Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 27 окт 2025, 01:25

Сообщения без ответов | Активные темы

Вперед, к юности...

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 248 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 12:48

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Привет, Анджелика!!!
Пришла с ответным визитом. Очень понравились котятки. Такие очаровашки!!!!!
Читаю, читаю. Все такие молодцы. На фитнесы там разные ходят. А мне одной скучно. И затянуть не кого. Но ничего. Я еще что-нибудь придумаю....

Вернуться наверх

я худею

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 12:49

Королева

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.

Цитата:

А мне одной скучно

Так на фитнесе познакомишься!

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 12:56

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

я худею писал(а):

Цитата:

А мне одной скучно

Так на фитнесе познакомишься!

Я тяжело вхожу в контакт.....Месяц буду маяться. Пока попридержу коней. А вскоре - обязательно хочу пойти на танцы. Сама себе слово даю.

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 13:25

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

Ветренная Кошка писал(а):

А ты совета там спроси. Народ любит советы давать, хлебом не корми. Так и познакомишься.

Анжелика, ты ведь БЖУКи тоже считаешь? Сколько у нектарина. Или его как персик считать?

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 14:50

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Ветренная Кошка, а я в основном одна и хожу, так что-то получается.
Не знаю, кому как, а мне на занятиях не особо-то до общения. А на остальных не обращай внимания - каждый там занят тем, чтобы выжить самому.
:lol:

Pie, сейчас тебе в дневнике отвечу.

Вернуться наверх

Мiledi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 15:00

Виконтесса

Зарегистрирован: 21 сен 2009, 14:17
Сообщений: 895
Откуда: Владимир
Награды: 3

Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: Я съем все это.... но только через год

Привет! Как дела на фронте?? Он тебя или ты его? :lol:

У тебя фитнесс скока раз в неделю?? И что дома добавляешь или нет??

Вернуться наверх

Anygirl

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 16:21

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк

Спасибо, буду пробовать более адекватно реагировать на сови проступки

Но не прощать ни в коем случае :lol:

Завтра побегу в спортзал.
Анжелика, скажи, пожалуйста, а где можно посмотреть, сколько максимально калорий в день нужно потреблять, чтобы худеть...
А то среди всех этих индексов (приведенных на этом и других сайтах) я поняла только, сколько сжигаю...

Вернуться наверх

Natale

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 17:55

Княгиня

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5582
Откуда: Ижевск
Награды: 17

Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой

#77

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 19:54

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Мiledi, привет!!!

Мiledi писал(а):

Как дела на фронте?? Он тебя или ты его?

Я его, конечно... (Хоть и произведено тактическое отступление на полкило :lol:

)

Мiledi писал(а):

У тебя фитнесс скока раз в неделю?? И что дома добавляешь или нет??

Я хожу 2-3 раза в неделю (если ничего не случается срочного). А т.к. эти дни я ухожу с работы пораньше - в другие ухожу попозже и добавить могу только лежание на диване... :lol:

А сейчас уже и пора отчетов пришла...

Anygirl писал(а):

Анжелика, скажи, пожалуйста, а где можно посмотреть, сколько максимально калорий в день нужно потреблять, чтобы худеть...
А то среди всех этих индексов (приведенных на этом и других сайтах) я поняла только, сколько сжигаю...

Я думаю, что оптимально держать 1200-1300 ккал, когда нет нагрузки и 1400-1500, когда идешь на фитнес. Исхожу, что снижение калорийности ниже 1200 может замедлить метаболизм, а выше 1500 - вес будет просто стабильно держаться.
Народ!!!! Поправьте, если я не права!!!

Вернуться наверх

Pie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 20:49

Принцесса

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.

У меня точно как ты написала. Чуть больше 1500-рост, меньше 1200 стоп.

Вернуться наверх

Anygirl

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 20:54

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк

Спасибочки!
Буду придерживаться 1300

Вернуться наверх

Мiledi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 21:34

Виконтесса

Зарегистрирован: 21 сен 2009, 14:17
Сообщений: 895
Откуда: Владимир
Награды: 3

Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: Я съем все это.... но только через год

Анжелика писал(а):

Я хожу 2-3 раза в неделю (если ничего не случается срочного). А т.к. эти дни я ухожу с работы пораньше - в другие ухожу попозже и добавить могу только лежание на диване... Laughing Laughing Laughing А сейчас уже и пора отчетов пришла...

Лежание можно совместить с впукливанием и выпукливанием живота ритмично. Глядишь и на пользу, хотя я сразу есть начинаю хотеть от этого выпукливания :lol:

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 05 окт 2009, 22:09

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Мiledi писал(а):

Глядишь и на пользу, хотя я сразу есть начинаю хотеть от этого выпукливания

Ну тогда лучше не рисковать! :lol:

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 окт 2009, 05:47

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

#77

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 06 окт 2009, 09:31

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

Аrinka писал(а):

Kisania, удачного денечка, Оль!!!

У меня к тебе SOSвопрос...

Буська одного котенка относит в торону и бросает, а он пищит на всю квартиру. Слава подкладывает его к ней. только, когда мамаша в полудреме, потом она понимает, что малой ее кушает и снова его откладывает..Мы в шоке. Чего делать, Оль??!!!! :eek:

Вернуться наверх

Страница 53 из 248

[ Сообщений: 3707 ]

На страницу Пред. 1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 248 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: