Сегодня приехала с утра пораньше в тренажерный зал. На часах времени 5–20, в раздевалке уже две девушки переодеваются чтоб уходить, интересно во сколько они пришли, а может с вечера не уходили...

Показалась бы что ли! Ты и так была хороша, а теперь все мужики-рыбаки чай у твоих ног!

Да, надо сфоткаться.

Какой кошмар, я так долго не была на форуме.
За это время изменилось следущее:
Мой вес на сегодня 62.5 кг, я все равно добьюсь поставленной цели!
Недавно сделала мелирование .
Еще забахала татуировку (на попе в виде черной кошки)
По поводу веса, у меня повылазили ребра и тазовые кости, конечно не суповой набор, но на природе в палатке на туристических ковриках спать стало жестко.
Еще одна проблема это вода, сейчас лето, жара, переодически накапливается жидкость в организме, хотя пью я много, это видно, т.к. Взвешиваюсь я 2 раза в день, но отеков нет. Причем разница в весе может колебаться до 2 кг.
Фото я все только обещаю никак не могу собраться и сфотаться. Может в воскресенье на природе уговорю мужа сделать несколько снимков.

Рыжая!!!! Привет, дорогая! Как тебя давно тут не было!

какая ты молодец! Зря время не теряла! У тебя же линейка до 65 стоит, зачем на 62 похудела???

это не очень то и хорошо.

Лилечка привет! Линейку надо менять так как хочу я 59 кг, не знаю почему, но я как то где то высчитала что это мой идеальный вес.

Умничка!!! А я ....

Ну, хотелось увидеть все , но хоть мелирование покаж-ка)))

«Я с повинной головою, князь явился пред тобою, не вели меня казнить...»
В общем пришла я к выводу что жрать это плохо, после того как я увидела на весах циферу 61.5кг, я несказанно обрадовалась и начала есть и есть и есть после 18, и позже и все подряд и безразбору. Итог =64.7кг. Стыдоба!
И вчера вечером конфет наелась.
Все хватит жрать беру себя в руки.
Сегодня сходила в тренажерный зал назанималась до тошноты (аж поплохело мне).

Завтрак: бутерброд с отрубным хлебом и сыром, йогурт, чай с 1 л сахара.
Перекус мандарины 2 шт.
Обед : огурец, сыр 50 гр.
Перекус мандарины
Ужин: кефир + отруби.
Все до 18–00
Вечером прокачка пресса.
Фоты вылажу как инет с компа наладиться.

Дайте мне палкой по башке... Ну безобразие какое то, вчера купили пылесос и конечно решили обмыть, водка сало пиво и рыба, и в заключении муж достал мешочек с конфетами (змей искуситель), ну я и их съела. Теперь ненавижу себя, куда девалась моя воля.
Сегодня завтрак очень поздний
Овсянка
Обед овсянка
Ужин овсянка
Перекус мандарины , вода как всегда 1,5 литра.

Сегодня разгруз на яйцах и мандаринах.
С утра тренажерный зал, потом солярий, и сегодня вечером пойду в баню. Пить алкоголь не буду, обойдусь чаем.
Жду отвес, а вес зараза даже не качается(((((

Ура сегодня вес 63.9 кг отвес составил –800грамм. Разгруз дал свой результат.
Как меня вечером соблазняли салатами, рыбой, всякими закусками, но я была не приступна (прям гордость такая за себя)
Сегодня утро как попало
Завтрак горсть миндаля и ннсколько штук кураги плюс кофе с молоком.
Обед картофель с грибами и мясом под сыром.
Ужин кефир и отруби.
Перекус курага.

Привет, Рыжая!!!! какие люди тут появились! Где обещанная фотка?
За что тебя по башке то???? Ты вон как стройнеешь, даже без форума умудряешься. Умничка!

Лилька
Приветик, фотку помню, но забываю, дома компа нет пока что, а на работу тащить флешку из фотика руки не доходят.

Вес сегодня 64.0,
завтрак кофе с молоком, бутерброд с черным хлебом маслом и отварным языком.
перекус хурма
обед отварной язык
перекус мандарины 2 шт
ужин творог 2% + сметана.