

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"

А у меня катострофическая безсонница...не сплю до3-4утра иногда...интересно.а от диет такое может быть???

Вернуться наверх

Lestata

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 26 май 2015, 20:11

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 17:54
Сообщений: 3012
Награды: 5

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: В бой с главным врагом (часть 3)

Луниана писал(а):

А у меня катострофическая безсонница...не сплю до3-4утра иногда...интересно.а от диет такое может быть???

От диет думаю может, даже больше от голода. А если днем хорошо кушать, вечером легкий перекус, то у меня наоборот сон лучше и спокойнее. Ну и еще психическое состояние конечно влияет.. когда мысли донимают разные, то тоже ворочаюсь уснуть не получается

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 27 май 2015, 08:53

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Совсем голодной ложиться, я думаю, плохо. Есть такие советы: пол кружки теплого молока, ч.л. меда с чаем. Это убирает чувство голода и помогает хорошо засыпать. Советуют прогулку перед сном и хорошо проветривать комнату. Не смотреть телевизор, лучше что-нибудь спокойное почитать.

А самое лучшее для сна - это хорошенько ухайдокаться за день, чтобы ног не чуяла. :lol:

Тогда одно желание - доползти до кровати.

Вернуться наверх

Любовь74

Заголовок сообщения: Re: Худею со 110кг.

Добавлено: 27 май 2015, 08:56

Маркиза

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.

Сегодня вес 107,8. - 200гр.

Вчера не занималась вечером йогой, а все остальное выполнила. O:-)

Вернуться наверх

Страница 56 из 118

[ Сообщений: 1758 ]

На страницу Пред. 1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 118 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: