Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 17 дек 2025, 10:32


На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 121  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 14:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2009, 00:54
Сообщений: 83
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спасибки большушее за поддержку. :!: Я думаю с помощью этого сайта тоже добьюсь успехов. Правда еще незнаю как пользоватся сайтом ,но я думаю научусь.Спасибки думаю что мы еще будем общатся.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 14:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Эх...деффффффффки...опять не получился у меня РД...налопалась всего подряд. Ладно, раз очень сильно хочется надо покушать хорошо :grin: Еще 2 дня обжорства и ВСЁ!!!! Вот настроилась так еще до праздников и теперь не могу с этого курса сойти. :(
8 января начинаю второй этап похудения. Как бы страшно не было, взвешусь и всем расскажу сколько я нажрала, чтоб стыдно стало мне обжоре...
Придется принимать жесткие меры и опять писать планы, чтобы перейти на ЗОЖ.
8 января четверг-водичка
9 января пятница-кефир
с 10 января моя старая диета, мной самой и придуманная :grin: :

8.00 стакан теплой воды
9.00 завтрак: фин крипс+сыр 4проц.+помидорка+зел. чай с медом
11.00 2й завтрак: яблоко
13.00 обед: гречка+салат из капусты с оливк. масл. и лимон. соком
16.00 полдник: творог(обезжир.) с сухофруктами+сок грейпфрута
18.00 ужин: курогрудь или рыба
20.00 2й ужин: кефир 200 г

1. В течении дня 1,5 л. воды или зеленого чая
2. Пятница РД-кефир
3. Физ. нагрузка через день
4. Курс очищения кишечника с 8.01 по 12.02 (по Уокеру)

Вроде бы ничего не забыла.
Планы писать - я мастер, а вот выполнять их не очень получается.
Попробую еще раз. Старт через 2 дня. Мож кто со мной??? :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 15:53 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5477
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Оленька!!! Приветик!!! Давай, милый мой, бери себя в руки, хватит расхолаживаться... Ладно? Ну неужели ты в Рождество приготовишь какую-нибудь волшебную необычную еду? Ты ж приготовишь обычные блюда... ПОЭТОМУ отказываемся от больших порций, а лучше от жирного вообще... Налегай на фрукты и овощи... Может поможет,а?

Олька, желаю тебе удачи!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 17:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4247
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Олюня
Алюша писал(а):
Эх...деффффффффки...опять не получился у меня РД...налопалась всего подряд. Ладно, раз очень сильно хочется надо покушать хорошо Еще 2 дня обжорства и ВСЁ!!!! Вот настроилась так еще до праздников и теперь не могу с этого курса сойти.

Приветик! А вот теперь я поняла кому по жопе надо надавать тоже! Это что за настрой?! У тебя НГ или праздник дяди Жоры?!!!! Давай-ка закругляйся!!!!
Алюша писал(а):
Планы писать - я мастер, а вот выполнять их не очень получается.

:lol: :lol: :lol: и это говорит человек, сбросивший уже 25кг??!!!! Самой-то не смешно?!!!! Все нормально будет, ты главное не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 20:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Алюша, привет !!!
Алюша писал(а):
Ну вроде бы пока всё в порядке ...выпила с утра стакан теплой воды...кушать не хочу.... немного попозже кефир начну пить.
РД начался!

Ну всеж начало положено , бравушки ... !!! Организм пусть вспоминает ... А после праздника продолжишь . :!: Поэтому организм твой и сопротивляется , знает , что ему опять вкусняшек надают . :grin:
Кэт писал(а):
Я то взвесилась, чуть не умерла от страха... Но зато рот захлопнулся тут же! Стимул суперский!

Это точно ... Я рада вот только что , в большей мере от воды вес подскочил ... Собирайтесь в кулачек , девочки !!!
Танк писал(а):
Ой, а я уже "проела" РД, с утра начала РД, а вечером закочила блинами и конфетами, а завтра опять.....как же взять себя в руки???

У меня вчера МЧ был ... А мои до 12 жевали , жевали ... Я в спальню ушла и аж слезу пустила , как тоже хотелось , всеж выстояла ...Еслиб не удержалась .... тогда не знаю , как бы дальше дело обстояло . Но утром , только глаза открыла и бегом в холодильник , жевнуть ... Вот такая борьба ... :cry: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 21:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2009, 23:08
Сообщений: 78
Откуда: СПБ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алюша писал(а):
Курс очищения кишечника с 8.01 по 12.02 (по Уокеру)

Мож кто со мной??? :grin:

я бы к очищению присоединилась, только расскажи как плиз....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 21:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
я бы тебя поддержала, тол;ко я не могу есть по плану..монотоность не мой конек.. :roll: буду к тебе на РД присоединяться! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 21:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2008, 21:16
Сообщений: 1288
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Дневник обжорки
Алюша писал(а):
4. Курс очищения кишечника с 8.01 по 12.02 (по Уокеру)

Да, точно, расскажи. :) Если без клизм, я с тобой! Если можно. :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 янв 2009, 22:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2008, 15:07
Сообщений: 57
Откуда: Люберцы
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник "Минус 35!!!"
Я тоже к тебе зашла!!! И не просто так, а поругать тя!!! Хватит ЖРАТЬ, у тебя такие успехи по сбросу, а ты все запороть хочешь, ну нельзя же так!!!! Бери себя в руки!!!! А то опять поползешь, а если поползешь то в 2 раза больше!!!! Успехов те!!! :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 янв 2009, 15:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 09:35
Сообщений: 4820
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: КЭТ
Алюша привет! Я с тобой согласна, что настрой, это великая сила. Вот сказала ты себе "ем до 8 января" и все, теперь раньше и не закрывается рот... Я вот тоже настроилась, что 5 января, с понедельника начинаю "продолжать ЗОЖ" и вроде пока получается. Так что не наговаривай на себя, расслабся до 8-го, только ешь поменьше. А потом все по плану и все будет ОК! Сбросим все привесы, не переживай!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 янв 2009, 18:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2008, 15:07
Сообщений: 57
Откуда: Люберцы
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник "Минус 35!!!"
Все хотела спросить тебя: что с кожей,а то я прям даже не знаю что будет после 10 сброшеных!!!!????


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 янв 2009, 21:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Алюша писал(а):
опять не получился у меня РД...налопалась всего подряд. Ладно, раз очень сильно хочется надо покушать хорошо Еще 2 дня обжорства и ВСЁ!!!!

Алюша, вот это неправильный настрой! Мы не должны заниматься обжираловкой! Это праздники и мы должны НАСЛАЖДАТЬСЯ едой, каждым кусочком. Поставь себе цель питаться без ограничений, получать удовольствие от еды, но кушать медленно, смакуя каждый кусочек, ну и по возможности(!, а не совсем обязательно) выбирать более правильные блюда.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 янв 2009, 01:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 янв 2009, 14:49 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5477
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Оленька!!! Не пропадай!!!
Возвращайся!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 янв 2009, 17:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2007, 12:59
Сообщений: 411
Откуда: Карелия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алюша, Счастливого Рождества!!!!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1801 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 121  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025