Ну вот.Опять не так!

вот такие мы загадочные)))))) нам не угодить))))

Почему бы и нет .

Если арбуз из магазина, то он точно проверен санитарной инспекцией, рыночные тоже должны иметь документ о санитарной проверке. Да и у уличных торгашей никто не запрещает поинтересоваться, откуда фрукты-овощи, какие на них документы имеются.

На весах в магазине я-79.(была в прошлый понедельник)
На весах дома -81.(среднее 80?)Ну буду исходить из этого.Не знаю,как буду отчитываться в понедельник в групповых похуделках. #77От чего отталкиваться?!
Мозги нараскаряку.Все бы ничего,я бы все зто пережила,но отчет меня напрягает. : Как я объснить должна команде? Что я резко поправилась на 2 кг?Или вообще пропустить отчет до следующего понедельника,пока доберусь до магазинных весов?
Сегодня так и не настроилась на разгруз.Позавтракала творогом.
Что буду есть дальше-не знаю.Еще не готовила.

А ты что-то понимаешь в этих документах? Где там прописано есть нитраты или их нет? Но в любом случае я их ем уже.И черешенка не на кусту созревает,а по пути на рынок.И арбузики там же доходят.По идее телевизор посмотришь-так ни чего есть нельзя,ни яблоки,ни груши,ни красивенькие сухофрукты,а только страшненькие и гниленькие.Ни хлеб,весь такой воздушный от химии,ни колбасу-всю такую не мясную...

Там должна быть печать и роспись лица, ответственного за санитарный контроль. Это даёт хоть какую-то гарантию, что арбузы не из-под Семипалатинска

Привет Оленька!

#77
Ой, я только об этом и мечтаю, но у насеще не вкусные возят.....


Оль, у меня когда с весами проблема, я прошу Женечку поставить предыдущий вес. Может так и сделать раз сомневаешься?

И не говори......, точно ничего нельзя.......уже и про мороженое говорят, что все на пальмовом масле

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак
творог 9% 150 гр 150 25.05 13.5 3 238.5
сметана 30% жирности 40 гр 40 0.96 12 1.24 117.6
Обед
пикша 200 гр 200 34.4 0.4 0 142
масло подсолнечное 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
фасоль стручковая 300 гр 300 6 0.6 10.8 72
сметана 30% жирности 10 гр 10 0.24 3 0.31 29.4
дыня 300 гр 300 1.8 0.9 22.2 99
Перкус
мацони из коровьего молока 300 гр 300 8.4 9.6 10.8 162
Итого 76.85 59.98 48.35 1040.3
Остается на ужин около 200-300 ккл.Что бы съесть?

Это хороший совет.Наверно,я так и сделаю.
Спасибо.

Не факт.что это даст какие то гарантии.Я просто беру и ем.Если вкусный-то хорошо.И вообще если арбуз с нитратами-они чувствуются.Он такой не сладкий,безвкусный,хоть и красный.

Легкого дня!
#77

Барабуля
Алена,вооистину,легкая картинка! Спасибо!

Олечка!!!!! меньше напряжения в этом направлении..... это всего лишь игра, да и потом, все мы люди - человеки, я на 2 кг могу поправиться за день.... а здесь тем более проблема с весами... отпусти напряжение и наслаждайся жизнью и похудением)



у меня вечный вопрос - чтобы такого съесть, чтобы похудеть)