Pie
Добрый день, прочла почти весь твой дневник. Обалденная сила воли, просто "гвозди бы делать из этих людей - крепче бы не было в мире гвоздей" (это если я правильно Маяковского вспомнила
Восхищена
#77

Марусенция, ты ошибаешься. Силы воли сейчас очень не хватает. А то бы щеголяла в 46 размере. Пока в него не влезаю. Но все равно спасибо. Как тебя в миру звать-величать?

Ребека
Kisania
Romashka
Swet-Lana
С_нежная
Марусенция, привет девочки. Не сразу заметила, что на 54 стр. были постики и начала на 55 отписываться.

Вес 66,5. Какой-то замкнутый круг. Тудым-сюдым. Сегодня на холодильник повешу бумагу следующего содержания:
"Туда неходЫ, там снег башка попадет"

Ходила утром на степ. Потом все ушли и инструктор со мной и еще одной девочкой полчаса йогой занималась. Бесплатно, от доброты душевной.

Еще 10 мин. загорала в солярии. Пришла домой, намазалась персиковым маслом (купила в аптеке, стоит недорого) и 10 мин. полежала в ванной. Кожа сильно сохнет после солярия, а масло увлажняет и питает. На мордочку намазала кефир с медом (маска). Все так хорошо начиналось и тут позвонил муж и испортил мне настроение. Редиска.

З-продел с кефиром, кофе с мол.
Перекус-зел.чай, вяленая груша и 2 финика.
О-кусок запеченой курочки, огурец, кофе с молоком, груши вялен 2, 2 ложки продела (осталось с утра), 2 ч.л. картофельного пюре (доела за мелким).
Перекус-брынза и зел.чай с грушей, 4 миндальных орешка.
Ужин еще не придумала.

Pie
у тебя так много разных рецепотов красоты!!! клёво!!!!

про кефир с гречкой так вообще порадовало! послезавтра его попробую!

Иришка, приветик!

Мне тоже это упражнение очень тяжело дается, но говорят, что оно очень эффективно для укрепления пресса. Красота требует жертв.

Ира, спасибо тебе за рецептики кефирно-овощных и гречневых коктейлей, захотелось тоже попробывать.

Гречка-это от Kisania. Я только транслировала.



Обращайся.

Ужин-салат помидоры, огурцы, кефир, соль, чай 2 чашки (завтра отеку), финики 6 шт., помидор+брынза (малюсенький кусочек), пробовала (2 ч.л.) приготовленные для семьи фаршированные кабачки (себе на завтра сделала ЗОЖ вариант). Если интересно напишу рецепт. Мои пищали.

Обязательно попробуй. Вечером после овощного легко и сытно.

Афоризм просто.

Иричка, приветик!!!


но ты молодцом еще держишься Уверенна, что совсем скоро результат порадует По крайне мере - искренне тебе этого желаю!!!


Замечательных выходных!!!

Спасибо, Люда. Очень надеюсь. Чего-то я уже веру теряю.

#77


А какой у тебя рост?
Может быть для тебя это комфортный вес?
Ты же спортом занимаешься Вот и весишь по тяжелее
Или тебя объемы не устраивают?

Рост 164. Вес для меня некомфортный. Выгляжу плохо. Жирок равномерно распределен и портит мне жизнь. В спортивной форме еще ничего, а в обычной одежде не очень. Можно прикрыть, но это опять компромисс. Я думаю время таких компромиссов прошло. Ты мои фотки видела? Где-то на 20 стр. кажется.

ну, тогда - надо продолжать похудение!!! А мы тебя всегда готовы поддержать
Хотя пока, наоборот, получаеться это ты нам оказываешь очень сильную и приятную поддержку люблю твои постики читать - они такие... что ли правильные, спокойные и им всегда веришь (то есть тебе)
Побежала смотреть фотки

Ириш, ты такая миленькая и хорошенькая! #77
Приятно познакомиться Стрижечка - супер
А лишний вес и действительно на первый взгляд и не виден но я тебе верю если считаешь, что надо - значит - надо!!!
Только вот мне почему, кажется, что ты приобретешь раньше желаемые формы, чем в 56
Но в любом случае, искренне желаю тебе - достижения поставленной цели!!!

P.S. а можно еще один вопросик
Pie - это что означает? ну, или почему такой Ник?

Мы в жизни и так много врем. Прежде всего себе. Если еще и здесь начать врать, то я и не знаю.....Я только в форуме расслабляюсь. Ничего из себя не строю. Никому ничего не должна.